Ak nechcete ísť k lekárovi s týmto problémom, v tomto prípade sa riaďte nasledujúce veci: o vitamín mal kúpiť v drogérii vitamínu E a C.
Tým, že jej určite pridať morské plody, chobotnice, homáre a krevety a mliečne výrobky: jogurt - nie tuk, mlieko, Rjazenka mlieka.
Veľmi užitočné a efektívne táto metóda pre vaše nechty niekoľkokrát týždenne, rub je v olivovom oleji, a hodinu po tom, čo sa citrón a znížiť na polovicu každého prsta v poradí sa vložka a držať po dobu piatich minút - účinok pár týždňov pozitívne!
Ak chcete klinec sloilis nie, mali by sa posilniť. K tomu raz týždenne robiť kúpeľa s morskou soľou. Predovšetkým, soľ nebolo tam žiadne príchute, a inak - bude to nepomôže.
Samozrejme, nie maľovať si nechty, keď ste v tomto štáte. Ale ak nemôžete žiť bez manikúru a maľované nechty, potom pri odobratí lak, v žiadnom prípade nepoužívajte acetón, ktorý je alkohol a rozpúšťadlá. To je veľmi zlé pre nechty. Kúpiť odlakovače a olejovej báze len !!!
Môžete si tiež urobiť nasledovné: použitie shell vajec, umyť to dobre, a suchý podrobyte na malé kúsky, a potom vymazať prášok do špeciálneho vrhu, a tak urobiť alebo každé ráno ňu jedlo.
A pamätajte, ak ste sharuyutsya nechty, potom máte problémy v tele. Sledujte svoj jedálniček. Prírodné aminokyseliny (napr metionín, lecitín) - nemôže nahradiť staviteľom silné a zdravé vlasy a nechty - silný tvoriť nové tkanivo a "obnoviť" opotrebované a pokoroblennya. Neoceniteľnú dodávateľ aminokyseliny - bielkoviny, ktoré pani raz denne aspoň '50 nájsť v hojnosti, robiť správne kŕmenie a sa uniesť vegetariánstvo a ťažké stravy.
Vitamín E - skutočný "elixír mladosti" pre vlasy a nechty. Prírodný antioxidant plynule dodáva všetky bunkovej výživy a kyslík, chráni červené krvinky z rozkladu, zabraňuje upchatiu oxidačných produktov, telo, ktoré tiež vedú k predčasnému starnutiu.
Ak máte možnosť, dostať sa opodstatnenú smalt, to je proti lámaniu nechtov a anti - oddelenie - piť, rovnako ako komplexné a vitamíny, výsledok dvoch týždňov - nebudete ľutovať!
Okrem týchto nástrojov, môžete prispieť svojou vlastnou nechty masáž. A podiel na kožičku masírovať extrémne m'yakuvatiy kefka, ktorý je Mydlo alebo dieťa.
Doma si môžete urobiť obklady. Zloženie: sedemdesiat g vody dvadsať päť gramov glycerolu a päť gramov kamenca. Jeden - dva dni v týždni, pred spaním, radím vám, aby nechty v olivovom oleji, dať na bavlnené rukavice a dobre spať. Zvlášť vhodné tento postup v zimnom počasí, kedy je pleť suchá na ruky, nechty postráda vlhkosť a vitamíny.