Hair of priemer za mesiac pridá asi 12 až 15 cm, takže možno očakávať, že rok zvýšiť na 14 až 16 centimetrami. Okrem toho sa predpokladá, že na jeseň av zime vlasy rastú pomalšie. Ak vaše vlasy rastú oveľa pomalšie dabovanej čísla, poďme sa pozrieť na možné príčiny.
1. Je potrebné uvažovať o stave vlastného nervového systému - je tu veľa stresu, vplyv na celé telo. Veľmi často skúsenosti na určitú príležitosť mať nepriaznivý vplyv na stav endokrinného systému, čo má vplyv na rýchlosť metabolických procesov v tele. V prípade, že proces je pomalší, môže tiež pomalé tempo rastu vlasov a nechtov.
2. Je potrebné venovať pozornosť tomu, čo jesť, že je prítomná v strave prvkov, ktoré prispievajú k rastu vlasov. Patrí medzi ne najmä proteín, ktorý konzumujú denne rýchlosťou 08-1gram na 1 kg. Upozorňujeme, že sa berie do úvahy čistý proteín, ktorý, napríklad, 100 g kuracieho mäsa môže obsahovať asi 20 gramov. Ak vážite 60 kg, aby vyhovovali potrebám tela v tomto dôležitom prvku, musíte jesť denne asi 03 kg kuracieho mäsa. Neprehliadajte tukov a sacharidov, pretože oni hrajú veľmi dôležitú úlohu pri udržiavaní požadovanej úrovne metabolizmu.
3. Ak uvažujete - ako urobiť vlasy rastú rýchlejšie, opýtajte sa sami seba na otázku - alebo nedostatok vitamínov a minerálnych látok vo vašej strave. Najmä, rast vlasov, zvýšenie ich jas, pružnosť prispieť B vitamíny A (retinolu) a B (B1 B2 B6 B12 PP), na zlepšenie krvného obehu a prispieva k ochrane proti UV žiareniu vitamínu E (tokoferol) a vitamínu C. nasýtenia tela tak či onak vitamín celkom jednoduché, ako sa to od jedla alebo so špeciálnou vitamíny.
Bez celej skupiny minerálov krásne vlasy nie je možné. Medzi ne patria: horčík a fosfor (ovplyvňujúce elasticitu), kremík a železo (ovplyvňujúce pevnosť vlasov), zinok (zlepšuje vzhľad a zabraňuje šedivé vlasy), selén (chránené z vonkajšieho prostredia), vápnik (podieľajúce sa na tvorbe vlasov) , síra (ovplyvňuje jas), a jód, ktorý podporuje štítnu žľazu.
V niektorých prípadoch, rast vlasov môže prispieť špeciálne masky. Avšak, zlá výživa alebo zlý zdravotný stav očakávať vynikajúce výsledky z ich použitie nie je nutné.
4. Ak chcete rýchlo rastúcich vlasov, musí byť skalp cirkulácia udržiavaná na primeranej úrovni. Ak chcete urobiť, postupujte podľa optimálnu teplotu, teda hlava prehriatiu v lete, v zime nie podchladené. Nadmerné preťaženie mať nepriaznivý vplyv na vlasové folikuly, a nemôžu "dať" zodpovedajúcej kvalite vlasov.
Pre tých, ktorí radi experimentujú môže ponúknuť netradičný spôsob, ako zrýchliť rast vlasov, ako je sprisahanie. Pre neho, vziať drevený hrebeň, a česanie vlasov prymovlyayut:
[Quote] Rusty šikmo do pása, nie útoky bez vlasov. Grow košonku až k päte, všetky volosonky v rade. Grow pľuvať, nie putaysya. (Meno dievčaťa), počúvať Boha.