Masáže - unikátny a veľmi užitočné relaxačné procedúra. A ak indické masáže, môžete zlepšiť vaše zdravie a ducha, a vyčistiť myseľ a myšlienky. Ale ako vykonať postup?

  Vlastnosti indické masáže

  Hlavným znakom tohto postupu je, že vplyv je okamžite niekoľkými spôsobmi:

  Tkaniny lepšie opatrená kyslíka a živín.

  Zrýchlený metabolizmus a regeneráciu buniek, omladzuje telo.

  Toxíny a výstup odpad.

  Vplyv na niektorých bodov a zón zbaviť problémy s nadváhou, a dokonca aj vážne choroby.

  Masáž povzbudzuje telo i ducha.

  Postup pomáha zbaviť sa apatia a depresie.

  Ak je tiež veľmi užitočné napätie a konštantné nervózny napätia.

  Niektoré manipulácia a použitie niektorých aromatických ropných zdrojov na báze môže zlepšiť libido a potenciu a ovplyvňujú hormóny.

  Svaly sú posilnené, telo sa stáva pružnejšie.

  Prekvapivo, tí, ktorí pravidelne prechádzajú také postupy, stále verí.

  Masáž pomáha zmierniť tlak na určité oblasti, a pozemky, ako sa zbaviť bolesti.

  Individuálny prístup, ktorý je používaný profesionálmi, môže ovplyvniť tieto systémy a orgány, ktoré potrebujú. Metódy sa môžu tiež líšiť a závisí na ľudskom údele. Tak, v niektorých prípadoch, efektívnu masáž vaše nohy, čo umožňuje doslova rozbiť rôzne usadeniny. V iných prípadoch, ukazuje len mierny vplyv rúk alebo dokonca prsty.

  Výcvik

  Veľmi dôležitý krok - vzdelanie. Tu je to, čo to zahŕňa:

  Aromaterapia. Esenciálny olej zázračne ovplyvňujú nielen čuchové receptory, ale aj na celé telo a nálady zvlášť. Zruční remeselníci zaoberajúci sa výberu príchuťou individuálne podľa stavu ľudstva (ako fyzické a emocionálne).

  Hudobné Výchova. Uistite sa, že patrí pokojné relaxačnú hudbu, ktorá upokojuje telo a myseľ, dať pokoj. Môže to byť nejaký krásny lyrický melódie alebo obľúbený song, ktorý vždy dáva pozitívne emócie.

  Na vykonanie tejto masáž určite použitý olej. Nielenže vyživujú a hydratujú pokožku, ale môže prenikať do hlbších vrstiev a ovplyvňovať. Olej je tiež vybraná jednotlivo.

  A terapeut a ten, kto to bude robiť masáž by mala naladiť na rovnakú vlnu. Predpokladá sa, že táto duchovná fúzie a harmónie, aby otvorené čakry a energetických tokov, ktoré budú nepochybne zvyšujú účinok postupu. Takže ak terapeut je nepriateľstvo, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude fungovať.

  Masáže

  Indická masáž celého tela - to je veľmi zložitý proces. Po prvé, existujú rôzne techniky a postupy vyžadujú špeciálne zručnosti a odbornú prípravu. Po druhé, je dôležité poznať niektoré účinné body a kanály. Po tretie, vplyv na aktívnej zóne by sa malo udeliť určitým spôsobom. To je dôvod, prečo vaše telo najlepšie spracovaný odborníkmi, ktorí dokonale rozumie podnikanie a pozná všetky funkcie.

  Masáž hlavy

  Head masáž je tiež veľmi ťažké, ale môžete sa pokúsiť stráviť doma. Tu sú základné kroky a manipulácia:

  Po prvé, masírujte ramená. Roztlačíme, odstránenie únavy. Presun z dolnej časti krku, k ramenu. Nedávajte príliš veľké úsilie! Ak ľudia si sťažujú na bolesť alebo nepohodlie, zmierniť tlak.

  Štúdie základňu krku, jemne roztlačíme stavcov, presunúť do chrbta, a potom hore. Snažte sa venovať pozornosť každému stavec krčnej oblasti.

  Potom použite palce spracované golier priestor, takže kruhový pohyb.

  Teraz, umiestnite predlaktia krku muža, a potom je začať zalomenie, otáčanie zápästia a pohybujúce sa na ramená. Opakujte tieto manipulácie niekoľkokrát.

  Potom zimknit dva palce a presťahovať sa do zadnej časti krku, jemne stlačte stanicu. Opakujte niekoľkokrát.

  Teraz s ľahkým tlakom na stranách krku rub, z uší a pohyb nadol.

  Teraz uchopte hlavu muža s rukami na oboch stranách (krk, musí byť úplne uvoľnene), nakloňte dopredu, potom dozadu, potom na jednu stranu, potom ďalšie. Potom, vziať pomaly, krúživými pohybmi.

  Môžete začať masírovať hlavu. Rozchepirte prsty dotýkať hlavy a presunúť dlaňou ruky tak, že obe dlane rovnaké dôvody vzťahujúce sa k hlave.

  Potom masírujte pokožku hlavy pomocou prstov, ako by ste použiť šampón.

  Teraz študovať whisky. Masáž im ľahké krúživé pohyby, bez toho, aby tlak.

  Rub vaše ušné lalôčiky, ľahko je poschypыvayte. Tam budem robiť ucho.

  Opäť trieť hlavu, ramená, uši, čelo, spánky.

  Masáž nôh

  Ako urobiť masáž nôh?

  Dajte človeka na bruchu, jeho zovretia nohy (chodidlá spracované naraz).

  Mazivo noha olej, jemne trieť do pokožky.

  Potom tomu masáž celého tela nohu. Po prvé, rub nohu. Začnite od piatich presunúť prsty, a potom poslaný späť na päť.

  Stráviť trenie. Môže byť vykonaná s použitím zadnej dlaňou alebo päsťou stlačený. Bude spracovávať všetky oblasti.

  Teraz kosti prstov stlačiť nohu. Spracuje každý pozemok.

  Môžete to urobiť klepanie okraj ruky.

  Vytiahnite a masírovať každý prst. Robte všetko starostlivo, by žiadna kríza nie je možné.

  Ruky uchopte nohu s internými a externými stranami, jemne stlačiť ho.

  Otočte nohu v jednom smere, potom ďalšie.

  Potom môžete začať ovplyvňovať určitej aktívnej zóny (každá je zodpovedná za varhany). Rub každý pozemok, cvičenie.

  Po spracovaní každej zóny útraty hladenie.

  Sú tam nejaké kontraindikácie?

  Masáž v podstate neškodný a bezpečný, ale napriek tomu niektorí manipulácia kontraindikovaný u niektorých ochorení a stavov. So zvýšenou opatrnosťou by mal byť použitý a oleje a vonné sviečky. Takže v každom prípade konzultácie nie je prehnané.

  Koľko to bude stáť?

  Ako moc je tento postup? Masáž dĺžka celé telo 01:00 bude stáť okolo 1300 - 1500 rubľov. Masáž nôh alebo hlavy bude mať cenu rovnajúcu sa 500 až 700 rubľov. Ale náklady v rôznych salónoch a klinikách môžu byť rôzne.
  Užite si indickú masáž, nájsť harmóniu tela i duše!