Tráviaci systém novorodenca potrebuje zvláštne jedlo - v materskom mlieku, dieťa mu dostane celý rad látok, ktoré sú nevyhnutné pre ďalší rozvoj. Z sadu produktov, ktoré kŕmenie matka sníva závisí na akosti, množstve a zložení materského mlieka. Niektoré ženy zisťujú, že dojčiaca matka by mala opustiť obvyklé diétne jedlá a držať prísnu diétu.
Mnohí mladí ľudia nemajú tendenciu jesť mastné, korenené, slané a vyprážané jedlá, a nie piť alkoholické nápoje, veriť, že by mohli poškodiť vaše dieťa. Medzitým by kŕmenie jedlo matky sa významne nelíši od prenatálneho stravy. Jedzte pomaly, takmer všetky výrobky sú od 2. mesiaca, za predpokladu, že sa dieťa cíti dobre a vyvíja normálne.
Nie je potrebné sa obmedzovať na jedlo?
Systém výroby enzýmov u dojčiat nie je dokonalý. Počas prvých 3 týždňov života, dieťa je najzraniteľnejšie telo a tráviace ústrojenstvo prvé skúsenosti v živote dieťaťa období adaptácie na neznámych potravín - mlieka. Diéta dojčiace ženy vo výstavbe v tomto okamihu na jednom princípe "neuškodí! ".
Každý produkt, ktorý sa používa matky prostredníctvom materského mlieka požití dieťa v inom, vylepšil komplexné látky. Keď sa človek vstúpi do jeho telo reaguje normálne, inokedy sa objavia negatívne reakcie. Vo väčšej miere sa zdá, bolesti brucha, časté zvracanie a čkanie, zvracanie vznik, zvýšenie telesnej teploty a generalizovanej úzkostnej dieťa.
V rovnaký výrobok v používaní materského mlieka z niekoľkých dojčiacich samíc dojčiat pozorované v rôznych inom reakciu, pretože telo každý je iný. Ale sú veci, ktoré sú závislé na rovnaké kŕmenie matky. Napríklad, ak trpia nedostatkom enzýmu, spracovanie niektorých potravín, ktoré sa spotrebuje, beží správne.
Niektoré konečné produkty (látky, ktoré vznikajú pri trávení), nedostanú požadovaný tvar a štruktúru. Môžu byť nazývaný "polotovary", ktoré v najlepšom prípade nie sú použiteľné, a v najhoršom prípade - môže byť nebezpečné pre tela novorodenca. Tam môže mať vplyv na podriadených znečisťujúce látky, ktoré prichádzajú do neho cez materského mlieka, ak ho používate alkohol, drogy, niektoré lieky a fajčenie.
Telo dojčeného dieťaťa, ktoré je veľmi citlivé na rôzne toxíny, vytvorených pomocou matky k jedlu zastarané a pokazené jedlo. Potraviny pre dojčiace ženy by mali byť vždy čerstvá, nemal by obsahovať konzervačné látky. Je žiaduce, aby výrobky boli rafinované a neobsahujú žiadne chemické prísady, farbivá, karcinogénov a ďalších škodlivých látok.
Je to zábava!
V niekoľkých krajinách, ktoré majú nízku kvalitu života, vedci vykonali sériu špeciálnych výskumu študovať závislosť potravín dojčiacich matiek a kvalitu ich mlieka. Bolo zistené, že aj pri nedostatkom jedla vo väčšine dojčiacich žien, dojčenie mlieko bolo normálne, na množstvo a kvalitu mlieka.
Takýto výsledok štúdie môže znamenať, že niektoré dôležité mechanizmy položil dojčenia u žien na úrovni génov, pretože jej telo je schopný oponovať negatívne okolnosti a vonkajším vplyvom, produkovať plné mlieka.
Individuálny prístup a zdravé jedlo
Každé kŕmenie matka vie, že jej dojčenie by mali jesť potraviny, ktoré sú považované za "zdravej výživy". Ale v tomto prípade nemôžeme brať do úvahy individuálne vlastnosti každého ženského tela, a že to má dočasné chorôb a chronických ochorení. Patológie chronické ochorenie, než sám subjekt, ako pre ženy závislé na nepretržitom používaní niektorých liekov.
