Čo brnkací masáž?

  Komplexné pohyby uštipnúť masáž

  Brnkací masáž   - Aktívne vplyv na tkanivá, ktoré si kladie za cieľ nielen zlepšiť proces obehu, ale aj teplo a uvoľniť svaly. Spustiť to hračka. Tento spôsob masírovania pokožku tváre sa skladá z rytmické brnenie s potešením kože, kožné tkaniva a svalov.
  Brnkací masáž musí byť vykonaná pred aplikáciou krému, pretože to robí pokožku klzký, a potom môžete chytiť ju prstami. Hoci táto metóda poskytuje aktívne ovplyvňovať, mravčenie v priebehu konania by mali byť opatrní a bezbolestné. V žiadnom prípade by sa nemal oddialiť pokožku! Sme len chytiť ju vankúšik palca a druhého šíku ukazováka, potom uvoľnite.
  Po celý deň sme si nechali napína svaly tváre, nosa vráskami, grip peru, mračil obočie, úsmev tvár svaly sú neustále pracuje, ale niekedy si ani nevšimnete, ale potrebujú si oddýchnuť, unavený z dlhej prechádzky do mesta " svaly a unavené nohy dlhé fyzická aktivita chrbtových svalov a ramená. Brnkací masáž pomôže zabezpečiť normálny prekrvenie tkanív tváre, a uvoľniť unavené svaly denne.
? Trhal masáž, alebo ako sa tomu hovorí odborníci na masáž Jacquet, staršie predpisovaný ako účinný prostriedok omladzujúci, ale to je najúčinnejší pre mastnú pleť, akné postihnutých, čo sa zvyčajne stáva u mladých ľudí.
  Pred zasadnutím, skontrolujte, či sa vaše prsty nešmýkajú. Ak sú trochu mokré alebo mastnú pleť a vysuňte, musia byť starostlivo utrieť suchou a čistou handričkou. Ak to nepomôže, a môže pojať masáže priamo nad čistou suchou handričkou alebo uterákom. To vyjde ešte účinnejšie.
  Pohyb 1
  Jednou rukou pod krkom a ďalšie vykonať núdzové (5-6 krát), na jednej strane krku na druhú (pozri. Obr.).

  Obr. Pohyb 1
  Pohyb 2
  Masáž tváre v duchu ovále uprostred brady smerom ušníc; z kútikov úst k uchu tragus; hornej pery - na spánkoch.
  Potom urobte masáž obočie, zvieranie je od provy k vonkajším okrajom (viď. Obr.).
  Urobte brnkací masáž hlboký pocit v kostiach prstov tváre. Každá masáž linky absolvovať minimálne 3 krát.

  Obrázok. Pohyb 2
  Masáž trhal obočie vykonať pomerne ťažké, pretože koža na čele celkom dosť pohybu tam a späť, cítil kosť pod prstami, alebo použite krúživými pohybmi. Pokyny masáž z obočia - a hore od stredu čela - po stranách. Po dosiahnutí skalp, masáž rozšíriť na korune. Niekoľkokrát sa vrátiť do hlavy od krku ku korune.
  Pohyb 3
  Run brnkací pohybu kožu pod obočie. Dobrý masážne oblasť od vnútorného kútika oka smerom von, snaží sa cítiť vankúše prstov kosť hornej časti obežnej dráhy. Tieto pohyby a vykonať v spodnej časti očnej jamky, chôdza na každom riadku 3 krát (viď obr.).,

  Obrázok. Pohyb 3
  Motion 4
  Masáž štipka nasolabiálních záhyby (3 krát). Prejsť na stredu obe líca a potom natiahnuť uši pozdĺž trate, pohybujúce sa nahor smerom k chrámu (viď. Obr.).

  Obrázok. Motion 4
  U ľudí je 12 párov hlavových centier, z ktorých 5 sa nachádzajú v ústach. Masáž týchto oblastí má priaznivý vplyv na mnoho zdravotných faktorov. Napríklad, zvyšuje krvný obeh a lymfatické odvodnenie má stimulačný účinok na z hľadiska biologickej aktivity, zlepšuje stav sliznice dutiny ústnej a zuby. Aj tento typ masáže je veľmi užitočné pri poruchách pamäti, sluchu a dýchania môže pomôcť zbaviť sa bolesti pri žuvaní a prehĺtaní, chrápanie, zlepšuje jazyk pomáha s myopia, glaukómu a šedého zákalu.
  Okrem toho, táto masáž priaznivý vplyv na pokožku, uvoľňuje svaly okolo úst, vybratí zo svorky a vráti peru objem.
  Pohyb 1
  Chyť pravú tvár s internými a externými stranami. Preto dva prsty jednej ruky, aby vnútorné tvár, a štyri prsty druhej ruky na zachytenie vonkajšej. Urobte niekoľko krúživými pohybmi, sa snažia pokryť celú ústa, chodiť na čeľustný kĺb, trenie pery. Podobne, druhý proces tvár.
  Ak tváre alebo pery budú niektoré slabých miest, najmä aktívne sa snažia, aby im masírovať všetky rozim'yavshy tesnenia odstrániť svorky na tvárových svalov, nech relaxovať.
  Pohyb 2
  Malý uterák role zvrat, namočte do horúcej slanej vody (1 lyžička. L. soli 1 šálka vody), vyžmýkajte a začnú masírovať. Potom sa uterák na konci, a umiestniť pod bradou prudko zriedeného ruky v rôznych smeroch, aby vyskočila na brade.
  Pri vykonávaní masáže držať uterák, ktorý bol vždy v teple. Ak je mierne ochladí, namočte ju znova. Uistite sa asi 100 takýchto útokov na brade, niektorí z nich poslal do strán rany padol na bočnej ploche brady. Pokiaľ ide o nárazové sily, a potom im nastaviť sami, dávajte pozor, že štrajky neboli príliš slabý, ale nespôsobuje bolesť alebo nepohodlie (viď obr.).,

  Po masáži kože na železo brady kocka ľadu, potom platí bohatý krém, ktorý zodpovedal typ pleti. A konečne, urobiť pár mäkké pohyby hladiť, upokojenie pokožky.