Úbytok hmotnosti - zložitý proces. A keď sa pokazí, môže mať aj niektoré nezamýšľané dôsledky. Napríklad pri príliš rýchle chudnutie kože môže uvoľniť. Čo mám robiť? Môžem opraviť túto situáciu?

  Prečo koža je ochabnutý?

  Mnoho problém, známy ako voľnej kože na bruchu, ruky v bok alebo na zadku po chudnutie. Ale prečo?
  Tu sú niektoré príčiny ovisnutej kože po schudnutí:

  Proces zníženie hmotnosti je príliš rýchly. Zdá sa, že objemy boli rýchlo, ale na koži nemá čas na zmenu, tak ochabnutý a prehnutý bol.

  Nadmerné suchosť kože kvôli nedostatku vody.

  Nedostatok kolagénu a elastínu v epidermis (často v dôsledku zmien spojených s vekom).

  Nesprávna starostlivosť.

  Môžem niečo zmeniť?

  Môžete znovu vytvoriť ovisnuté kože pružná a krásna? Ak je značne poklesnuté a stať sa veľmi voľná, nepozerajte sa na zázraky a verte, že pomoc "zázrak" drogy. To, bohužiaľ, nie je. Ale ak ste trpezliví a zapasetesya najlepšie, to je celkom možné, aby situáciu napravil.

  Kozmetické procedúry

  Beauty Salon ponúka mnoho postupov, ktoré majú vrátiť staré pružnosť pokožky a sviežosť. Najjednoduchšie a najbežnejšie metódy - rôzne zábaly a masky. To znamená, že efekt bude, ale kto sa bráni vám v tom to všetko preč? Dnes fondov je možné zakúpiť v špecializovaných obchodoch.

  Existujú však aj iné viac radikálne riešenie pre odovzdávanie vplyv na hlbších vrstiev kože. Napríklad, postupy pod kožu mezoterapia injekciu podávať špeciálne prípravky, ktoré obsahujú kyselinu hyaluronovú a ďalšie zložky, ktoré stimulujú tvorbu elastínu a kolagénu (oboch látok zodpovedných za elasticity kože).

  Masáž

  Masáž funguje nasledovne: hrnie krv do zóny nárazu, čím sa zlepší krvný obeh a prietok krvi do tkanív. Výmenné procesy sú urýchľované ako regeneráciu buniek. To všetko vedie k uťahovanie kože.
  Masáž môže byť ponúkané v salóne krásy alebo kozmetické klinike. Napríklad, efektívne vákuum, medu a klasické ručne. Ale ak chcete, môžete použiť masér seba. Postup pre vykonávanie svojich vlastných rúk, len poschypыvayte sa na problémové oblasti, jemným ťahom kože (potrebuje trochu červená, bude hovoriť o výkone). Potom si krúživými pohybmi pomocou hydratačný.

  Špeciálne

  V kozmetike obchody predávajú najrôznejšie masky, gély a krémy, ktoré podľa výrobcu pomáhajú dosiahnuť ochabnutej kože pružná a mladistvý. V skutočnosti, sa použitie krému alebo gélu prispieť k zlepšeniu situácie, ale nie dramaticky. Z navlhčiť pokožku, a to je dobré.

  Okrem toho, že niektoré výrobky obsahujú suroviny z miestnych teplých alebo nepríjemnými opatrenia, ktorá zlepší krvný obeh. Stále dúfam, že pre nič za nič, ale masky a krémy nie sú potrebné, je lepšie ich používať v spojení s ďalšími opatreniami.

  Voda na pomoc

  Ako utiahnuť kožu po schudnutí inými spôsobmi? Pomôže Vám čistá voda. Ale musí to byť správne používané. Tu sú niektoré spôsoby.

  Po prvé, je potrebné piť vodu tak, že sa koža prijíma vlhkosť z tela. V noci by malo trvať najmenej dva litre tekutiny. Odporúča sa piť len čistú vodu, niekedy zelený čaj.

  Ľadové kocky. Môžu byť použité pre druh masáže. Stačí vziať kocku ľadu a opraty je v problémových oblastiach.

  Studenú sprchu. Je vhodné, aby si vzal sútry.

  Streky účinnejší ako zima. Po prvé, zapnite horúcej vody a nalejte ju na problémové oblasti pre jednu alebo dve minúty. Potom zase na studenú vodu a čakať pol minúty za ním. Opakujte tri takéto cykly. Postupne, teplota vody môže byť znížený, a dĺžka jeho účinky je žiaduce zvýšiť na 1-2 minút.

  Všetky tieto manipulácie stimulujú prekrvenie pokožky a urýchlenie metabolizmu.

  Výživa

  Ak chcete pleť bola krásna, musíte jesť. Tu sú pravidlá:

  Jedzte viac čerstvého ovocia a zelenina sú bohaté na vitamíny.

  Uistite sa, že jesť mliečne výrobky s prospešnými baktériami.

  Bielkoviny musia byť takisto požití, pretože je nutné pre výstavbu všetkých buniek. Takže jesť chudé mäso.

  Ryby musia takisto zahrnúť do stravy, obsahuje aminokyseliny, a látky, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu.

  Ponuka musí byť prítomný a morské plody

  Užitočné prepeličie vajcia.

  Vitamín E je nevyhnutný pre kožu, a bolo zistené, v rastlinných olejoch, ako je olivový ().

  Sport

  Pohybové aktivity sú dobré pre celé telo a kožu rovnako.
  Môžete vykonávať tieto úkony:

  Keď sa ochabnutá brucho, trupu zvraty. Postavte sa rovno, ruky na pasu. Premeňte svoj trup na jednu stranu, ak je to možné, potom sa vráťte do východiskovej polohy. Teraz sa vráťte na druhú stranu. Do aspoň 20 opakovaní.

  Keď ovisnuté kože stehna: Ľahnite si na boku s jednou rukou držať hlavu, ďalšie upyraytesya podlahe. Do vylezie rovné nohy. Vykonávame 20 výťahov, potom meniť smer.

  Keď sa ochabnutej zadok kože dokonale up alebo drepy pomôcť zakrivené nohy (stojaci na kolená a oprel sa o kolená a ruky).

  Keď ovisnuté kože na rukách je potrebné činky. Vezmite ich, zdvihnite ruky hore, potom prosím vytvorte staré ako je to možné. Mali by ste cítiť úsek svaly.

  Tradičné recepty

  Zábal dobre a kôry možno vykonať doma pomocou prísad dostupných.
  Tu je niekoľko možností:

  Coffee kroviny. Zmiešajte dve čajové lyžičky mletej kávy, dve polievkové lyžice medu a 4 polievkové lyžice mandľového oleja. Táto zmes aktívnych pohybov masážnych kladený na problémové oblasti, v jednej alebo dvoch minút. Potom opláchnite teplou vodou a aplikujte hydratačný krém. Tento peeling, mimochodom, pomáha odstrániť strie.

  Zábalov z morských rias. Získajte lekárne celú riasu, vložte ich do horúcej vody, potom prejsť na problémové oblasti a zábal v týchto oblastiach s potravinovou fóliou. Ako taký, je nutné vynaložiť niekoľko hodín. Potom vyberte riasy, umyť pokožku teplou vodou.

  Pol šálky horčice rozpustiť v teplej vode za vzniku suspenzie. Naneste pastu na kožu, zabaliť s igelitovou fóliou, nechajte hodinu. Potom opláchnite pokožku teplou vodou, naneste výživný krém.

  Honey zábaly. Obmazhtesya med, otočte film a užiť si hodinu alebo dve, potom opláchnite teplou vodou všetkými.