Fyziológia je taká, že zásobníky energie (a hrubo povedané - tuk) nie je vybraný jeden alebo viac z tela prístroja a rovnomerne distribuovaný vo všetkých jeho častiach .  A aby sa tenké brucho, stehná alebo tváre musieť schudnúť v zásade .  Je to frustrujúce k slzám Niektoré dievčatá snívajú, aby veľké prsia po diéta je v páse tenký a ohybný .  S týmito sny opustí as úzku tvár s nádejou v prítomnosti iných voľných častí fyleynыh .  Plánovanie schudnúť v tvári, byť pripravený k práci na všeobecné harmóniu a zdravie .  A len v prípade, ak je štíhla postava stále máte zaoblené tváre, môžeme hovoriť o štrukturálnych rysov tváre, aby bolo dieťa schekastыm .  Široké lícne kosti a dolná čeľusť prírody rozšíriť dolnú časť tváre, čo je vizuálne kompletný .  Ale taká ústava - nie trest, ani odporúčania na plastického chirurga .  Spomeňte si na staré karikatúru z púpavy, ktoré boli "tie hrubé tváre na takú tenkú stopku"? Raz sa mu podarilo zbaviť sa ich, potom môžeme . 
  Spôsoby, ako sa zbaviť bacuľaté tváre
  Dajme tomu, že veľké problémy s nadváhou naozaj nie, a všetko úsilie by to poslať na zúženie tváre. K tomu budete musieť nasledovať nejaké pravidlá, disciplínu, ktorá pomaly, ale iste bude vaše tváre sú. Urob si svoj lícne kosti úplne dutý, ako je Kate Moss, ktoré menia fyziológiu, len ťažko dovoliť, ale značne správny oválnu tvár je celkom schopný.
  Denné a zloženie potravy.
  V prvom rade je potrebné postupne zvyknúť na rozdeliť jedla. Táto spotreba rytmus pomáha zvýšiť metabolizmus a zbaviť zbytočného tuku v tele. Jedzte často a po malých častiach, nie napchatý žalúdok na prasknutie lásku a mierny pocit hladu, ktorý signalizuje, že telo je len potreba živín, nie len prázdne chuť k jedlu.
  Pri výbere tovaru radšej chrumkavé ovocie a zeleninu, cereálie, celozrnné pekárenské - skrátka všetko, čo si vyžaduje starostlivé a dlhší žuvanie. Táto diéta je dobrá v dvoch významoch: dodáva tráviaci vlákninu potrebnú pre koordinované činnosti, a trénuje tvárové svaly, ktoré podporujú vaše tváre.
  Poskytnite svoje telo s veľkým množstvom tekutín. Polievky, džúsy, čaj - veľký zdroj vlhkosti, ale žiadny z nich nahradiť jednoduchú čistú vodu. Vzhľadom k tomu povinné ranná šálka vody na lačný žalúdok, pitie počas dňa, aspoň dva litre pitie, ale skôr minerálnu vodu bez plynu a príchutí. Pridáte iba vodu prírodnej citrónovej šťavy tiež pomáha telu zbaviť sa aj opevnenie.
  Skvelý spôsob, ako chudé tvári, zelený čaj. Net krupnolystovyy, jazmín alebo zázvor - normalizuje vody soľ metabolizmus, čo je problém, ktorý sa často spôsobiť, že ľudia zaokrúhľovania. To isté platí pre ostatné bio čaje, tak neváhajte raduyte Hibiscus sami, kamoš, Pu-ERH a Oolong. Vyhnite sa len rozpustné na prípravu čaju a nápoje umelé chuťové aromatické plniva. Oni len poháňaný chuti do jedla alebo spôsobí, že vaše telo nič dobrého.
  Odhlásiť sú alkohol, jemné sladké pečivo i rafinovaných sladkosti. Tieto produkty obsahujú veľké množstvo sacharidov, zdržovať telesné tekutiny a prispievajú k edému. Vzhľadom na vysoký stupeň priepustnosti mäkkých tkanív ľudského tváre prebytok intersticiálna vody tam sa hromadia. Vymeňte cukroví žuvačky a torta - sladké jablko. Mozog prijíma signál prijatý v Blood Sugar, žalúdka, ale dostávajú menej obtiažnych a nebezpečných materiálov na recykláciu.
  Agenda a stravovanie je tiež veľmi dôležité pre zníženie jednotlivca. Aby sa zabránilo opuchu ráno, skúste piť veľa tekutín pred spaním, a hlavné jedlo plán na dňa. Vo večerných hodinách, vyhnúť sa slanou a korenené jedlá a postupne sa vzdať všetky soli na prírodné bylinné korenie.
