Je nevyhnutné, voda pre ľudské telo k podpore všetky životné procesy .  Skutočnosť, že sme všetci skladayemosya vody po dobu najmenej 60%, každý si pamätá z lekcií školy biológie časových .  A čo zvyšných 40%? Pokiaľ ide o chémiu, tento objem je obsadené biologicky významné organické a anorganické látky: makro - a mikronutrientov .  Ich priemerná hmotnostný podiel je rovnaký pre všetkých ľudí .  Ale akonáhle hodnota niektorých prvkov zmeny, táto nerovnováha bezprostredne ovplyvňuje zdravie a vzhľad .  A najčastejší prípad takéhoto porušenia, oneskorenie v telových tekutinách, keď prekročí čiastku rovnakú 60% .  Typicky, to má za následok v prebytku sodíka v krvi a tkanivách, ale môže byť aj iné dôvody .  V každom prípade, retencia tekutín mäkké tkanivá ľudského tela navonok prejavuje ako opuch .  Tento jav je nepríjemné pre každú stranu vo všetkých ohľadoch: spôsobuje fyzické nepohodlie, ťažké mobilitu a robí človek atraktívne .  V závislosti na mieste na tele, opuchy zabraňuje oblečený vzutysya alebo použiť make-up .  A v prípade, že opuch v rukách a nohách môže byť ešte skryté pod štýly odevu priestranný, tvár otekshee sa schovať pred ostatnými .  Takže odstrániť opuchy osobu čo najskôr, je dôležité, pretože to nemá čas kaziť náladu a všetky ďalšie deň .  Ako to urobiť rýchlo a efektívne - záleží na druhu opuchu a dôvody pre ne . 
  Prečo sa zväčší tvár?
  "Mechanizmus" zadržiavanie tekutín v tele je pomerne jednoduché a logické, - ako ostatne mnoho ďalších fyziologických procesov spojená v našej prírode. Ľudské telo potrebuje určité množstvo vody, a keď hladina sa nachádza v blízkosti dolnej hranici, sa snaží všetkými prostriedkami udržať životodarnú vodu. To isté sa stane, keď sa telo omylom prijíma tekutinu a elektrolytovej rovnováhy v dôsledku nedostatku vlhkosti. Osmotický tlak (inými slovami - voda-soľ metabolizmus prostredníctvom bunkových stien) by mala regulovať tieto stavy. Ale akonáhle voda nestačí, aby sa rozpustil minerály, alebo naopak - koncentrácia minerálov príliš veľkých, obaja javy sú rovnako spôsobiť retenciu tekutín.
  Množstvo a kvalita chemických látok závisí na ich príjmy z mimo tela (od potravín, kozmetiky a liekov) a riadených vnútorných mechanizmoch. Preto môže byť kvapalina pasce telo pred rôznymi, často závisí na seba a všeobecne z iných dôvodov. Za účelom identifikácie vzor, ​​je potrebné analyzovať svoj jedálniček a životný štýl, a ženy, ceteris paribus náchylnejšie k edému ako muži. K dispozícii sú spoločné pre obe pohlavia a jednotlivých faktorov, ktoré vedú k opuchom tváre (aspoň - iných častí tela):

1.   Nutrition.   Skutočnosť, že po slaných a údené potraviny smäd, každý to vie. Ale sú si všetci vedomí toho, že pije z tejto smädu tekutiny nie je telo rýchlo opustiť, a oneskorenie a tvorí opuch? Alkohol pôsobí na vodnej soli metabolizmu v ľudskom tele týmto spôsobom. A opuchy spôsobené prebytkom soli, konzervačné látky, alkohol a horúce korenia môžete zostať niekoľko dní.
   
