Ale čo presne by mali byť vyčistené? Odpoveď je jasná a logická medicína: pred bojom s niektorými chorobami, teda odstrániť "zlyhanie", aby recyklovaného materiálu. Mnoho ľudí nemá predstavu o postup na výmenu oleja v aute. Pôvodne nalial zvyšky starého, recyklovaný olej, nalejeme čerstvý motor poskytovať prácu, aby som tak povedal, nabiť, a potom sa tento olej je vyčerpaná. To sa vykonáva tak, aby sa zalezhalysya prišiel a usadil sa na stenách a na odľahlých miestach spracovaných. Až po týchto postupov sa naleje konečne späť čerstvé maslo, a postup dokončenie. Ale potom je motor v chode! Ten pocit slová nemôžu vyjadriť dojem, že vozidlo je schopný vziať Monaco Grand Prix, prinajmenšom.
Kde začať
Hlavné miesto, cez ktoré sa telo produkty na ďalšie spracovanie, sú črevá. Všetko, čo človek jej, nápoje, dostane v tráviacom systéme, spracované a získané. Ale to tŕnistá cesta, a nie krátky. Dĺžka čreva je cca 3 m, vnútorný povrch je potiahnuté vlákna, nite a záhyby komplikujú propagácia potravinárskych výrobkov je iného dutín, uložený tam a postupne nahromadené. Ďalšie nestrávené zvyšky začnú hniť, čo proces fermentácie, a otrava celého tela toxíny. S rokov nahromadené hmoty rastie, kameneet, pohybujúce sa potravy črevami ťažké, takmer žiadne živiny do tela, ale jednoducho nemôže preniknúť brnenie stužených nákladov na produkt. Muž začne zažívať malátnosť, slabosť, nevoľnosť v žalúdku a čriev, konštantný bolesti hlavy a podráždenie. Získava šedá, neprirodzené pleť, zlú pleť, vlasy a nechty, zápach z úst. Ale to nie všetky "kúzla" plná čreva.
Tvrdené a usadil sa na stenách čreva masových dobe schopné dosiahlo počtu desiatich libier váhy. To je dôvod, prečo mnoho ľudí nemôže schudnúť aj cez prísnu diétu a cvičenie.
Ako vieš, že je čas vyčistiť vaše črevá? To vám povie, nepravidelná stolica, zápcha, alebo či sa naopak hnačka, celková slabosť tela, nadmerné a časté nadúvanie, zápach z úst, pravidelné prechladnutia.
Uhličitá metódy
Ak chcete prejsť cez očista čriev, môžete sa obrátiť na kvalifikovaného zdravotníckeho zariadenia pre špecialistov. Oni si myslia, tzv hrubého čreva vodoliečbu. Spôsob spočíva v tom, že špeciálne jednotky - APKP - hrubé črevo porcie, 1, 5-2 liter, vstúpila teplota vody je okolo 36 - 37 stupňov. Žiadny jednotlivý postup - asi 30 minút, počas ktorých prešiel črevách 20-30 litrov vody.
Výhodou tejto metódy čistenia čriev je proces, ktorý prebieha pod dohľadom dohľadom kvalifikovaného odborníka, to je rýchle a spoľahlivé. Ale je tu nevýhoda - náklady tohto postupu je pomerne veľký.
Colon Očista doma
Colon Očista doma je možné len v prípade, že nie je žiadny, dokonca aj tie menšie narušenie tráviaceho systému. Medzi tieto faktory patrí infekčné a zápalové ochorenie čriev, v akejkoľvek malígne a benígne tvorbu, peptické vredové choroby, ochorenia obehového systému.
Kolonoterapiya doma
Proces očisty, ako vodný môže byť, ak je to žiaduce, z domova. To by všeobecne piť aspoň 10 pohárov slanej vode pri izbovej teplote po dobu 1-1, 5 hodín. Táto metóda spočíva v tom, že bežné vody absorbovanej črevnou stenou, bez toho, aby žiadny vplyv. Tekutý extrakt soľ zo stien zažívacieho traktu, zatiaľ čo otslaivaya skamenené fekálne vklady. Okrem toho, soľ dáva preháňavý účinok na črevá, než umožní rýchle odstránenie rozpadových produktov z tela.
