Ako masážny proti vráskam
Vrásky - osud dospelosti, zrelosti - ukazovateľ skúseností a múdrosti. Wrinkle však nikto šťastný. Ako sme si povedali, že sa v žiadnom prípade bráni objavujú vrásky, ale môže byť po určitú dobu svojho príchodu, a to aj prostredníctvom ďalej popísané masáže.
Cvičenie na čelo
Zlikvidujte hlavu dozadu, natiahol krk, a zostať v tejto polohe 6, str. V tomto široko otvorené oči a obočie výťahu.
Otočte hlavu do pôvodnej polohy, dal ukazovák na nose a na čele sa hladiť po obočie smerom chrámov. Opakujte to najmenej 5 krát, potom to polukrutovыe pohyby ukazovákom a prostredníkom na obočie až k vlasom.
Cvičenie Eye
Pridať ukazováky na vonkajšie utolky oči, pomaly sa pohybujúce svoje malé kruhové pohyby na spodnú hranu oka do vnútorného kútika. Jemne vmasírujte očných jamôk poskytujú minimálny tlak na pokožku okolo očí, a nie ju natiahnuť.
Vykonajte rovnaké pohyby na horných okrajoch očných jamiek, a potom zatvorte oči rukami, zľahka stlačte očné buľvy a zostať v tejto pozícii po dobu 5 sekúnd. Široké oči a robiť 3 kruhový rotáciu očné buľvy v každom smere.
Cvičenie na brade a krku
Head naklonenú na rameno a pobyt v tejto pozícii po dobu 10 sekúnd. Potom sa nakloniť hlavu na druhé rameno a potom zostať po dobu 10 sekúnd. Vráťte sa do východiskovej polohy (hlavou hore) a vykonávať hladiť prstami smerom nahor od kľúčnej kosti k brade.
Obrázok. Cvičenie na brade a krku
FINGERTIPS ľahko poraziť sami sa z pod krku pred a po stranách. Potom pomocou palcom a ukazovákom jemne zatlačte na spodnú čeľusť a masírovanie je v oblastiach, od brady k ušiam a späť (viď. Obr.).
Cvičenie pre svaly úst a brady
Často vrásky na tvári, sú pery. Hoci tam sú jednoduchšie, než ostatné, aby sa ich zbaviť, aj to je hračka.
Cvičenie 1
Široká otvorené ústa a uvoľniť čeľusť. Stiahnuť bradu v jednom smere, a zostať v tejto polohe po dobu 5 sekúnd, to isté na druhú stranu. Špičky malíčku umiestnené na stred dolnej pery, robiť svetlo lisovanie, s ohľadom na v tej dobe na päť, priblížiť sa k kútikov úst, pretože každé lisovacie počítanie do piatich. Vykonajte rovnaké pohyby hornej pery. Po prechádzke pohybmi končekmi prstov na pery, jemne pokolachyvaya je.
Cvičenie 2
Pred masážou votrite do pokožky okolo úst bavlnených vankúšikov namočené v bylinnej krém a aplikovať v kruhovom pohybe hrubou vrstvou krému. Vezmite zubnú kefku s mäkkými štetinami masáže a tvárovej časti kože okolo úst ľahkými krúživými pohybmi. V tejto dobe, jednou rukou držať stranu kože na pere, aby jeho poškodeniu, a ďalšie vykonávať masáže, vždy začať znova z úst a pohybujúce sa do stredu hornej pery. V rohoch úst masáže na rovnaké miesto 10 krát. Nasolabiálních záhyby a intenzívnu masáž.
Táto masáž sa vyživuje nielen pokožke vlhkosť, ale tiež zvýšiť jej pružnosť, takže vrásky zmiznú veľmi rýchlo.
Cvičenie Cheek
Prsty podržaný tvárach a ľahké výčapné pohyb, stimulujú krvný obeh, a smerom hore z úst do chrámov. Konečne prevedenie masážne ťahy v smere nosa krídel pozdĺž líc k ušiam (viď. Obr.).
Obrázok. Cvičenie Cheek
Cvičenie na krk
Z krku vrásky, že zradné otázka veku ženy patrný. Avšak, v prípade, že koža na krku, aby včas a dostatočná pozornosť, tieto problémy môžu byť zabránené. Nalejte do misky teplej vody (lepšie, či to bude ešte horúce, ale ten, ktorý trpel za ruku) a mokré uterák v ňom. Squeeze vodu z nej, položil ju na krk a nechať na chvíľu, takže pokožka je zahrievaná na krk - tak to by bolo lepšie prijať postup.
Naneste niekoľko kvapiek jojobového oleja na ruky a začnú masáž, začínajúci s kruhovými pohybmi za hlavnú ľavej masáž rúk pravej strane krku a právo - vľavo. Thumbs stanovená na opačných stranách krku - to pomôže vyvinúť tlak rovnomerne. Masážne všetkých strán, ako 3 krát v 6 kruhoch. Po zasadnutí, dať na krk pleti výživné a hydratačné nočný krém.