Porážka celulitídy plechovku. Ale boj musí byť zahrnuté. Iba jeden diéta alebo cvičenie vám nepomôže. Ale to všetko dohromady, a navyše kozmetické ošetrenie vám pomôže zbaviť sa tejto nevzhľadné pomarančovej kôry.
Ak sa rozhodnete začať bojovať s celulitídou, skontrolujte svoj jedálniček. Ako jeden z príčin pomarančovej kôry je zlá strava. Eliminovať alebo aspoň minimalizovať používanie tučné, sladké, slané, korenené a konzervované. Vyhnite sa farbivá a vône. Na pitie, zvoľte vodu, nesladené zelený čaj a čerstvé ovocné šťavy. Z kávy, sladký čaj a sóda by sa malo upustiť.
Zlepšujú trávenie pomoc obilniny, celozrnné pečivo a samozrejme, zeleniny a bylín. Správna výživa pomáha normalizovať metabolizmus, vrátane metabolizmu tukov. To by znížilo tuku v problémových oblastiach.
Nezabudnite o pohybových aktivít. Zvyšujú metabolické procesy v tele a pomáhajú eliminovať tuk. Pravidelné cvičenie bude každá žena krajšia, zdravšia a viac zábavy.
Výber cvičenia, dávajte pozor na problémové oblasti. Do cvičenia pretiahnuť svaly a dychové cvičenia. Triedy by mali byť pravidelné, i pyatnadtsatymynutnыmy. Čoskoro zistíte, že môžete riešiť dlhšie a ťažšie.
Nakoniec nezabudnite o kozmetických procedúr. Užívanie so sprchovacím kútom, intenzívne trieť drhnúť problémové oblasti. Toto zmierenie póry a odstráni odumreté kožné bunky.
Po sprchou, robiť zábaly. Môžete použiť kozmetické prostriedky, morské riasy a rôzne silice. Zábaly môže byť teplá i studená. Hot zábaly rozširuje cievy a pomáhajú aktivovať krvný obeh. A cez póry toxínov a toxíny ľahšie východu. Ale ak máte problémy so srdcom, z uvedených pokrievkou by sa malo upustiť. V takom prípade vykonajte studený zábal. Je ideálny pre opuchu a dokonca aj pocit ťažoby v nohách.
Pri správnej výživy, cvičenia a kozmetické procedúry bude z vás pravidelný, celulitídy navždy nechať nohy!