Ak je to nevyhnutné pre život matky sú skupinou liečiv nezlučiteľných s kŕmenie detí dávkové formy, by mali byť prevedené na dieťa umelú výživu. Riziko matky v tomto prípade je nemožné. Niektoré moderné dojčenská výživa pre ich kvalitatívne zloženie môže byť zdravší a bezpečnejší materského mlieka.
Jesť zdravú ženu, ktorá je dojčenie používať produkty, ktoré sú klasifikované ako "zdravej výživy". Samozrejme, že v tomto prípade možné rezervácie v dôsledku osobných preferencií matke. Telo každého jednotlivého ženy, ale tiež zahŕňa stravu, odpočinok, stres a spánok. Stupeň odolnosti tela každej ženy je iný, pretože jeho reakcia na rovnakej škodlivých látok, takže pojem "zdravie" a "výhody" Každá žena je jedinečná.
Každý kŕmenie mamička by byť zrejmé, že existujú produkty, môže nadmerné užívanie, ktoré spôsobujú negatívne reakcie od tela dieťaťa. Predstava, že používanie nebezpečných výrobkov v malých dávkach, nemá vplyv na zdravie dieťaťa - to nie je pravda. Škodlivý pre neho ani v mikroskopickom množstve môže spôsobiť závažné toxické alebo alergické reakcie.
V lekárskej praxi skutočne praxe podávanie malých dávok alergénov do tela dieťaťa prostredníctvom materského mlieka. Avšak, táto prax nemôže byť vykonaná samostatne, len lekár môže určiť, aké dávky alergénov môže dostať dieťa, aby sa predišlo vážnym alergickú reakciu. To je dôležité najmä v domácnostiach, kde pevné predispozície k alergiám aspoň jeden člen rodiny.
Zavádzanie nových produktov v strave
S matkou mlieko dieťa dostáva nielen živiny, ale aj "stretol" s chuťou rôznych produktov. Jeho telo sa postupne učia vyrábať potrebné enzýmy na nové produkty, čoskoro to nebude konzumovať ich s materským mliekom, a sami. Školský tráviaci systém na nové bábätko prostredníctvom materského mlieka výrobky by mala prebiehať postupne.
Príjem nových potravín as posúdiť zdravotný stav dieťaťa, matka by mala byť v dopoludňajších hodinách. Všimnite si, že kŕmenie ženy si môžu dovoliť jesť niektoré potraviny, ktoré spôsobujú detskú koliku. Podľa niektorých štúdií, útok koliky netrvá dlhšie ako 12 hodín, a po svoje vlastné ciele. Takže ak jedla kapustu list ráno a kŕmil dieťa kŕmenie v noci bude ako pokojný spánok. Ak je dieťa a bude obťažovať bruško ťažkosti tento netrvá dlhšie ako 12 hodín.
Je dôležité dodržiavať hlavné zásady - nie viac ako jednu novinku za deň sa brať to v ranných hodinách. V tomto prípade, matka je povolené mať šálka kávy (najlepšie zriedený mlieka), alebo jesť potraviny spôsobuje zvýšenie tvorby plynov v črevách a nadúvanie. Pokiaľ ide o čajový večierok, môžeme odporučiť, aby sa zapojili do čaju, a to najmä v popoludňajších hodinách, pretože všetky jeho odrody majú silné posilňujúce vlastnosti.
Diéta dojčenie podľa mesiaca
1 mesiac
Je dôležité si uvedomiť, že jedlo v prvom mesiaci po narodení by sa mal skladať z týchto produktov, ktoré nie sú alergénne. Jedná sa o rôzne druhy citrusov, kondenzovaného mlieka, medu, čokoládové výrobky, ovocie červená, oranžová a žltá. Malo by byť znížené na minimálnu spotrebu mliečnych výrobkov pôvodu, pretože telo dieťaťa je môže tolerovať zle. Ďalej prijíma matka veľkého množstva mliečnych výrobkov v prvých mesiacoch po narodení, je často príčinou detského sklonom, alergické vyrážky a vzhľadu krusty na tele dieťaťa.
Počas prvých 3 týždňov liečby popôrodné obdobie kŕmenia Matka by mala vypiť denne na 1 liter tekutiny, ako normálny človek. To je nutné preto, že voda v jej tele je tvorba materského mlieka, nedostatok tekutiny by mala byť vždy kompenzovať. So zvýšenou opatrnosťou konzumovať dostatok tekutín by ženy s ochorením obličiek a srdca sú náchylné k alergickým reakciám, úplnosť a opuchy.
