Nepríjemné príznaky ostrú bolesť v lýtku, neschopnosť posilniť a robiť pohybovať končatina sprevádzať osobu v gastrocnemius svalovým kŕčom. Vyskytujú sa najčastejšie v spánku, kedy svalová úplne uvoľnene, ak telo nemá také základné minerály ako vápnik a horčík v priebehu tehotenstva u žien v puberte u adolescentov. Ak je osoba príliš často znižuje vajcia, to je príznak nástupu ochorenia - kŕče.
  Prečo znižuje lýtkový sval
  Kŕče (záchvaty alebo syndróm) - závažné ochorenie, ktoré predchádza nedobrovoľné erekcie lýtkových svalov. Dôvody pre tento jav môže byť mnoho, od hypoxia, metabolických porúch v tele, a končí s rozvíjajúcou sa epilepsie, meningitídu a komplikácie počas tehotenstva. Stres a nadmerné excitácie vedie k narušeniu metabolizmu elektrolytu, čo spôsobuje kŕče. Ale ak nemáte ochorení vyššie, a máte pocit, že príliš často prináša trieť, obráťte sa na svojho lekára, pretože vaše telo signály nejaké vnútorné problémy.
  V prípade, že noc prinesie lýtkového svalu, môže byť dôvodom nesprávne, trápne pozície, v ktorej sú nervy upínanie a stratil citlivosť. Ak vajcia znižuje dobu, môže to symptóm ukazujú na nedostatok vápnika v tele, kŕčové žily dolných končatín.
  Stav po zapnutí poter dochádza pri kúpaní v studenej vode: cievy zužuje a nenechajte krv prúdiť v normálnom režime, to všetko na pozadí svalové napätie. Zvyčajne sa to deje spontánne, takže to nie je len skočiť do studenej vody, a to najmä ak ste sa ponorí do hlbín, pretože lýtkové svaly môžu byť súčasne "zamknuté", a vy nemôžete plávať kvôli ostrej bolesti.
  Ak chcete, aby vajcia môžu pri telesnej výchovy. Športovci vedia, že svaly sa musia pripraviť na triedy, alebo keď je množstvo zvýšenie záťaže a jedného cvičenia sa zminyatysya ostatní budú trvalo zníži vajcia pešo.
  Arch lýtkové svaly v priebehu tehotenstva: čo mám robiť?
  Počas tehotenstva nenarodené dieťa, riziko nočnej "prekvapenie" v podobe ostrú bolesť v lýtku, sa zdvojnásobí. Okrem toho, noha môže byť znížená a pri normálnej chôdzi. K tomu dochádza v neskorších štádiách, keď hmotnosť tehotné zvyšuje zaťaženie svalov nôh tiež zvyšuje. V treťom trimestri ženy je odtok krvi z dolných končatín, v dôsledku rastu maternice a jeho tlak na dutej žily, ktorá sa nachádza pod hrebeňom. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú nosiť pohodlné topánky, ktoré by nebolo zložité alebo odkladať pohyb krvného obehu. Ale 80% z tehotná, keď znižuje teľa sval je metabolická porucha v tele, ktoré je nielen pre mamu, ale aj pre nenarodené dieťa. Nedostatok vápnika, horčíka a draslíka sú viditeľné ostré bolesti v to teľatá.
  Úprava stravy, môžete sa zbaviť nedobrovoľného kŕč lýtkových svalov. Tehotné ženy by mali jesť správne, pomocou diéta obilniny, čerstvé šaláty, mliečne výrobky, orechy, ovocie a zeleniny. Nezabudnite, že pomoc v podobe minerálnej vitamínu komplexov je nevyhnutné, ak sa majú vziať radu odborníka, môže nadbytok vitamínov spôsobí dieťa na budúcu ochorenia, ako je alergia.
  Svaly získať ďalšie motiváciu silného čaju alebo kávy, takže ich použitie by mala byť minimalizovaná tehotné ženy. Ak chcete zabrániť kŕče v noci si relaxačný kúpeľ nôh pomocou morskej soli. Nezabudnite o seba-masáže, hladil nahor nohu z nohy na boku.
  Ak chcete zmierniť napätie po dlhej prechádzke, musíte mať na mieste drevený valček, ktorý chcete preniesť, sedel v kresle s päty k špičke. Táto jednoduchá cvičenia sa zbaviť ženy stagnácie v nohách a znížiť frekvenciu gastrocnemius svalovým kŕčom.