Čistiaca schopnosť tejto metódy je možné len vtedy, keď sa voda chuť trochu viac než brakické krvi. Ak to chcete vykonať, nalejte aspoň 1 lyžička soli na 1 liter vody. Začiatok očista čriev ráno na lačný žalúdok lepšie. Musíte vypiť niekoľko pohárov so slanou vodou, aby udržať malú pauzu, aby sa voda dostala do čreva, a potom pokračujte príjem tekutín. Po chvíli prichádza túžba uľahčiť sám. Celkom, piť slanú vodu by mala byť, ak povaha stolica nebude akceptovať jednotnosť a priehľadnosť vody. Možno, že v očisty chcú piť, môžete uhasiť smäd s vodou alebo džúsom. Po zákroku by mal jesť lepšie ovocie, zeleninu alebo tselnozlakovuyu neporiadok. Je vhodné opakovať purgation týmto spôsobom 3-5 krát v intervaloch 1-2 dní.
Použitie klystír pre črevnú očistu
Jedným z najjednoduchších a cenovo metód čistenia hrubého čreva - je domáce použitie klystír s mierne kyslou kvapalinou. Začnite uhličitá lepšie ráno, po akte defekácie, medzi 7 a 9 hodín. Alebo v noci pred spaním. Pre prípravu slabo kyslé tekutiny požadovanej kapacite 1, 5 - 2 litre teplej vody, pridajte lyžicu citrónovej šťavy, brusnice, morušky, alebo 4,6% z jablčného octu. Vody za použitia Esmarch hrnčeky vstupuje do čreva, odplavenie skamenené fekálne a kyslé prostredie vytvorené pomocou pripravené kvapaliny zastaví kvasenie a rozkladu zvyškov potravy, zabraňuje plesne, mikróby a zabíjať baktérie patogénne, a normalizuje mikroflóru hrubého čreva ,
Schéma očista čriev postupu tejto metódy je: prvý týždeň - Enema zaobchádza každý deň druhý týždeň - každý druhý deň, tretí týždeň - dva dni neskôr, a štvrtý týždeň zaisťuje čistenie každé tri dni. Do tejto doby aj povaha výboja sa vyznačuje významným detoxikáciu, okrem toho, že je pocit mimoriadna ľahkosť v celom tele. Upevniť úspech pravidelného pôstu ovocie, kefír, vody alebo iné dni.
Prijatie preháňadiel ako spôsob, ako vyčistiť črevá doma
Prečistenie hrubého čreva preháňadlá relevantné iba vtedy, ak máte problémy s defekácii prírodného tela, inými slovami - pri pravidelnom zápcha. Účinok tejto metódy dáva iba povrchné, problémy spojené s zashlakovonnostyu nevyrieši, ale môže ublížiť. Po prvé, pri pravidelnom užívaní laxatíva, je závislosť na nich, ktorá sa vyjadruje zníženie črevnej motility vlastné. To znamená, že by sa chcel vziať preháňadlo príliš často lenivý hrubého čreva je jeho primárna funkcia - odstránenie nepotrebných produktov. A v blízkej budúcnosti bez preháňadiel nebude robiť.
Inak, tam je iný spôsob, ako očista čriev doma - prijímanie prírodné preháňadlá. Ricínový olej, napríklad, už dlho používa pre tieto účely a dokonale zvládnuť táto funkcia poskytuje mäkký, non-agresívny akciu. Ale je tu značný nedostatok ricínového oleja. Frekvencia a pravidelnosť vyprázdňovania jeho techniku je možné predvídať. To prináša mnoho, mierne povedané, nepohodlie, keď nie je možné stráviť deň v natívnych stenách.
Ale ešte lepšie, do tej miery, nie je argumentovať a zápcha byť zabránené, ak je tendencia pre nich. Napríklad, že by bolo dobré, jesť ráno na lačný žalúdok polovice varená repa, strúhaný a zmiešané s jednou lyžicou olivového alebo rastlinného oleja. Malo by byť tiež pridané do potravín ražné otruby, pre-naplnené vriacej vody asi 1-2 lyžice. Naozaj magický vplyv na črevnú opitý na lačný žalúdok ráno alebo večer pred spaním pohár čerstvého nízkotučného jogurtu zmiešaného s jednou polievkovou lyžicu rastlinného oleja. Pomôže v boji proti zápche a bujóny sliviek.
