Starostlivosť o telo po 40 rokoch. Čo domáce opravné prostriedky môžu byť pripravené pre starostlivosť o viac ako 40 rokov.
Žena nad 40 rokov. Ako sa starať Koža
Koža - najväčší orgán nášho tela a veľmi zraniteľný. A aby som bol zdravý, budete potrebovať komplexnú starostlivosť o vaše telo, masáže, špeciálne cvičenia a používať hydratačné masku, navštíviť kúpele, sauna, sprcha.
V starom Ríme, povedal: "Liečenie hľadať v kúpeľniach." Hippokrates tvrdil, že používanie kúpeľa je ľahko liečiť takmer každú chorobu a pomáhajú aj keď všetky ostatné prostriedky sú bezmocní.
Je to možné, samozrejme, byť hýčkať mineralizovaná, aromatické, a mlieko alebo niektoré iné liečebné kúpele, ale väčšina dispozícii tráva. Tieto kúpele poskytujú terapeutický účinok pri použití v priebehu liečby - aspoň 10-15 postupy.
? Voňavé kúpeľ rýchlo zmierňuje únavu, upokojuje nervový systém, omladzuje, čistí pokožku, zlepšuje spánok a metabolické procesy v tele, zmierňuje bolesť a svalové napätie.
Zmes medu a mlieka
Vyžaduje: 40 ml rastlinného oleja, 1 hrnček tekutý med, 1 liter mlieka.
Možnosť vlastného varenia. Teplé mlieko, pridáme maslo a med, dobre premiešame.
Application. Zmes bola naliata do kúpeľa teploty vody 366 ° C. Dĺžka liečby - 15 min.
Ak máte suchú pleť mastnú odber mlieka, zatiaľ čo normálne až mastnú - tuku.
Zmes cmar
Vyžaduje: 1 šálka otruby, 500 ml srvátky, 5 kvapiek oleja z ylang-ylang a levandule.
Možnosť vlastného varenia. Otruby zmieša so sérom, pridať esenciálne oleje.
Application. Nalejte zmes do vane s teplotou vody 366 ° C. Dĺžka liečby - 20 min.
Vývar číslo 1
Vyžaduje: 2 polievkové lyžice. l. lístie a vetvičky Betula Pendula, byliny žihľava, postupnosť Trifid, oregano, bloodroot husacie, korene a mladé listy lopúcha, listy púpavy, 400 g seno opotrebovaný, 5 litrov vody.
Možnosť vlastného varenia. Surovej zeleniny zmes, kotleta, zalejeme vriacou vodou, dať na ohni po dobu 20 minút, nechajte vychladnúť a napätie vývar.
Application. Výsledná kompozícia nalejte do vane s teplotou vody 366 ° C. Dĺžka liečby - 15 min.
Vaňa je prospešné nielen na koži, ale je terapeutické pretože zmierňuje stres a zlepšuje krvný obeh.
Vývar číslo 2
Požadovaný: 4 uhorky, 2 kg pšeničných otrúb, 20 ml glycerolu, 5 litrov vody.
Možnosť vlastného varenia. Uhorky prešiel odšťavovač, Pšeničné otruby vyplňte do ľanového vrecka, zalejeme studenou vodou, varí sa 30 minút v smaltované hrnce, v zmesi s uhorkou šťavy.
Application. Výsledná kompozícia nalejte do vane s teplotou vody 36 - 37 ° C. Tam tiež dať plátenú tašku otrúb. Dĺžka liečby - 20 min.
Infúzia číslo 1
Požadovaný: 200 g liečivé kvety nechtíka lekárskeho, chmeľové hlávky obvyklé, 10 kvapiek neroliová silica (alebo iné vonné silice, 5 litrov vody.
Možnosť vlastného varenia. Kvety nechtíka a drvené chmeľové hlávky, zalejeme vriacou vodou po dobu 20 minút, pridá sa esenciálny olej.
Application. Výsledná kompozícia nalejte do vane s teplotou vody 37 ° C. Dĺžka liečby - 20 min.
Infusion číslo 2
Povinné: 5. l. kvety harmančeka, ľubovníka bodkovaného, Arnica montana, med, 1 polievková lyžica. l. jedlá sóda, 5 litrov vody.
Možnosť vlastného varenia. Rastlinných surovín kotleta, zalejeme vriacou vodou. Nalejte infúzie do vane pridaním medu a sódy.
