Keď týždeň dostať do postele neskoro a skoro vstávať, aj prospavshy všetko sobota a takmer všetci vzkriesení, budeme cítiť unavení. Niekedy to vyžaduje ciele týždne. Pocit únavy nie je vždy vyjadrené prostredníctvom zívanie, a tak sa snažia počúvať naše telo a viesť normálny život, aby sa zabránilo únave.
Keď prostuzhyvaetes príliš často. Experimenty boli stanovené, keď človek spí aspoň 8 hodín, majú väčší záujem o jednoduché vírusy, ako je napríklad ARI. So zavedením vírusu vakcíny proti chrípke, ľudia, ktorých spánok 4-7 hodín, chorí niekoľkokrát rýchlejší ako ľudia s normálnou spánok.
Tam je dlhý rozhodovanie. Pred pár dňami viete presne, čo chcete, a s kým. Ale ďalším dňom, a ste si istí vo svojom rozhodnutí. Získate mnoho ďalších otázok, ktoré stále potrebujú tráviť viac času sa rozhodnúť. Nebezpečné rozhodnutie, ktoré je potrebné riešiť rýchlo a bez omeškania, riešime na dlhú dobu, a nie vždy sa správne rozhodnúť.
Vždy chceme jesť. Chronická spánku v našom tele vedie k tomu, že telo vytvára nerovnomerné dva hormóny zodpovedné za chuť a pocit plnosti. Leptín, ktorý dáva pocit plnosti, sa zmenší, ale ghrelinu je viac. Ghrelin stimuluje chuť k jedlu. Preto túžime po sladké. Telo žiada rýchlu energiu. Dievča, v ktorej samo je stratený, to spanie a je ťažké, aby sa kus sladký tortu.
Tie sa zvýšili tearfulness a PMS dni doteraz nedošlo. V prípade, že žena nemá dostatok spánku, stáva podráždený. Negatívne obrazy sú dobré v mozgu. Títo ľudia sa silnú negatívnu reakciu na vonkajšiu strachu. Oni sú viac pravdepodobné, že strach a funkcia potlačenia negatívnych emócií sotva funguje. Stávame sa depresívne ľudia. Ale toto prechodné obdobie, a len vy vyspitsya, normálny a zdravý život vrátiť sa k vám.
Všetci vypadne z ruky. Vy si nepamätáte, ako minútu pred prístrešok nad šálkou kompótov, a to tak veselo kompót naleje do šálky. Ste stále ťažšie sústrediť sa na objekty. Mierne poklesy pri sledovaní filmu, nemusíte pamätať malých detailov o tom, čo sa deje. Ak chcete normalizovať svoje zdravie, piť sa medovka hodinu, môžete pridať paliny a valeriána, a potom ísť vyspať.