Rýchle zotavenie tela ženám po pôrode podporuje príjem rôznych druhov ovocia. Avšak, je zakázané jesť plody červenej, žltej a oranžovej, rovnako ako tie, ktoré sú klasifikované ako exotických produkty. Ponuka musí byť zahrnutý v nasledujúcich produktov:
1. Mäso - nie tuk (diétne odrody), varené, môže byť trochu dusené, korenia vylúčené.
2. ryby (treska, zubáč, treska), v intervale 1 až 2 g. Týždenne.
3. Dairy Group (malé porcie).
4. Vajcia - jedna dvakrát týždenne.
5. Ražný chlieb (celozrnné).
6. Kasha (pohánka, ovos, jačmeň a pšenica).
7. Noodles (z pšeničnej durum).
8. Zelenina (akýkoľvek) Oil - 20 oz. deň.
9. odrody maslo - asi 30 gramov. deň.
10. zelenina varené, surové, pečené alebo varené metóda para - nie viac ako 450 g. každý deň.
11. Čerstvé ovocie a bobule - 350g. v prvej polovici dňa.
12. Kompót (so sušeným ovocím), pečené jablko zelené odrody.
13. Sladkosti (cukríky, ibištek), vyrobený z prírodných produktov - v malých množstvách v dopoludňajších hodinách.
Strava v období prvého mesiaca po pôrode dojčiace ženy by mala byť na zozname produktov. Po každom jedle a kŕmenie dieťa matka je povinný sledovať správanie dieťaťa včas eliminovať používanie výrobkov, ktoré nie sú vidieť jeho telo.
2 až 6 mesiacov
Počas tohto obdobia, žena by mala rozšíriť svoj zoznam spotrebovaných potravín bez prerušenia obvyklú stravu a nie nahrádzať konvenčné produkty s novými. To by malo byť každé 2-3 dni pridať nový produkt do menu a starostlivo sledovať blaho dieťaťa. V prípade, že nová potravina neobťažuje vo svojom tele, môžete ho pridať do zoznamu "povolených" produktov a presťahovať sa do nového produktu.
Produkt, ktorý spôsobil negatívnu reakciu na telo dieťaťa, by mali byť zo stravy matky vylúčené. Veľmi užitočné dieťa a matka obilné klíčky, môžu pestovať sami a brať surové, ako prísada do polievky, napríklad, alebo v šalátoch. Telo dieťaťa v tomto veku ešte stále pomerne zraniteľná, takže nové materské výrobky by mali byť používané s opatrnosťou.
Do konca prvých šiestich mesiacov života matky by mali jesť viac potravín na zozname zakázaných zatiaľ byť málo. Napríklad, kapusta (najmä kapusta a guláš), sa neodporúča používať v kŕmení materského mlieka dieťa, ktoré je do jedného roka veku.
7 až 12 mesiacov
V polročnej vek dieťa matky nesmú jesť tučné vyprážané jedlá, ale napriek tomu je prioritou varené výrobky s minimálnym množstvom soli, bez korenia a bylín. Počas tohto obdobia, môže sa začať jesť exotické potraviny, vrátane ovocia, je dôležité, aby aj naďalej sledovať správanie dieťaťa. Môžete jesť (ráno!), Čokoládové výrobky, orechy (arašidy, vlašské orechy), mierne presahujúcu časť dezerty.
1 - '15
Tentoraz matky sa vráti k normálu za jej diétu, môže sa začať používať tieto produkty a pokrmy, ktoré sa konzumujú s tehotenstvom a pôrodom. Prirodzene, princíp opatrné zavedenie každej novej misky alebo výrobku je potrebné dodržiavať v tomto prípade. Osobitná pozornosť by mala byť venovaná matke prítomnosť alebo neprítomnosť konzervačných látok v potravinách, karcinogény, chemických farbív a príchutí. Po prvé, tieto látky sú škodlivé pre svoje telo, a ak je dojčené, môže to spôsobiť značnú škodu jej dieťa.
Kvalita a doba kŕmenia vaše dieťa materské mlieko, závisí na tom, ako plne a správne živené matka sama. Chudobní, monotónna a nepravidelná strava ovplyvňuje nielen svoje zdravie, ale aj na rozvoj. Ak chcete dojčiace ženy a dieťa cítiť pohodlne, a moja matka nie je strach o zdravie a rozvoj Vášho dieťaťa, problematika výživy počas dojčenia by mala byť venovaná veľká pozornosť.