Byliny pomocníci
Tradičné liečitelia vo všetkých vekových kategórií sa spoliehali na silu bylín, ktoré majú svoje tajomstvá. Napríklad, mix a mel približne 100 gramov byliniek Hypericum, Helichrysum, harmanček, breza púčiky. Vo večerných hodinách, jedna polievková lyžica pripravenej zmesi zalejeme 500 ml vriacej vody a naliať, kryt, asi 20 minút. Strain, pridajte jednu čajovú lyžičku medu a pitie. Vývar zostávajúce v rannom warm up, pridajte jednu čajovú lyžičku medu a pitie na lačný žalúdok znova. Pokračujte v užívaní vývar do konca zásob zmesi.
Nie je to len vyčistiť tráviaci systém, ale tiež pomôcť vyrovnať sa s alergiami odvar z listov mladej žihľavy nastoyavshyysya 6-8 hodiny.
Pomoc s očista čriev doma a ako nasleduje: votrite do jemnom strúhadle cibule zmiešané s jemne nakrájanou Listy, Yarrowa a medu. Jesť ráno na lačný žalúdok tri alebo štyri lyžičky. Vezmite nie častejšie ako raz za štyri dni.
Ďalší recept testované a generácie. Jednu polievkovú lyžicu mätúce zmieša s rovnakým množstvom bedier, zalejeme vriacou vodou a varíme na veľmi miernom ohni asi 15 minút variť v dôsledku pitia pol hodiny a pridajte lyžicu 1/10 bylín oregano a ľubovníka bodkovaného, variť a napätie. Počas dňa vypite malé množstvo vývar môžu byť zmiešané podľa chuti s trochou pravidelnej čaju.
Čerstvé ovocie a zelenina
Sin nepoužívajte tieto dary prírody, ako je ovocie a zelenina. Mnohí z nich sú známe pre uloženie veľkého množstva nielen vitamínov a minerálnych látok, ale tiež vlákna, ktoré je zásadné pre správne fungovanie čreva. To je dôvod, prečo komplexné chudnutie výživu odporúčame strava obsahovať toľko čerstvého ovocia a zeleniny. Tu sú príklady ovocia a zeleniny pre črevnú očistu.
Raz za mesiac hold dní jablko nalačno. To znamená, že v priebehu dňa, k jedlu kilo zelených jabĺk, zatiaľ čo je dovolené len piť minerálnu vodu bez plynu alebo bylinný čaj.
Ďalšou možnosťou pôst deň pre očistu čriev doma - Použitie čerstvé ovocné šťavy. Je nevyhnutné, aby deň vypiť dva litre pomaranče, grapefruity, jablko alebo iné šťavy. Najmä ovocné šťavy v súlade chuťových preferencií.
Pravidelne jesť čerstvú zeleninu, môžete sa zbaviť kíl. A ak budete jesť počas dňa kilo zmesou zeleniny s kapusta, mrkva, paprika, karfiol, reďkovky, uhorky, šalátu, korenené zeleniny, ale je to lepšie - olivový olej môže vylučovať toxíny veľa závislé. Tento spôsob čistenia čriev - vitamín bomba pre telo.
Rovnaký efekt možno dosiahnuť tým, že jej pred jedlom po dobu jedného mesiaca najmenej šesť lyžice otrúb denne, dve lyžice teraz. Ak to chcete vykonať, zalejeme vriacou vodou rezy.
Po preštudovaní takmer všetky možnosti, sme došli k záveru, že Colon Cleanse ako doma - pomerne cenovo udalosť, čo je najdôležitejšie, je vraj chcieť. Ale je to stojí za to, aby vaše telo do tej miery - to je otázka. Koniec koncov, stačí presunúť viac, piť veľa vody, bez plynu, jesť užitočný, prírodné stravu. V dôsledku toho - teraz každý deň svojho života.