Vedieť to, môžeme si vybrať pre seba jedlo, ktoré pomáha normalizovať celé telo, a dokonca aj zbaviť kíl. Nemusíte študovať zloženie výrobkov, počítať body a kalórií. Postačí na určenie ich krvnú skupinu a majú pohľad na zozname odporúčaných produktov. Potraviny, ktoré sa zle vstrebáva a je škodlivé vylúčený zo stravy.
Tak, pre každý typ krvný sú užitočné, neutrálne a škodlivé produkty.
Aj krv - typ 0-veľmi staré. Všetky ostatné skupiny sú odvodené od neho. Naši predkovia boli primitívne lovci, ich strava sa skladala z živočíšnych produktov. Takže moderné ľudia všetkých typov krvných sú vhodné mäso (výnimka - bravčové mäso), ryby a morské plody. Zeleniny Utility všetko okrem čerstvého kapusta a zemiaky. Uistite sa, že zahrnúť do svojich ponúk plodov (okrem pomarančov). KENO prednosť pohánka, iní, predovšetkým ovsené vločky, pšenica, fazuľa by mala byť obmedzená. Chlieb môže iba raž, ale len veľmi málo.
Užitočné nápoje, nesladené zelené a bylinné čaje s limetkou, mäta, zázvor, šípky. Ťažobné destiláty, káva, čaj Echinacea, ľubovník, Senna.
Zobrazenie aktívne športy (plávanie, beh, lyžovanie).
Krvná skupina II (A) sa objavil, keď sa ľudia začali rozvíjať poľnohospodárstvo. Rastlinné potraviny pevne zakotvená v ich strave. Diéta pre túto skupinu - prísne vegetariánske. Nezahŕňa všetky živočíšne produkty, obmedziť spotrebu mliečnych výrobkov (nízkotučného syra iba). Škodlivý zvážení všetkých ostré a slané potraviny (majonéza, kečup, soľ ryby, konzervovanej zeleniny, atď.) Vajcia môžu byť v obmedzenom množstve. Nedostatok bielkovín pomôže obnoviť sójové produkty.
Vhodné pre nápoje: šťavy (okrem oranžová), nesladený zelený čaj, káva, trochu červeného vína.
Vyberte si pokojný športov, ako je joga.
Vzhľad krvnej skupiny III (B) je spojené so zvýšením počtu kočovných kmeňov. Kočovníci, cestovatelia - extrémne silné, prispôsobivých ľudí, oni sú "všežravce". Výbor odporučil, zmiešanej stravy. Dobré produkty sú: všetky druhy mäsa (s výnimkou kačíc a kuracie mäso), ryby (nie morskými plodmi), vajcia, ovos a ryža. Takmer všetky zelenina a ovocie sú užitočné. Výnimky sú: tekvica, kukurica, paradajky, persimmons a kokosové orechy. Zobrazenie všetky nízkotučné mliečne výrobky.
Vzhľadom k dobrej pitie, čaj zelenej a čiernej, bylinné výťažky, ovocné a zeleninové šťavy (okrem paradajok).
A konečne, veľmi mladé a vzácne krvná skupina IV (typ AB). Zdalo sa, pred asi 1000 rokmi. Ľudia patriaci k tomuto typu - skutočný šťastie, pretože ich strava je najpohodlnejšia. Je bezpečné zahrnúť do svojich ponúk malých dávkach moriaka, králičie a jahňacie, ryby tresky, makrely, sebastesov. Dobre vstrebáva všetky obilia, neodporúča sa iba pšenica a pohánky. Veľmi užitočné sója, zelenina a ovocie, okrem papriky, kukurica, banány a pomaranče.
Pravidelné, ale nie intenzívne šport, stres vám pomôže udržať dobrú formu.
Na záver by som chcel povedať, že krvná skupina strava neumožňuje schudnúť rýchlo, ale jeho definitívnu plus - dlhodobá a stabilná výsledok, a to je niečo, čo ašpirovať na moc.