Príčiny myopia je možné nastaviť, ako je dedičnosť (rodiny, ak sa jeden alebo obaja rodičia trpia krátkozrakosťou), vrodená slabosť spojivového tkaniva a ubytovanie, zlyhanie hygieny, únavových očných svalov a ich neschopnosť relaxovať.
Ak vy alebo vaše dieťa zistili prítomnosť tohto ochorenia, vyvstáva otázka, ako obnoviť videnie v krátkozrakosti? Odborníci odporúčajú rôzne spôsoby: hardware ošetrenie, Laserová korekcia cvičenie. To, čo naozaj pomáha získať zrakovú ostrosť?
Laserová korekcia
Korekcia laser je korekcia abnormalít zmenou zakrivenia vonkajší povrch rohovky. V roku 1939, japonskí lekári ponúkli ovládať oči tzv rezy. Tento rok je začiatok histórie Laserová korekcia zraku. Len 33 rokov neskôr ruský oftalmológ Fedorov zlepšila technológia, ale riziko komplikácií po operácii zostal. Prvá operácia v korekcii zraku laser bol vyrobený nemeckými lekármi v roku 1985. Od tej doby sa začal rozšírené používanie laserov na celom svete. Nové metódy vyskytujú takmer každý rok, takže riziko komplikácií sa neustále znižuje.
Výhody korekčných postupov laserových patrí účinnosť (15 až 25 minút), to je bezbolestné a viditeľné výsledky v priebehu niekoľkých dní. Okrem toho, modernej techniky (LASIK, Super LASIK) obnoviť videnie v myopia bez šitia.
Avšak, laserový zákrok krátkozrakosť preukázané, že všetky. Áno, deti musí počkať, až nakoniec stvoril oko, a až po 18 rokoch prevádzky sa dá robiť. To je kontraindikovaný v laserovom zákroku s progresívnou myopia (v prípade, že v minulom roku sa hviezdy spadol do niekoľkých dioptrií), ochorenia sietnice, rohovky patológie, zápalové ochorenie očnej. Keď už hovoríme o bežných ochorení, laserová korekcie zraku je kontraindikovaný u žľazy, cukrovka, duševných a neurologických ochorení, reumatoidnej artritídy, ochorenia spojivového tkaniva aj rakovina kože aj AIDS. Môžete to urobiť laserovú operáciu v priebehu tehotenstva a laktácie.
Aj napriek pozitívne recenzie a reklame, laserový zákrok má svoje nevýhody. To znamená, že oko je veľmi citlivá a zraniteľná po operácii, takže by sa mali vyhnúť nad a je veľmi ťažké kontrolovať. Môžete sa zapojiť do aktívneho športu, ťažkej fyzickej práce. Ak chcete oči by mali byť liečené veľmi opatrne, aby nedošlo k náhodnej súboja, inak oko "rozpadne" pri náraze, Nesiahajte oči a občas tendenciu urobiť, zvlášť po dlhom dni pri počítači.
Všeobecne platí, že robiť a nerobia laserovú operáciu, pacient by mal rozhodnúť hneď od očného lekára, ktorý bude radiť alebo operáciu, alebo alternatívne - a to
Očné cvičenie
Americký očný lekár William Bates ako prvý navrhol, že absolútna získať zrak pomocou cvičenia. Bates poznamenal, že obnoviť videnie v myopia doma môže byť len naučiť sa relaxovať pozdĺžne a priečne svaly cvičené oko. Základom jeho cvičenie a položiť túto základný princíp, ktorý aj naďalej rozvíjať svoje techniky akademik Vladimir zdaňovať, Myrzakarym Norbekov a ďalšie.
Je známe, že nasledovníka Bates Art. Zdaňovať týždenný intenzívny tréning prekonal ďalekozrakosť. Chirurg Theodore Corners opravené prostredníctvom kamerového systému Beysta tri týždne. Aký je význam očných cvikov navrhnutý Bates?
Základné metódy William Bates - relaxačné cvičenia. Celý komplex je denný program, ktorý zahŕňa nalievanie oko vykonáva tabuľky (tabuľka používa oftalmológov na testovanie zrakovej ostrosti), masáž očné cvičenia trénovať svaly palminh, liečebné dýchanie.
Najbežnejšie cvičenie predložený Bates uvoľniť oči - palminh (od Eng Palm -. «Rukou"). K dosiahnutiu úplnej uvoľnenie očí, je potrebné úplne odstrániť svetlo, ktoré dopadá na sietnicu. Zakryte oči rukami, bez toho tlačí na očné viečka, si predstaviť písmeno alebo číslicu, opakujte niekoľkokrát. Čísla alebo písmená, ktoré odosielate, musia byť tmavšie ako pozadie. Aby správne vykonávať cvičenia navrhnutý Bates, starostlivo preskúmať metodika je pomerne špecifická.
William Bates upozorniť, že vízia obnoviť v myopia môže, opúšťať okuliare, ktoré robia očné svaly imobilných a nemohol sa uvoľniť. Avšak, tam je ešte jedno pravidlo: odstránenie okuliare nemusia namáhať oči vidieť objekt. Napríklad, ak pracujete na počítači, zoom dokument, aby bolo ľahšie prijať text. Prestávky medzi činnosťami, ktoré spôsobujú únavu očí, robiť každú pol hodinu. Počas prestávok žiaci rotácie, blikať.
V Bates odporúča cvičenie, ako sa zbaviť zlých návykov, tráviť dostatok času vonku a jesť správne.
V metóde Bates podporuje Vladimir zdaňovať, Vo svojich prednáškach zachovaný základný princíp napätie-relaxačné navrhnutý Bates. Správne očné cvičenia zavedené a Myrzakarym Norbekov.
Niektoré jednoduché cvičenie pre oči:
Vodorovná čiara. Cesta okolo horizontálnej línii vpravo i vľavo. Vezmite si svoje oči nie pereutomlyalys.
Zvislá čiara. Cesta okolo zvislej čiary hore a dole.
Otáčanie očí. Pomaly popísať oči v smere hodinových ručičiek kruh, a potom - proti smeru hodinových ručičiek.
Diagonal. Pohon oči diagonálne, "kresba" motýľ: ľavom dolnom rohu - vpravo hore - v pravom dolnom rohu - ľavá horná.
Prymruzhtesya intenzívne pomorhayte oči. Obal oči minútu, ktoré odpočívali.
Eight. "Remíza" normálne osem oči, zakryť si oči otvorené a "kresliť" obrátenej osem nekonečno znak), alternatívne cvičenia pomaly a bez náhlych pohybov.
Cvičenie pre oči príliš veľa, nie nutne urobiť všetko pre to, aby výber najvhodnejšej, ale mali by byť iný. Hlavná vec na zapamätanie je nástupom do cvičenia - systematický vykonávanie. Do cvičenia aspon dvakrát denne po dobu 5 - 10 minút, aby si výsledky.
Výber spôsob, ako obnoviť krátkozrakosť, nezabudnite, že nezdravý životný štýl môže obrátiť situáciu. Ak pohľad sa vrátil k vám, robiť cvičenia pre prevenciu, relaxáciu medzi prácou, jesť správne a nie ignorovať dohľadu očného lekára!