Vezmite vitamíny a minerály.
To je dosť nasýtiť vaša strava jedlo bohaté na vitamín D a vápnika. Tým rastlín obsahujúcich tieto látky patria: jogurt, syry, mlieko, dáta, figy, mäso, ryby, mrkvovej šťavy. Až do nedávnej doby sa verilo, že želatína je užitočné pre posilnenie nechtov, ale žiadne oficiálne údaje potvrdzujú, nie. Nechty majú tendenciu zväzok často na jar, pretože imunitný systém je oslabený do tejto doby. Takže vitajte jesť čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú vitamíny, ktoré budú veľmi užitočné.
Použitie terapeutického smotany alebo masla.
Pravidelne používajte krém alebo olej pre napájanie pokožku. Dal by malo byť pozdĺž obrysu nechtu. Obvykle znamená pre nechty obsahujú allatonyn a panthenol, ktoré podporujú rýchle hojenie pokožky. Ostatné živiny môžu byť prítomné a lipozómy, ktoré podporujú regeneráciu buniek nechtovú platničku. Môžete tiež použiť krémy obsahujúce proteín, keratín, vitamín C, ktoré prispievajú k odolnosti tela negatívnych faktorov životného prostredia.
Použitie ručnej masáže a poľštine.
Ak chcete nechty náchylné k delaminácii môžete dopriať svoju masáž je príjemné a užitočné nechty. Kožtičky masáž kefa s mäkkými štetinami, ktoré lepšie povedané dieťa alebo glycerínové mydlo. V dôsledku tohto postupu, mŕtvy pokožka odstránené častice, čo podporuje rýchlejšie reprodukciu nových buniek.
Balenie a parafín.
Petrolej možno nielen krásu, ale aj doma. Je lepšie obeh takéhoto postupu, nechty nasýtené kyslíkom. Doma si môžete urobiť obklady. Vezmite: 100 g vody, 40gr glycerolu, 10g kamenec. Niekoľkokrát týždenne je vhodné dať si ruky na olivovom oleji pred spaním vdyahayuchy s bavlnené rukavice. Tento postup je obzvlášť účinný v zime, keď vaša pleť potrebuje najviac starostlivosť.
Profesionálne manikúra.
Aspoň dvakrát mesačne by sa mal zúčastniť majstra manikúra. Ak chcete odstrániť lak je nutné použiť kvapalín, ktoré neobsahujú acetón. Je lepšie použiť špeciálne liečebné farby, ktoré posilnia vaše nechty a chráni nechtové lôžko.