Užitočné tipy a rady pre dievčatá na osobnú hygienu

  Slovo "hygiena" prišiel k nám z gréčtiny a znamená "zdravie". Táto veda priniesla našej európskej svete mnoho užitočných zručnosti: čistotu tela, ruky, vlasy a oblečenie. To mama ťa učil od plienok. Teraz ste s čistým svedomím môže učiť mladšia sestra si umyte ruky pred jedlom a povedať, že kurvy sú odosielané do krajiny Hryaznulyyu.
  Vodné Liečba , Môžete si vziať sprchu ráno a večer. Ak to nie je možné, je to možné len vo večerných hodinách. Podmyvaniya umývanie nôh, ruky, tvár, hrudník a podpazušia mala by byť povinná každodenné fyzické cvičenie. Bath môžu dovoliť raz alebo dvakrát týždenne. S morskou soľou, esenciálnych olejov, hudby. Stručne povedané, plné rasslabonom a baldezhnыm náladu. Použite špeciálne sprchové gély a huby (individuálne!), Vyrobené z prírodných vlákien. Uterák, mimochodom, tiež - predmet osobné použitie.
  Intímna hygiena , Umývať ráno a večer, tečúcej vody v smere pubis do konečníka. Lekári odporúčajú použitie špeciálnych prostriedkov pre intímnu hygienu, skôr než obyčajné mydlo od vlaňajšieho môže ovplyvniť vaginálnu mikroflóru. Použitie samostatnej uteráky pre osušenie intímnej oblasti.
  Spodné Prádlo , Pekné čipkované spodné prádlo nemusí byť tak príjemné a praktické na každodenné nosenie. Vyberte si nohavičky vyrobené z prírodných tkanín, ktoré sú dobre zavrieť zadok, pevne priliehať k telu, ale nesmie brániť v pohybe. Lekári - Gynekológovia neodporúčame nosiť bikiny holky. Tkanina môže trieť pošvu, čo vedie k nepohodlie a zápalu. Pamätajte si nielen krásy spodnú bielizeň, ale predovšetkým jeho čistote.

  Ako sa vysporiadať s akné na tvári?

  Prečo pupienkov?   Všetko, čo vo vašom tele je prepojené. Vaša kostra rastie, ale na koži nemá čas na seba a začne sa pretiahnuť. Ak ju chcete chrániť pred preťahovanie, sú aktívne zapojení do mazových žliaz, Sú to, že prírodné mazivá, ktoré bránia vzniku poškodenia kože. Bohužiaľ nie je zlá správa: maz upcháva póry a je vaša pleť a vlasy, rovnako) príliš tuku, čo vedie k čiernej bodky a   Akné ,
  Znižovanie akné
  • Ak je na ťažké delostrelectvo - vlastnými rukami! Si túto infekciu, potom malý nevinné pupienok sa stane veľký problém, a to nielen na nose, ale aj na celú tvár.
  • Snažte sa ju umyť vodou a utrite tvár a používať špeciálne pleťové vody umývanie tváre.
  • Musíme vedieť, že koža je do značnej miery závislá na kvalite jedla a spánku. Venujte pozornosť na dva dôležité body. Tlsťocha, korenené, slané potraviny, a veľa škrobnatých potravín a sladkostí môže dôjsť v "celej svojej kráse" na kožu.
  • Zdravá pleť potrebuje vitamín A (maslo, vaječný žĺtok, pečeň, všetko rozkošný "rybí olej). Užitočné pivovarské kvasnice pomáhajú obnoviť porušenie metabolizmu. Ich dávka predpísaná lekárom.
  • Opakovane čudoval: "Prečo pupienok objaví v nevhodnú dobu, pred skúškou, alebo horšie, dátum? "Ukazuje sa, že stres môže byť tiež vinníci výskyt akné a vyrážok. Jedzte vitamíny, viac odpočinku, pozrite sa na oblohu a zázrak, "Ako sa stále dobre na svete, ktorý žije! »
  Čo je akné?
  Akné (z gréčtiny.) - Zápal mazových žliaz, je to akné alebo akné. Obvykle akné ovplyvňuje mládež pri hormonálnej výbuch v tele. Pri správnej liečbe akné môže úplne zbaviť.