Príčiny bolesti hlavy.
Medzi najčastejšie príčiny bolesti hlavy je narušenie krvných ciev v mozgu, kde sú alebo rozšíriť alebo náchylný ku kŕčom. Človek môže trpieť bolesťami hlavy do krku, parietálnej, čelné a svetské časti.
Bolesti hlavy, môže byť vzhľadom k otrave nízkej kvality výrobkov alebo nadmernú dávku alkoholu. Môže sprevádzať alebo byť výsledkom ťažkých poranení hlavy. Zvýšený vnútrolebečný tlak a krv môže spôsobiť záchvat bolesti v hlave.
Dôvodom pre ostré a neznesiteľné bolesti na jednej strane hlavy môže byť migréna. Táto neurologické ochorenie charakterizované prudkým pulzujúca bolesť v chrámoch a na čele.
Migrény podliehajúce veľa ľudí. Dôvody pre jeho vznik môže byť aj dedičné faktory sú prenášané predovšetkým prostredníctvom ženskej línii, a stres, nervové napätie, skvelý výkon. Pri predispozície na ochorenia, telo môže reagovať na zmeny v počasí a zmeny klímy (napríklad, keď cestujú do rezortu). Vyvolať migrénu a alkohol, najmä pivo a šampanské; syr, čokoláda, niektoré druhy orechov.
Ako sa zbaviť bolesti hlavy?
Bolesť hlavy intenzita čo to môže byť, negatívne ovplyvňuje schopnosť človeka sústrediť, výkon a negatívne ovplyvniť jej emocionálny stav. Odborníci neodporúčajú ponechať bez dozoru.
Prekvapivo, niekedy rýchle spôsoby, ako sa zbaviť bolesti hlavy, sú veľmi jednoduché. V prípade, že bolesť nie je silný, a ste doma, a tam je naliehavé prípady, skúste spať o hodinu a pol. K dispozícii je aj taká vec, "Pain spať." Často sa v tejto krátkej, ale dobrý spánok telo produkuje "reconfigure" a bdenia človek cíti bolesť ustúpila.
Ale ako sa zbaviť bolesti hlavy neskôr, ak táto metóda prestane fungovať, alebo je tak silná, že to nie je zaspať? Potom môžete skúsiť iné spôsoby, ako sa s tým vysporiadať.
Najjednoduchšia vec, ktorú musíte urobiť, je navlhčiť uterák do studenej vody a dať ju na čelo po dobu 5-10 minút. Ak máte pocit, že pomáha obklad ešte chladnejšie a dal uterák je 2-3.
Masírujte celú hlavu, chytil región chrámy, čelo a krk, ak nie úplne odstráni, výrazne oslabuje bolesť. Lepšie, keď to bude robiť niekto v blízkosti pacienta by úplne uvoľniť všetky svaly ramien, krku a hlavy. Svetlo trenie v ramenách, krku, mäkký kruhový (špirála), pohyb krku, z uší, chrámy a na čele ku korune pomôcť zmierniť kŕče a zlepšujú krvný obeh. Masáž vykonávajte pomalé pohyby prstov po dobu 10-15 minút.
Namočte handričku v octe alebo čerstvo vylisované citrónovej šťavy, trochu sa zriedi vodou. Pomalé stieranie v kruhovom pohybe a whisky nos. Opakujte 2-3 krát.
Medzi ľuďmi znamená, ako sa zbaviť bolesti venovať pozornosť nasledujúce:
Pri prechádzke parkom alebo les, vyberte zdravý, silný drevo - breza alebo vápna (pre ženy), dub, brest (pre mužov). Prejdite až k nemu, objatie, poskarzhtesya bolesti hlavy a opýtať sa pomôže odstrániť ju. Stromy - najsilnejší zdroj liečivej energie, schopné očistiť ľudskou energiu a liečiť ju.
Uvoľnené a príjemné posedenie v kresle alebo na gauči a pomaly vypiť šálku silného horúceho čaju s citrónom a medom.
Dôsledne trieť uši. To by sa malo uskutočniť v priebehu 2-3 minút hrejivý pocit v nich. Na povrchu, uši sú veľa bodov, účinok, ktorý aktivuje mnoho orgánov a môže zlepšiť krvný obeh.
Prevencia bolesti hlavy ,
Rovnako ako všetky choroby, bolesti hlavy jednoduchšie, aby sa zabránilo, než sa ho zbaviť. Za týmto účelom je potrebné, aby sa zabránilo faktory, ktoré vyvolávajú útoky.
Ľudia, ktorí sú náchylní k tomu, sú kontraindikované nervové a fyzické preťaženie, chronický nedostatok spánku (spánok by nemala byť kratšia ako 8 hodín denne), zneužívanie nikotínu, alkoholu a kofeínu.
Starostlivosť by mala byť prijatá s jedlom a vylúčený z diétne jedlá negatívneho dopadu na mozgových ciev. Po prvé, živočíšne tuky, potraviny, ktoré obsahujú kokosový olej, konzervačné látky. To zahŕňa vyprážaných jedál. Strava musí obsahovať zeleninu, ovocie, ryby, chudé mäso a mliečne výrobky, ktoré obsahujú dostatočné množstvo minerálov a vitamínov potrebných pre normálne fungovanie tela.
Použitie antioxidantov, vitamíny A, E, C, koenzým Q10 lieky z prírodných zdrojov horčíka a prostriedkov z harmančeka a zázvorom bude vynikajúcou prevenciou a výrazne znížiť intenzitu bolesti hlavy.
V prípade, že bolesť hlavy pretrváva.
Ak je jednoduché spôsoby, ako sa vysporiadať s neustálym bolesťou v hlave nefunguje, a dokonca aj analgetiká nie sú vždy zbaviť, je to čas navštíviť lekára. Bolesť je najčastejšie sú dôsledkom choroby alebo samostatné telesných systémov v tele, ako je vysoký krvný tlak, duševné choroby alebo nervové vyčerpanie, infekčných chorôb, osteoporózy a dokonca nádory na mozgu. Čím skôr bude klásť presnej diagnózy, tým ľahšie bude vyrovnať sa s chorobou.