Application. Vykúpať v teplej vode po dobu 15 minút.
Anti vaňa
Vyžaduje: 1 polievková lyžica. l. orech listy, 2 lyžice. l. Eucalyptus listy, breza a jahody, 3 lyžice. l. lístky mäty, 2 l vody.
Možnosť vlastného varenia. Rastlinné materiály pridať vodu, priveďte do varu a varte na miernom ohni 8-10 minút. Potom sa v pohode, scedíme a pridajte do teplého kúpeľa.
Application. Potom sa kúpeľ po dobu 15-20 minút. Táto kúpeľ pomáha udržať pleť mladej a sviežu.
Tónovacie kúpele s oreganom
Požadovaný: 500 g suchého prášku trávu oregano, 5 litrov vody.
Možnosť vlastného varenia. Voda variť, variť oregano, nechajte 1 hodinu a kanalizácie. Extrakt Nalejte do teplej kúpeľa teplota pod 37 ° C
Application. Potom sa kúpeli po dobu 15 minút. Táto kúpeľ posilňuje telo. Tiež sa odporúča, aby sa v chronickej a akútnej bronchitídy.
Kúpeľňa s ovocím pyré na chudnutie
Povinné: 5. l. jedlá sóda a akékoľvek ovocné pyré.
Možnosť vlastného varenia. Pridajte sódy a pyré v teplej kúpeli.
Application. Potom sa kúpeľ po dobu 20 minút denne po dobu 1 týždňa. Potom si urobte prestávku 2-týždenné a opakujte kurzu.
Vaňa s mätou
Požadovaný: 300-400 g suchého drvených mäty piepornej, 5 litrov vody.
Možnosť vlastného varenia. Voda variť, variť IT byliny lúhovať po dobu 30 minút a kmeňa. Infusion nalejte do vane s teplotami nad 39 stupňov.
Application. Potom sa kúpeľ pre 10 - za 15 minút. Mint kúpeľ zlepšuje pokožku a uvoľňuje napätie.
Kúpeľňa s bodliak na chudnutie
Požadovaný: 200 g suchého prášku trávu bodliak, 2 litre vody.
Možnosť vlastného varenia. Voda variť, variť to byliny, v pohode a napätia. Infusion pridajte kúpele teplej vody.
Application. Potom sa kúpeľ po dobu 15-20 minút. Táto kúpeľ podporuje chudnutie. Okrem toho, že je vhodné, aby sa po potrave.
Jódobrómový kúpeľ únava
Požadovaný: 100 g jodidu sodného, bromidu draselného 250 g (k dispozícii v lekárňach), alebo 2 kg morskej soli, 1 liter vody.
Možnosť vlastného varenia. Teplote kúpeľa 35 až 36 ° C, naleje soľ. Jodidu sodného a bromidu draselného sa rozpustí vo vode 1. 100 ml výsledného roztoku naliať do vane. Zostal roztok možno skladovať až 2 roky použiť podľa potreby.
Application. Potom sa kúpeľ na 10-12 minút. Táto kúpeľ zmierňuje únavu a svalové napätie.
Honey-mlieko kúpeľ pre suchú pleť
Vyžaduje: 3 lyžice. l. medu, 3 litre mlieka.
Príprava: teplý mlieko bez varenia. Med taveniny vo vodnom kúpeli a zmieša sa s mliekom. Pridajte med a zloženie mlieka v teplej kúpeli.
Application. Potom sa kúpeli po dobu 15 - 20 minút.
Ihličnaté kúpeľ únava
Potrebujete: 1 šálka ihličie, 2 litre vody.
Možnosť vlastného varenia. Voda variť, variť sa ihly, nechajte 2 hodiny s vekom zabalené v handričkou alebo termosky hrnca, kmeňa a nalejte do teplého kúpeľa.
Application. Potom sa kúpeľ po dobu 15-20 minút.
Citrus kúpeľ očistiť telo
Povinné: 1 grapefruit, 2 citrón.
Možnosť vlastného varenia. Plody nakrájané na plátky a dať do teplote kúpeľa 37-38 ° ° C
Application. Potom sa kúpeľ nie viac ako 20 minút. Táto kúpeľ pomáha čistiť cievy, odstránenie toxínov. Zvlášť vhodné, aby to ráno po dovolenku.
