Podvýživa
- Veľké časti
Single prejedanie, ako výsledok úspešnej strany sa vyčleniť poruchy, ale zvyk je vždy veľká časť môže v konečnom dôsledku ohroziť žalúdok. On jednoducho nebude mať čas na výrobu množstva šťavy, ktoré potrebujete pre podobné množstvo potravín. A tak sa snažia znížiť množstvo jedla na tanieri, postupné znižovanie časť. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, takže veľký tanier za menej ako dezert a zabudnúť naedanye v noci!
Mastné potraviny
Živočíšne tuky - veľmi ťažké prelomiť produktu. Vzhľadom k ich nadbytku môže spôsobiť bolesti bolesť a nevoľnosť. Skúste vymeniť hdeэto prípadne tuk na rope a výrobkov, v ktorých výmena nie je možná, vylúčiť zo stravy. Napríklad, opečenou slaninou, mastné mäso, maslo, atď. Ale rastlinný olej by mal byť s mierou, len na vyprážanie. Do šalátov, že je ľahko nahradiť nízkotučný jogurt.
Pikantné jedlá
Mnoho korenie v kuchyni je zvýšená potreba pitie. Ale ak vyplníte popoludňajší "žalúdka studenú vodu, žalúdočné šťavy sa rozpustí vo vode a potravinách a bude ležať nestrávené. Samozrejme, so zárukou nepohodlie!
Závislosť na alkohole a liehovín
Opici nazýva nevoľnosť po kocoviny, ale to je neoddeliteľnou súčasťou a tiaže v žalúdku. "Obaldevshaya" podráždenie zažívacieho ústrojenstva žieravinami najprv Zdá sa, že vysiela signály do mozgu, "otráviť ma." Mozog reaguje okamžite bolesti hlavy, krehký v tele. Zdá sa, že ovplyvnil litrov silného čaju a kávy, nealkoholických nápojov za deň vypyvayutsya zamestnancov úradov. To, že tiaže v žalúdku často spôsobené nadmerným kofepauzamy. Vzbodryv hlava, unavený z počítača, ale paralelné "Príčina spánku", žalúdok nie je schopný stráviť také množstvo kvapaliny. A vzhľadom k tomu, že vzácne zamestnanec jesť polievku na obed, väčšina hrá sendviče, rýchle občerstvenie, to výbušná zmes nenecháva žiadny šancu na normálny žalúdočnej trávenie.
Choroby tráviacej sústavy
Ak tiaže po jedle spôsobili gastritída, vredy a ďalšie choroby, jediný spôsob, ako - je potrebné liečiť. A hneď! Bez kvalifikovanej pomoci nemôžete obnoviť trávenie. U žien, žalúdok môže "starosti", počas menštruácie a menopauzy.
Problémy s nervovej sústavy
Už ste počuli vetu: "Všetky ochorenia nervov"? Ak všetko pôjde dobre s jedlom a tráviacej sústavy "junk", pidlikuyte nervy. Busy plán, nervózny práce, rodinné problémy Akýkoľvek stresový faktor môže spôsobiť podráždenie žalúdka. A nesmieme bojovať upokojujúce kvapky a aktívny životný štýl, správne rozloženie týždenného režimu zaťaženia dňa. Vezmite novú podivnú vec: ísť do karaoke klubu, naučiť sa tancovať brušné tance, atď .. Musíte sa obrátiť od problému hlavy a tela potom "utiahnuť".
Aby sa predišlo problémom žalúdočných v budúcnosti, pozrite sa na príčiny, nie je dôsledkom toho.