  Gymnastika pre tváre a masáže.
  Sedí alebo stojí v maximálnej možnej miere nechať na holičkách hlavu a cítiť napätie krčných svalov. Vďaka úsiliu otváranie a zatváranie čeľustí, kým nepocítite svalovú únavu. Toto školenie by malo byť vykonané ráno aj večer, aj pri riadnych zasadnutiach budete čoskoro všimnete, že "podbradok" aj odmietol pidtyahnuvsya.
  Striedavo sa stáča doľava a doprava hlavu, snažil čo najviac dotýkať sa brady rameno. Komplikujú toto cvičenie, zabránenie otáčania hlavy a ruky silno prekonať rezistenciu.
  Grip pero alebo ceruzku pery a pokúsiť sa ich kresliť na ľubovoľný obrázok. A čo bude presnejší a vaše kresby rýchlejšie a efektívnejšie posilnil tvárové svaly zodpovedné za oblasť medzi tváre a pery (ona je často voľný, čo tvár neoficiálny ak overfed typu).
  Vo večerných hodinách, odstraňovanie make-up, vziať uterák, navlhčite vodou alebo bylinných čajov izbovej teplote a valcom do tesnej turniketu. To konvolúcia pat sa na tvárach a na brade, ako by "vraziť" mäkké tkanivá vnútri a urýchlenie prekrvenie nich.
  Profesionálne kozmetička majú špeciálnu techniku ​​sprísnenie masáž tváre. Prejsť aspoň jednu reláciu tohto postupu si zapamätať základné pohyby a techniky. Doma si môžete urobiť vlastné masáž, opakujúce sa z pamäte Passing špecialistov. To nie je príliš ťažké techniky, ale to opatrne, aby nedošlo k poškodeniu citlivú pokožku.
  Gymnastika pre telo ako správne držanie tela, zázračne pôsobí na tvár. V skutočnosti neexistuje žiadna magická tu, a líca augmentácia je často spájaný s zhrbená postava a zvyku spať ležal na bruchu. Sledujte chrbát a ramená, aby sa zabránilo výskytu ochabnutých lícach a podbradku.
  Kozmetické procedúry.
  Tvárou v tvár - všeliek starostlivosti, čo umožňuje, najmä urobiť hudishym tvár. Na dosiahnutie tohto výsledku, zvoľte akciu masky uťahovanie a prírodný peeling. Elastic pleť vyzerá hladšia a viac tónovaný, nevytvára ďalšie objemu tvárach. Najznámejšie komponenty pre efektívne chudnutie osobu: želatína, med, ovsené vločky, kozmetický íl a vaječného bielka.
  Balenie z bylinné čaje (rumanček, vápno, dobytok) s pridaním pivovarských kvasníc a vitamínu utiahnite kožu a urobiť tvár vyzerať tenký. Toto zloženie je nevyhnutné pre navlhčiť gázu alebo kus bavlnenej látky, pokrývajú svoju tvár a krk a pokojne ležať po dobu 15 minút (aspoň párkrát týždenne po dobu jedného mesiaca).
  Väčšina kozmetické salóny ponúkajú rad postupov, ktoré umožňujú korekciu kontúr tváre, mezoterapia, myostrukturnыy masáže, chemický peeling. Väčšinou vplyv na tvárové svaly, prinútiť ich, aby zostali v strehu a udržať tváre dotiahnuté.
  Metódy bacuľaté tváre maskovanie
  Chudnutie tvár - pomerne dlhý proces, ale môžete urýchliť celkom, vizuálne metódy:

1.   Svetotenevaya korekcia osoba.   Technológia, ktorá vždy použite make-up, aby sa jasnejšie kontúry a funkcie - naživo a jasne.
     Of pery.   Vnímanie rozmery tak, že blízke objekty sú v porovnaní s ostatnými. Nie je nutné vložiť implantáty pod kožu pier - celkom obratne zdôrazniť ich objem pomocou dvoch odtieňov pastelky.
     Dlhé vlasy.   Priame pramene záver tváre a vizuálne zamaskovať šírku jednotlivca. Bangs, ako akékoľvek horizontálnej línii skôr rozširuje ju.
     Jedná sa o najlepšie spôsoby, ako tenký osoby. Sú to pomaly, ale s jasnými pokynmi výkonu bude vaša modelovaná funkcie a tenšie. Okrem toho, človek nevyhnutne klesá s vekom, takže skôr alebo neskôr sa zníži tváre.