   
   
     Užívanie liek.   Niektoré komponenty lieky môžu narušiť priepustnosť bunkových membrán a rýchlosť metabolizmu vody soli cez ne. Pomocou týchto nežiaducich účinkov často sprevádzané liečbe kardiovaskulárnych ochorení. Príslušná lieky pôsobia rozšírením priemeru ciev. To narúša prúdenie krvi, čo zabraňuje stagnácii a včasné vylučovanie prebytočnej vody. Navyše, niektoré športová výživa k zvýšeniu svalovej hmoty spôsobiť zadržiavanie tekutín predvolené nastavenie, je to založené na ich účinnosti.
     Spanie v nepríjemnej pozícii.   Po dlhom cestovaní v autobuse alebo autom po dlhšej dobe, kedy vaše telo je v rovnakej pevnej polohe, obehu krvi a lymfy rozbité. V dôsledku toho, lýtka a chodidlá napučiavať, stávajú objemné a "zaplavil" voda. To isté sa deje na vašej tvári v noci, keď spíte až do rána lži, aby pokožka nemôže dýchať správne a cirkuláciu krvi a prívod kyslíka bunky. Najmä, človek vo sne vankúše takmer zaručuje opuch viečok, brady a krku ráno. Spanie v dusnom izbe tiež hrozí ranné opuchy.
     Hormonálna nerovnováha   - Dočasné, ale citlivý spôsobiť opuch. Zvyčajne 3-4 dní pred menštruáciou ženy, všimnite si, že ich ranné tvár vyzerá nafúknuté a viečka - opuchnuté. Tento opuch tváre po ukončení mesačných cestovných lístkov, a jeho vzhľad v rôznom stupni závažnosti by mala byť považovaná vlastnosti organizmu. Menopauza môže tiež spôsobiť opuch na tvári.
     Tepla.   Mnoho ľudí trpí opuchmi v lete. Keď teplota stúpne nad 25 stupňov značku, popruhy sandále začínajú bolieť narazil do nohy, ktoré sa nenosia na prstenníku, a jeho tvár sčervená a opuchne. To prehriaty telo potrebuje pitie, čo zhoršuje len voda a soľ nerovnováhu a stagnáciu tekutiny v mäkkých tkanivách.
     Ochorení vnútorných orgánov   ich systémy a spôsobiť chronický opuch. To je najzávažnejšie príčinou opuchu, ktorý chcete bojovať zvnútra pomocou kombinovanú liečbu pod dohľadom zdravotníkov. V zadržiavanie tekutín môže mať vplyv na srdcové, endokrinné, ochorenia obličiek. Často je opuch signál porucha pečene, lymfatických a bielkovín metabolizmu. Každá iniciatíva zbaviť symptomatickej edému zakázané.
     Ako odstrániť edém doma
     Pravdepodobne určiť príčinu hromadenie tekutiny v tvári môže byť len lekár. Napriek tomu existujú náznaky, ako sa pohybovať, ako vážne okolnosti, ktoré spôsobili opuch. Teda, ak je meraná životný štýl a umiernená konzumácia slaných potravín, ktoré sa pravidelne vidieť v zrkadle jeho črty opuchnuté - vyhľadajte odbornú diagnózu. No, ak zistíte, opuch tváre ráno po večierku, potom sa môžeme pokúsiť zbaviť dostupné materiály na dosah ruky:
   
   1.   Charge.   Stredná fyzická aktivita a priviesť telo v prirodzenej vzpriamenej polohe pre neho schopný znížiť opuch tváre v prvých minútach po prebudení. Pár sit-ups, naklopenie, natočenie hojdačky ruky a krk zo strany na stranu, stimulujú krvný obeh, a spolu s ňou - prebytok odtok tekutiny z účtovnej jednotky.
        Umývacie.   Vstávaní z postele, ísť do kúpeľne a opláchnite tvár studenou vodou z kohútika. Ak je chladnička je fľaša minerálnej vody - to je vhodnejšie pre osvieženie a zmierňuje opuchy bielizeň. Niekoľkokrát v tvári intenzívnej stopky s palmami a pripojí ich k lícu.
        Douches   prebúdza celé telo, stimuluje metabolizmus a krvný obeh, poskytuje pružnosť pokožky a čerstvosť, a tvár - farba a tón. S podstavcom hlavu pod tečúcou vodou a jej zmeny teploty od teplý do izby, potom sa na taký chlad, ktorý môže vydržať, a opäť do miestnosti a teplo. Opakujte tri alebo štyri cykly, a potom rýchlo trieť celé telo uterákom. Osoba nemusí trieť.
      
