Ak chcete vykonať postup zábaly doma
Uistite sa, že vospolnyayte nedostatok telesných tekutín tým, že pije veľa vody alebo bylinkového čaju po každom zákroku zábalov.
? Pred zákrokom zábaly osprchovať, aby čistí pokožku všetkých kozmetiky a špinou.
? Udržiavanie v teple je dôležitá, preto nezabudnite na teplo nástroje, uteráky a obliečky, rovnako ako prísady do obalu.
? Ideálna teplota, ktorá bude klesať listy alebo pásy z bavlny by mala byť asi 82 až ° C
? Používajte špeciálne rukavice, než sa dostanete listov vody, aby sa zabránilo spáliť prsty.
? Inštalujte ohrievač miesta kde budete plniť procedúry obal na teple je to možné.
? Je možné zvýšiť účinok obalu alebo dlhší pobyt v teple pití horúcej bylinné čaje pred zákrokom.
? Potom, čo balil Hoď teplý plášť a relaxovať po dobu 20 minút. Po zákroku Neužívajte žiadnu akciu okamžite.
"Najkrajšie a krásne veci nemožno vidieť alebo sa dotkol, musí cítiť"
Domáce recepty zábaly
Relaxačný zábal s harmančeka, levandule a valeriána
V starom Ríme, Valerian sa tradične používa ako mierne sedatívum. Dnes je táto bylina sa používa vo forme svetle sedatívum a upokojujúce. Harmanček je upokojujúci a kŕčom efekt, a Levanduľa je známa pre svoje regeneračné vlastnosti, takže balenie zmesi týchto bylín je skutočný blaženosť po náročnom dni, a to najmä pred spaním. To je najlepšie, aby sa osprchovať bezprostredne po zabalení postupy (a možno to robiť až do nasledujúceho rána), zachovať a rozšíriť vplyv vlhkého tepla.
Levanduľa uvoľňuje, upokojuje, obnovuje a vytvára rovnováhu v celom tele. Táto bylina je skvelá únava nôh, napätie vo svaloch a zmierňuje bolesti hlavy.
Recept:
Zloženie
3 šálky čerstvé bylinky:
1 šálka nasekanej harmanček
1 šálka kaše koreň kozlíka lekárskeho
1 šálka nasekanej levandule alebo 15 šálok sušených bylín:
1/2 šálky sušených harmančekový
1/2 šálky suší koreň kozlíka lekárskeho
1/2 hrnčeka suší levandule
1 bavlny alebo obliečky, nakrájame na prúžky, šírka 7-8 centimetre
1 veľké pán plastovej fólie alebo sprchové závesy
Po prvé, vyberte si miesto na relaxáciu (posteľ, stoličky alebo vaňa). Pripravte si plastovú fóliu alebo sprchové závesy. Umiestnite ohrievač tam a zapnite ju. Umiestnite niekoľko ďalších prikrývky. Dajte všetky byliny do hrnca a naplňte vodou. Položte panvu na sporáku a dusíme na miernom ohni, krytie, po dobu 5 minút.
Potom vyberte panvicu z ohňa a nechajte 5 minút odstáť. Pomocou sito, odstrániť z vody ako veľa trávy. Umiestnite prúžky v infúzii listov, nech máčať po dobu 5 minút. Vyberte prúžky z misky s infúziou tesne pred použitím a vyžmýkať prebytočnú vodu. Roztočí prúžky nohy, potom ruky a telom v najmenšom.
Majte pásy dodržiavať obertыvaemoy povrchu tela. Ľahnite si na plastovú fóliu alebo sprchové závesy, zahornitsya a zabaľte ho do deky. Porelaksiruyte po dobu 10 minút, potom opatrne vyberte pásky. Po zákroku, ísť do postele.
Mineralizuyuchu zábal z morských rias
Zábal s morskými riasami - skvelý spôsob, ako rýchlo obnoviť rovnováhu minerálov v tele a naplňte ju živín, ktoré strácame počas dňa - ako je vápnik, horčík, draslík, jód, fosfor, bielkoviny, rôzne vitamíny a aminokyseliny. Molekulárna štruktúra ľudských krvných buniek a molekulárnej štruktúry podobné morskej vody, čo umožňuje živiny od morskej vody ľahko preniknúť do pórov kože a dokonca krvného riečišťa.
Najčastejším typom morských rias používať v kozmetických výrobkoch a lekárske účely - je riasa, spoločné meno pre väčšinu zelenom hnedej riasy, ktoré rastú pozdĺž pobrežia studené. V čerstvých rias môže byť použitý vo forme suchého prášku, zmiešaním s dostatočným množstvom vody pre vytvorenie pasty konzistencie podobá majonézu.
Recept
Zloženie:
300 g sušených morských rias a dostatok vody na cestoviny alebo asi 100 gramov čerstvých morských rias plastovej fólie 1 deka ohrievače vzduchu (ak je to možné)
Dajte deku na dne vane a hore zastelit väzňov. Sa nachádza v blízkosti vykurovacieho telesa a zapnite ju. Vezmite si pásku, naneste telo varené cestoviny alebo čerstvé morské riasy, potom zabaliť sa s fóliou a zabaľte deku. Lož, relaxačné po dobu 20 minút.
Pomaly bez listov a prikrývky a odstrániť z kúpeľne. Naplňte vaňu s teplou vodou a ľahnúť si do nej po dobu 10 minút. Po zákroku, pokožku osušte uterákom a naneste hydratačný krém.
Anti-aging a toxíny zábal so zázvorom a citrónovou trávou
Tonic, povzbudzujúce a antiseptické vlastnosti citrónovej trávy v spojení s motivujúcim a čistiacim účinkom zázvoru, aby to perfektné obal ranný rituál.
Ginger sa pestuje v južnej Ázii za posledné dva a pol tisíc rokov, známy pre svoje liečivé vlastnosti, zbavuje telo z prechladnutia a rôznych ochorení dýchacích ciest. Citrus vôňa citrónovej trávy zdvihnúť náladu.
Recept:
1 šálka nasekanej čerstvej citrónovej trávy (alebo 1/2 šálky suché), 1 kus koreňa zázvoru (strúhané alebo sekané, asi 7 cm na veľkosti), 1 veľkú panvicu, 1 bavlnené alebo ľanové obliečky, nakrájame na prúžky 7 - 8 cm široké, plastová fólia alebo sprchový záves, deka.
Umiestnite strúhaný zázvor a citrónovej trávy v kastróle a kryt s vodou. Dajte na oheň, kryt a dusíme na miernom ohni po dobu 5 minút. Potom odstráňte z ohňa a nechajte 5 minút odstáť. Pomocou sito, odstrániť z vody ako veľa citrónovej trávy a koreňa zázvoru.
Dajte vodu v hrnci pruhy látky a nechajte vsiaknuť. Potom vyberte z panvice a vyžmýkajte prebytočnú vodu starostlivo zabaliť prúžky nohy, potom ruky a najmenej hornú časť trupu. Uistite sa, že pásy držia obertыvaemыm častí tela.
Zahaľte sa do plastovej fólie alebo sprchovacím závesom a odpočinúť si na stoličku alebo posteľ. Pre Skryť teplé deky. Po 15 minútach, odstráňte pásu a osprchovať.