Masáž

  Dobrá Teda   pomáha bojovať   s výskytom celulitídy výplachy, ktorý zlepšuje krvný obeh. Odporúčame vziať každý deň, kombinujúci masáž, ktoré používajú tuhé rukavice, štetcom alebo hubkou, šúchal svoje telo. A roztyratysya použijeme rovnaký prostriedkov, nielen môže duša. Je tiež vhodné, aby pravidelne navštevovať kúpele alebo sauny, ak to nemá žiadne kontraindikácie.
  Existuje mnoho typov anticelulitídna masáž, ktoré vám pomôžu zaistiť odvodnenie a súboj stagnujúci: ručné masáže, vykonávané rúk a masážne hardvéru, napríklad vo vákuu alebo pneumomassage.
  Masáž   si môžete urobiť sami doma. Pred hlasovaním vhodné, aby sa studenú sprchu pripraviť kožu. Postup začína ťahmi od kolien hore, ten skôr melie 3-4 mäkké hladil stehná zo všetkých strán, a potom opakovať intenzívnejšie.
  Problém priestor masáž s oboma rukami, ako by miesenie cesta. Skôr na boky dať mlieko alebo olej   Masážny krém   a trela moje ruky prostriedky v rôznych smeroch.
  Bones prsty stiesnené rukami na kolenách zdvihnúť stehno, pôvodne z vonka, na vnútornej strane a potom na prednej strane, pričom každá strana robí 4-5 pohyby.
  Energické pohyby hladí boky s rukami, a potom jemne hladí kožu. Boky potom musí získať červenkastý odtieň a vypaľovanie mierne a smotana - úplne vstrebáva do pokožky.
  Masáž pomocou uzlov
  Masáž pomocou prevzatia má lepší účinok ako povrch, ako je silný prietok krvi, čo prispieva k aktivácii krvné cievy a spojivové tkanivo.
  Tieto masážne techniky boli vyvinuté ženské fyzioterapeuta. Dostatok len 10 minút denne na kožu a tkanivá sú opevnený.
  Uchopenie pohyby umožňujú masáže nielen bedra, ale aj žalúdok, predlaktia a kolená. Nepoužíva pomôcky vo forme krémov alebo olejov, pretože z dôvodu ich rúk kĺzať cez kožu a nemôže zachytiť to dobre. Anti-celulitíde výrobky používané po masáži určené pre vašu pokožku, a tak sa rýchlo vstrebáva a nadobudne platnosť.
  Masáž kolená a bedrá
  Stlačiť koža na kolenách, čo z nej dosku, a posuňte ju nahor, vonkajšej strany stehien, opakujte to isté s prednej a vnútorné strany nôh. Na každej strane, aby 2 ťahy.
  Masáž stehná, brucho a zadok
  Bones prsty zložené do päste ruku pevne držať na kožu od zhora nadol, a potom od zdola nahor. Vykonávame pohyby tak dlho, ako to začne rudnout, čo znamená, že sa nahrnula krv do tkanív. V prípade, že koža je viditeľná kapilárna sieť, potom masáž z tohto miesta lepšie zdržať sa hlasovania.
  Masáž boky, zadok a kolená
  Palcom a ukazovákom na oboch rukách zložené v trojuholníku, lisovanie tvrdo kožu a zdvihnúť. Potom sa presuňte palce dole, vyhladenie pokožky.
  Vykonajte prsty a ruky, aby kruhové pohyby masáže, jemným zatlačením na koži.
  Masírujte vnútornej strane stehien a paží
  Pevne stlačiť kožu medzi palcom a ostatnými prstami a posuňte ju nahor. Snaha bez zovretia kože jej nebolo otlaky.