      
      
        Cosmetic ľad.   Dievčatá, ktoré sú si vedomí svojej predispozície k výskytu opuch tváre vopred uložiť do mrazničky, vrecká špeciálnou kvapalinou, ktorá v mraze je skvelý spôsob, ako obnoviť tónov tkaniny. Všetci ostatní to môže pripraviť sami, bay do špeciálnych foriem a ich uvádzanie cez noc v mrazničke minerálnej vody odvar z harmančeka a zeleného čaju. Keď opuch vziať jednu kocku ľadu a trieť je ľahko čelo, líca a bradu. Nedotýkajte sa kusy ľadu na tenkej kože očných viečok a nie zastaviť na rovnakom mieste, aby nedošlo k ochladeniu citlivé tvárové nervy.
        Kompresory   - Výborný prostriedok pre opuch tváre, ak budete mať čas si ľahnúť aspoň 10-15 minút. Pripravte si odvar z harmančeka, žihľavy, nechtíka alebo mäty. Nechá sa vychladnúť a navlhčite ho dve bavlnené vankúšiky. Jemne stlačte a dať na zatvorené viečka. Uvoľnite sa a ľahnúť si pokojne na chrbát. Potom opláchnite studenou vodou. Ak chcete rýchlo komprimovať možno použiť čajové vrecúška. Po uvarení čaju vychladnúť je a aplikovať na očné viečka, ako bavlnené vankúšiky. Môžete použiť čierny, zelený alebo bylinkový čaj.
        Maska pre odstránenie opuchov   môžu byť pripravené zo skladu, ako aj domáce. V prvom prípade, sprevádzaný vlastných finančných zdrojov, predchádzajúce skúsenosti a odporúčania predávajúceho. V druhom rošte strúhaným syrom jeden zemiak (olúpané) a hojne aplikovať na tvár. Lož s touto maskou, uvoľniť svaly tváre po dobu 10 minút a potom utrite žinkou a opláchnite studenou vodou. Druhý populárny decongestants nástroj v arzenálu tradičnej medicíny - uhorka. Nakrájajte na plátky a aplikovať na tvár. A nie len na očné viečka, ako sa zvyčajne ukazujú reklamné fotografie, ale aj na čelo, líca. Vlhkosť uhorky, aby koža póry otvoria a normalizuje metabolizmus solí - znižuje opuchy alebo úplne zmizne.
        Akupresúra   odstraňuje opuchy osobu, rýchlo, ak si to správne. FINGERTIPS nájsť a použiť mierny tlak na zapareniny na oboch stranách mosta u okolo vnútorného kútika oka. Rýchle prudké pohyby tlačiť je 50-20 krát. Potom končekmi prstov 3 minúty masáž tvárou tzv orbitálnej kosti, pohybujúce sa v smere chrámoch na krídlach nosa.
        Bylinkový čaj , Drunk pred raňajkami na lačný žalúdok, vzbudiť trávenie a látkovú výmenu, vrátane zvýšenia krvný obeh a lymfatický obeh. Pripravte si veľkú šálku prírodného zeleného čaju s citrónom alebo brusnice listy pivo. Pite malé dúšky a 15 minút nejesť. Počas dňa, vyhýbať sa soli a vypiť veľké množstvo stolových minerálnych a čistú neperlivú vodu. Vyhnite sa káva, džús a balené shypuchok. Lean na čerstvé ovocie a zeleninu.
        No, v budúcnosti, a nie bojovať opuch tváre znovu a znovu sa naučil pár jednoduchých pravidiel výživy a adries z vášho tela. Dosť na to, obmedziť množstvo soli a umelých zložiek vo vašom jedálničku každý deň vypiť aspoň dva litre čistej pitnej vody (sýtenú oxidom uhličitým a s polievkovou lyžicou, nie zdravotná slanosť), pravidelný spánok v správny čas a na správnom pózy. Typicky, zdravý človek tieto opatrenia je dostatočne zabudnúť problému zadržiavanie tekutín v tvári a ostatných častí tela.