Tento článok sa bude detail tyubazh minerálna voda.
V predvečer postupov by malo vypiť pohár teplej vody s rozpusteným cholagogum - xylitol, sorbitol alebo síran horečnatý. Potom varíme na miernom ohni kaša s drveným pohánky (pohánka alebo prosmyknula). Soľ, cukor a maslo nepridávajte. V 200 ml vody sa 50 g obilniny.
Jedzte všetky varené kaše, ísť s fľašou teplej vody na pravej strane. Ak dávate prednosť, môžete si dať výhrevné podložky pod uterákom. V tejto polohe by mala byť spať celú noc.
Než pôjdete do postele, otvorte fľašu minerálnej vody choleretic ("Borjomi", "Narzan", "Essentuki 4"), potom sa dostanete do ďalšieho dňa. Posledná noc všetky plynu von, a voda bude teplota miestnosti. Voda bude musieť vypiť pol hodiny pred časom zvyčajne jesť raňajkách. Pre zvýšenie čistiaceho účinku pridanie 5.prosince horčík alebo sorbitol.
Po 20 minútach sa znova vypiť 250 ml vody a choleretic ísť od teplovodného fľaše pod krytmi po dobu 2 hodín. Na konci tohto postupu môže byť vykonané niekoľko dýchacie cvičenia, ktoré podporujú odtok žlče. Cvičenie by mala zahŕňať hlboké bráničné dýchanie s miernym stlačením dolných rebier. A bohaté a niekedy riedka stolica v priebehu dňa bude znamenať, že pečeň bol vyprázdnený. V prípade, že stolička je neprítomný, odstrániť toxíny z čriev urobiť očistný klystír.
Tento postup môže byť vykonaný, a druhý, aktívnejší spôsob. Pôst vypiť 3-4 poháre rýchlo choleretic minerálna voda (pre-Vent plyn) a postupujte podľa cvičenie vonku:
1. Dajte si nohy na šírku ramien, ruky dať na pás. Otočte boky 10 krát v každom smere.
2. Dajte si nohy trochu širšie. Urobte si rad zjazdoviek 10 pravé, 10 a 10 sa nakláňa dopredu naklápacie vľavo.
3. Podpora - pravá noha. Zdvihnite ľavú, komprimovať hrudníka. Opakujte na druhej strane.
4. 10. drepy s natiahnutými rukami.
Po tomto zložitom nápoj 1-2 poháre vody a skúste to znova celý komplex.
Ak máte striktne dodržiavať pokyny, potom sa čoskoro začne vyprázdňovanie. Stolice sa vyskytuje vo všetkých možných smeroch, niekedy ihneď, niekedy po 30-40 minúta.