Po chvíli poholodaet telo a začína zotavovať, potrebujeme svetlo stravu, v ktorého príprave je dôležité vziať do úvahy to, čo k jedlu na otravu. Jedlo by malo obsahovať dostatok bielkovín, tukov a sacharidov. Tak pre varenie vhodnejšie varenie v pare. Pokrmy musia byť predložené v teplej kvapaliny alebo polotuhé stave. Je potrebné vylúčiť produkty, ktoré zvyšujú vylučovanie žlče, žalúdočnú sekréciu a látok, dráždi pečeň. Akékoľvek otrava jedlom po by malo pomôcť, aby sa zabránilo steny pažeráka a tráviaceho ústrojenstva dráždivé účinky, bráni rozvoju zápalu.
Všimnite si, že po tom, čo otrava jedlom zvyšuje potrebu organizmu po stopových prvkov a vitamínov. Ako nedostatku potravín naplniť je zlyhať, potrebujú ďalšie recepty, ktoré obsahujú vitamíny A, C, B, aby pomohla zlepšiť metabolizmus a zvyšuje odolnosť tela.
Vybrané produkty
Začiatok potravín môže nesladený čaj so sušienkami. Vzhľadom k dobe, v strave môže pridať kurací vývar s nízkym obsahom tuku a zemiakovou kašou na vodu a olej-free. Namiesto toho, aby zemiakovou kašou možno vyvárať tekuté kaše, aj na vode: ryža, pohánka, ovos, kukuricu. Nepreťažujte žalúdka dostatok potravy pre príjem by mal trvať len niekoľko lyžíc. Okrem toho, že potraviny musia byť frakčnej - aspoň šesť alebo sedem krát denne, by preto mala monitorovať celkové zdravie. Postupne, vaša strava môže byť podávaný parný karbonátky, hamburgery alebo malý kúsok vareného kuracieho mäsa alebo hovädzieho mäsa. Low-tuk druhy rýb, musia byť tiež dusené alebo varené. Nápoje prednosť by mala byť daná želé, riedené džúsy, zelený čaj. Je vhodné, aby sa odvar z šípky, citrónovej šťavy acidofilné vode.
Potraviny, aby sa zabránilo
Aby žalúdok obnoviť v čo najkratšej doby nevyhnutnej na odstránenie zo svojho jedálnička čerstvé chlieb, pečivo a cestoviny. Nie je vhodný pre obnovu žalúdka polievka so zeleninou a mastnú vývaru. Údené salámy, tučné mäso, nakladaná zelenina, potraviny, ktoré obsahujú konzervačné látky, ktoré škodia zdravé telo a k telu, ktorý utrpel otravu - ešte viac.
KENO vhodné pre použitie všetko. Napríklad z prosa, jačmeňa, pšenice a jačmeňa, múky o čase budú musieť byť opustený. Zelenina, ovocie, bobule, surové prispievajú k sekrécii žalúdka, takže by mali byť vylúčené úplne. Jedzte zeleninu trochu lepšie variť. Napriek tomu, že med pomáha vyrovnať sa s mnohých chorôb, otravy medu a ďalších sladkostí by mali dočasne vylúčiť zo svojho jedálnička. Plne zakázané používať akékoľvek omáčky, korenené jedlá, mlieko, maslo, a sýtené a alkoholických nápojov.
Ak sa budete držať túto diétu jemný a počúvať svoje telo, a potom niekoľko dní môže vrátiť do normálnej stravy. Žalúdok on vám povie, kedy môžete prejsť na obvyklé strave. Presun z obmedzenia dodávok do bežnej diéte by sa mala starostlivo pridaním produktov postupne zlepšenie tela.