Všetci chceme tak dlho, ako je to možné zostať mladá a krásna. Ale ako viete, zlý životné prostredie, slnečné svetlo, zlé návyky činí jej nepriaznivé účinky na organizmus, čím urýchľuje starnutie a blednutie krásu. Čo by prekabátiť tento bod, potrebujeme poznať niektoré tajomstvá. Tam je veľa robiť, čo tak dlho, ako je to možné, aby zostali mladí a krásni. Tipy, ktoré budú popísané nižšie, je ľahké pozorovať v každodennom živote. Na prvý pohľad by sa mohlo zdať veľmi jednoduché, v tomto boji, je veľmi účinná, ale nie je tomu tak.
  Takže našich rád:
  Tajomstvo Nadine Rothschild
  Nepite slamkou
  Save vízia
  Noste slnečné okuliare
  Jedzte menej mäsa
  Tajomstvo Madonna
  Dostatok spánku
  Spať na chrbte
  Zdravá chrbtica
  Čistite si zuby pred raňajkami
  Ako sa môžem len zriedka nosiť vysoké podpätky
  Nenechajte tempo sám Šport
  Tajomstvo krásy Indie
  Hrajte sa s deťmi

  stres. Tento prvok prináša do rovnováhy nervového systému, ale niekedy zabúdame, že, pocit únavy a depresie bez väčších dôvodu, je to práve z dôvodu, že nedostatok horčíka v tele.
  fajčiť, ale láska piť nápoje slamkou, v tomto prípade, účinok môže byť podobné.
  Ak sa stále sa objavila na hornej pere vrásky, nemali by ste strácať čas. Je potrebné vykonať určité cvičenia, ktoré prispejú k posilneniu svalov hornej pery a hladkú kožu v tejto oblasti.

  majte oči, treba vaša strava, aby sa mrkva a čučoriedky. Tam, kde majú veľa práce na počítači, mali by ste si kúpiť špeciálne okuliare. Nezabudnite navštíviť optometristu a implementáciu svojich odporúčaní.
  Akonáhle sa prvé príznaky boli pozorované u starnúcu pleť okolo očí, by mal začať nepromedlytelnuyu a primerane efektívny boj. V tomto prípade, pomôcť nasledujúce maska: treba čistý tvár masáž. Pleť suchá a aplikovať masku nasledujúcom zložení: vaječný žĺtok potrieme jednu polievkovú lyžicu rastlinného oleja, pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a malého množstva čerstvo pripraveného čaju. Po maske by mal umyte vodou alebo bylinný roztok.

  Ak chcete pleť okolo očí na dlhú dobu zostal mladý robiť špeciálne cvičenia, pričom vrásky a opuchy odobraté vek: je potrebné pozerať sa pred seba otvorenými očami, sa spoľahnúť na seba na osem, v blízkom okolí a relaxovať. Potom sa pevne Zavrite oči a počítať do päť. Posaďte sa pred zrkadlom, a bradu a díval sa na svoj odraz. Postupne tolerovali tak dlho, kým je malá prasklina - potom úplne otvorené oči.
  Zdravý spánok je nevyhnutná vzhľad opuchy očí a vačky pod očami, a pekný výhľad, vidíte, bez upravenú pleť okolo očí je nemožné. Zbavte sa týchto nedostatkov pomôcť denne utrite kožu pomocou kusy ľadu s mliekom alebo vodou a použitia kontrastných pleťovej vody. Ale je potrebné najprv vykonať kompresiu ohriateho olivového oleja. Po masáži kože by sa mala uplatňovať výživný krém. Ak chcete teplej pleťové vody použitej teplé mlieko, napoly sa zriedi vodou, a za studena - s infúziou šalvie (1 lyžička šalvie, zalejeme 1/2 šálky vriacej vody, naliať, napätie). Začatie konania by malo byť teplé obklady a chladný povrch. Všeobecne platí, že musíte počkať päť povinnosť.
  Očné viečka vyžadujú obzvlášť opatrné starostlivosť. V dopoludňajších hodinách, 10 minút pred praním sa musí vzťahovať na očných viečok kyslou smotanou alebo majonézy, potom umyte obvyklým spôsobom. Zápal očné viečka možno zmierniť pomocou tohto krému: Vezmite 25 g tuku akéhokoľvek krému alebo oleja, 10 ml infúzie vody harmančeka a lipového kvetu 5 ml ricínového oleja. Všetko starostlivo brúsiť a votrite krém na vlhkú pokožku vôbec.
  čistenie zubov je treba viac ako dve minúty. Tentoraz je dostačujúce, že by sa zbaviť plaku, ďalšie čistenie nie je nič zuby kefami, ale len poškodiť ďasná a zubnú sklovinu, a to najmä v prípade, veľký tlak na štetec.
  Treba tiež poznamenať, že sa zubnou kefkou môže znížiť chuť do jedla. Ale skutočnosť, že v priebehu životnosti produkoval reflex, že v prípade, čistiť zuby, potom jedlo je u konca. Ak by ste chceli desiatu pred spaním, potom táto túžba môže zbaviť čistenie zubov.
  Nezanedbávajte návštevu zubára, pretože jeho zuby sú zdravé sľub vaše zdravie.
  spustiť. Ale k prekonaniu ich schopnosti sú povinné. Nevyčerpajú sami zbytočné úsilie, ktoré by sa znoshuvavsya telo. Napríklad, ak spustíte tvrdo, v tomto prípade lepšie sa prejsť.

  Tajomstvo krásy Indie
  Indian čistiť svoje telo ráno piť šťavu z jedného citróna vylisované do pohára vody. Raz týždenne zariadiť pôst dní, čo pomáhajú čistiť pleť. Dodržujte len prirodzenej potravy, ktorá nie je jesť konzervy klobásy namiesto toho jesť veľa ryže, korenia, ovocia a zeleniny. Pre denné trenie ľudia používajú vodu, infúzie s lupeňmi ruží, bez prídavku alkoholu. Verili, že vyživuje pokožku a dáva mu akýsi vnútorný žiaru.

  Hrajte sa s deťmi
  Dobrá nálada je tiež kľúčom k úspechu. Ak máte deti, nemali by ste popierať sami radosť, aspoň raz týždenne behať a hrať si ich v mobilných hrách: jasnými očami, pozitívnymi emóciami a spálených kalórií zaručená.
  Nie je to tak ťažké udržať svoju mladosť a krásu, predovšetkým menej stresu, správnej výživy, cvičenia, starostlivosti o pleť a všetko bude v poriadku.