Škrob kúpeľňa
Vyžaduje: 2-3 šálky škrobu, 2-5 litre studenej vody; Voliteľné - 1 hodina l .. glycerol alebo 1 polievková lyžica. l. borovica extrakt.
Možnosť vlastného varenia. Škrob sa rozpustí v studenej vode a naliať do teplote kúpeľa 37 až 38 ° C Pre zvýšenie terapeutický účinok môže byť pridaná ako glycerol alebo borovica extraktu.
Application. Potom sa kúpeli po dobu 15 minút. Táto kúpeľ vyhladzuje pokožku, ktorá je mäkká a zamatová.
Kúpeľne s brezové púčiky
Povinné :. 200-250 g brezových púčikov, 1 liter vody na želanie - 1 hodina L. yl glycerol 1 polievková lyžica. l. borovica extrakt.
Možnosť vlastného varenia. Voda variť, variť rastlinný materiál a vylúhovať po dobu 1 dňa. Infúzia kmeňa a naliať do kúpeľa s teplotou 35 až 37 ° C Voliteľne pridať glycerínu alebo borovice výpis.
Application. Potom sa kúpeli po dobu 15 - 20 minút. Táto kúpeľ tóny, vyhladzuje a hydratuje pokožku. To je tiež užitočné pri neyrodermatyte, ekzém, psoriáza.
Vitamín kúpeľňa
Vyžaduje: 100 g koreň lopúcha, 150 g divozelu listy a kvety, 200g harmančeka listy, 2 litre vody.
Možnosť vlastného varenia. Voda priveďte k varu, pridáme rastlinný materiál a varíme 15 minút. Potom sa namáhať a nalejte vývar do teplote kúpeľa 34 až 35 stupňov.
Application. Potom sa kúpeľ pre 10 - 15 minút a potom odpočívať na 20-30 minút. Táto kúpeľ vyživuje pokožku živinami. Okrem toho, že pomáha pri svrbenie spôsobené zimné a jarné beriberi. Pri liečbe svrbenia je to kúpeľ odporúča užívať denne 2 krát denne po ukončení svrbenie.
Vaňa s otrubami pre citlivú pokožku
Vyžaduje: 12 kg otrúb.
Možnosť vlastného varenia. Brán prejsť do gázy vrecka a spadnúť do vane s teplotou vody 30 - 32 "C. Po 30-40minut, kedy otruby zväčšiť, vyberte vrecko a stlačiť.
Application. Potom sa kúpeľ po dobu 15-20 minút. Táto kúpeľ pomáha s precitlivenosťou kože a alergií.
Mlieko a citrón kúpeľ
Vyžaduje: 1 polievková lyžica. l. citrónová šťava, 500 g sušeného mlieka alebo smotany, 1 šálku vody.
Možnosť vlastného varenia. Mlieko alebo smotana riedi teplou vodou, pridáme citrónovú šťavu a nalejeme do teplého kúpeľa.
Application. Potom sa kúpeľ 15 - 20 minút, potom premazať vlhká koža výživný krém.
Mydlo a terpentín kúpele pre ochorenie kĺbov
Požadovaný: 50 g detské mydlo, 05 liter guma terpentín, 250 gramov jedlej sódy.
Možnosť vlastného varenia. Mydlo Rošt, rozpustí v malom množstve vody a priviesť k varu. Po vybratí z ohňa, pridajte terpentín a dôkladne premiešajte. Terpentín mydla roztok nalejte do pohára s tesným viečkom a uložte na chladnom mieste.
Ak chcete omladzujúci kúpeľa pridajte teplotu vody 37 až 38 ° od 1 hodiny. L. mydlá a terpentín roztok a 250 g sódy. Postupne zvyšovať dávku, by mali byť za 2 dni pridané v 1 h. L. viac.
Application. Potom sa kúpeľ nie viac ako 10-15 minút. Priebeh liečby - 10 - 14 dní 1-2 krát ročne. Mydlo a terpentín kúpeľa sú nielen anti-aging účinok, ale aj prostriedkom k prevencii a liečbe ochorení pohybového aparátu. Tieto vane pomáhajú s artritídou, osteochondróza, ischias, dna.
Poznámka: soap-kúpele skypydarnuyu neprijme prítomnosť kožných ochorení!