Ako masáž tváre a krku doma

  Je potrebná na zabránenie predčasnému masáž starnutiu kože, je veľmi dobrá na riešenie existujúcich vrások. Okrem toho, že zmizne po strese, svaly sa uvoľnia, čo je človek hore, svieži a hľadá mladší.

  Masáž tváre a krku

  Ak začnete robiť pravidelnú masáž v jeho mladosti, bude to určite pomôže vyhnúť sa mnohým problémom: dlhý ovál tváre mať jasné kontúry a vrásky na mnoho rokov nebude močiar vás s jeho vzhľad.
  Tiež masáž aktivuje krvný obeh v tkanivách kože osoby zlepšuje farbu, ponúka vysokú elasticitu kože a tak ďalej. D.

  Komplexná masáž tváre pre boj proti vráskam

  Tento komplex masáž pomáha bojovať proti vráskam. Pred jeho potrebe teplej ruky, trieť proti sebe. Urobte masáž tváre by mal upokojiť jemnými pohybmi, ako by mala byť v pokoji a nie nepríjemné.
  Pohyb 1
  Pre masáž šije pre pripojenie 4 prsty pravej ruky, palec tlačí stranou. Potom zľahka vyliezť na strane krku na ľavej strane smerom k uchu (pohybovať iba v smere od zdola nahor, nie naopak). 8-10 vykonajte tieto pohyby a potom spustiť sa ich ľavú ruku na pravej strane krku (viď obr.).,
  V priebehu masáže krk snažiť, aby ste sa nedotkli štítnu žľazu.

  Obr. Pohyb 1
  Pohyb 2
  Táto masáž zabraňuje pohybu vidvysaty tváre a posilňuje oblasť brady; a ak je to už je - a potom to reže. Beh búchať pod bradou s chrbta ruky pohybujúce rameno vpravo a vľavo. Vykonať pohyb ľubovoľnej dĺžky.
  Pohyb 3
  Pripojte druhej, tretej a štvrtej prsty oboch rúk, a potom 5-6 krát, aby sa svetlo potľapkaním po bradu do nasolabiálních záhyby krídlach nosa. Potom končekmi prstov zľahka pat na prednej strane hornej pery, a potom sa - a vo väčšine pier (viď obr.) ..

  Obrázok. Pohyb 3
? Veľmi užitočné pre starnutie pokožky medovú masáž. Pleť tváre je nasýtená živinami, zbavené mŕtvych kožných častíc a mazových zátok.
  Motion 4
  Prejsť na masáž bradu a líca, nesúci jeho prísne na masáže linky tam a späť. FINGERTIPS masáž masáž pozdĺž prvej línie (od brady do ušných lalokov), potom druhý - z kútikov úst na tragus uchu a potom tretí - na krídlach nosa do chrámov (vlasová). Každý pohyb opakovať 5-6 krát (viď obr.).,

  Obrázok. Motion 4
  Motion 5
  Spustiť čelo masáž. Masážne hnutí smerujúcich zľava doprava a zhora nadol (viď. Obr.).

  Obrázok. Motion 5
  Pohyb 6
  Pomocou prstov "kresliť" okuliare. Prečo z ľahkých prstami pohlopыvayuschye pohyb okolo očí, nosa a pohybu po obočie, potom na vonkajšie kútiky očí, a potom sa na jarmových kosti pod očami - späť na most. Po niekoľkých z týchto obvodov, vykonávať masáž cez oká (viď. Obr.).

  Obrázok. Pohyb 6
  Motion 7
  Švihnúť niekoľkokrát na zadnej strane nosa smerom nahor, potom čelo, potom - na hlave. Zdvih obočie smerom od nosa smerom k chrámu. Pravá ruka pat si na stred čela vľavo a po ľavej ruke - priamo zo stredu čela. Opakované pohyby 3-4.
  Ľavá ruka pat pravú tvár nahor a doprava - doľava. Toto hnutie tiež vykonávať 3-4. Potom zdvihnite bradu a vykonávajte pohyby od zhora nadol na krku pomocou opačnej strane každého ramena. Opakujte 3-4 krát.
  A konečne, zatvorte oči a vykonávať ľahké Vytiahnutie tvár smerom nahor, potom prejdite na pohlazhyvayuschym pohyby hlavy (viď obr.).,

  Obrázok. Motion 7