Ak sa v ľudských črevných plynov sa objaví? Ktoré potraviny spôsobujú nadúvanie? To, čo odlišuje jednoduché potravinovej intolerancie z vážnej choroby?
Aby sme pochopili, najprv zistiť, čo sa deje v našom tele, keď dotyčná osoba o opuchy.
Príčiny nadúvanie
Keď jeme, to prejde pažeráka vstupuje do žalúdka. Tam začína počiatočné trávenie. Potom čiastočne štiepiť jedlo vstúpi do tenkého čreva, a tam sú už konečne trávenie a absorpciu. V prípadoch, kedy je potravina nie trávené v hrubom čreve sa ukáže, že je jej úpadok a produkujú veľké množstvo plynov. Tieto plyny sú veľmi toxické, pretože telo má tendenciu zbaviť sa čo najskôr. Niektoré z nich sú uvedené bojových chemických látok, ako je metán a sírovodík. A samozrejme vznik nadmerného množstva plynu v čreve vedie k nadúvaniu, nepohodlie. Je to otravuje život človeka ako doslovný a prenesenom zmysle.
Zbavte sa nadúvanie
Ako sa zbaviť tejto delikátnej problém?
Po prvé, je potrebné dávať pozor na stoličke. Normálny priechod črevného obsahu sa bude evakuovať plyny. A potom už je potrebné liečbu sám.
Liečba nadúvanie sa môže skladať z niekoľkých fáz.
Po prvé, špeciálna diéta . Veľa potravín, ktoré jeme často prispievajú k zvýšeniu produkcie plynu . Jedná sa predovšetkým produkty síry . Tieto produkty liečbe kapusty, reďkovky a reďkovky . Oni sú často príčinou nadúvanie . Len zvýšenej tvorby plynov následky používania strukoviny ako sú rastlinné bielkoviny, ktoré obsahujú, je ťažko stráviteľné . Okrem toho, v niektorých ochorení žalúdka a čriev len hrubá vlákna, tj surové ovocie a zeleniny môže prispieť k zvýšenej tvorbe plynu . Niektorí ľudia majú neznášanlivosťou mlieka a mliečnych výrobkov, a to tiež môže spôsobiť nadúvanie . Laktóza výrobky môžu byť v dôsledku nedostatku vhodných enzýmov potrebných pre trávenie . Napríklad, pri trávení mliečnych výrobkov vyžaduje enzýmu laktázy . Ak enzým nie je dosť mlieko nie je rozdelená, a nie je absorbovaná .
Po prvé, je potrebné počúvať svoje telo. Pozrite sa, ako to reaguje na niektoré potraviny. Skúste odstrániť čas od svojich elektrární potraviny spôsobujú tvorbu plynu. Jedzte menšie množstvo ovocia a zeleniny, varené alebo dusené iba. V prípade, že stav zlepšuje, znamená to, že je to len nejaký potravinová intolerancia. Ak je rozdiel malý, mali by ste ísť k lekárovi. Vykonať úplné vyšetrenie a zistenie stavu tráviaceho traktu. Čím skôr, tým lepšie. Vzhľadom k tomu, že je plná závažných ochorení. Lekár predpíše lieky, ktoré prispievajú k liečbe tejto choroby.
Nadúvanie môže znamenať, chorôb, ako je disbióze, chronická kolitída, zápcha, akútne črevné infekcie, nadmerného telesného tuku.
Dôležité je nielen čo jeme, ale ako to robíme. Mnohí z nás sú zvyknutí jesť, bez toho aby vzhliadol od televízora alebo monitora počítača. To spolu s jedlom požití veľkého množstva vzduchu. Vzhľadom k tomu, čo sa telo nie je vytvorená jemné enzýmy a začne potravín kvasiť v čreve, skôr než rozštiepi. To je tiež jeden z dôvodov nadúvanie a narušenie žalúdka a čriev.
Existuje mnoho receptov z oblasti tradičnej medicíny, ktorý môže byť tiež použitý. Po prvé, použitie rôznych bylín: bazalka, slamienky, levanduľa, petržlen, kôpor, motherwort, rebarbora, rozmarín, fenikel, špenát, estragón, medovka a ďalšie. Odvar a infúzie s semien feniklu sú tiež výborný prostriedok pre nadúvanie. Aj posypané práškovým feniklu potraviny ako korenie, odstráni prebytočný plyn v žalúdku. Ginger dáva veľkú výhodu. Toto korenie je veľmi dlho používa v kuchyniach po celom svete. Zázvor je zdrojom vitamínu E, vitamín B6 je bohatá na železo, vápnik, mangán, horčík a mnoho ďalších užitočných látok. Použitie bylín blahodárne pôsobí na tráviaci systém tela.
Ako pomocné látky môžu vykonávať gymnastiku a jogu. Ale musíme si uvedomiť, že v tomto citlivom probléme sú často vážne ochorenie, ktoré musia byť nutne liečiť odborník. Zdravie Najjednoduchší spôsob, ako uchovať ako obnoviť.