Vieme, že v priebehu rokov ľudia stále častejšie pulz, ale v prípade, že odchýlka je oveľa vyššia, než je obvyklé, malo by dôjsť k poplachu potrebný lekársky zásah. To môže signalizovať skorú kardiovaskulárnych ochorení, v ktorých musí byť osoba zapísaná v zdravotníckeho zariadenia dokončiť úplný prehľad. V tomto prípade je nutné diagnóza srdce. Avšak, vek - nie jedinou príčinou búšenie srdca. To môže byť stresujúce, dlhý pobyt pod spaľujúcim slnkom, nadmerný výkon, chronická nespavosť, rovnako ako účinok alkoholu, čaj, káva.
Je možné znížiť tep pomocou domáce opravné prostriedky? Pokiaľ nie je príznakom chronickej tachykardia, a najprv sa cítil moje srdce, môžete sa pokúsiť vysporiadať sa s týmto javom samotným.

1.   Ak pulzný pochastishav v posilňovni, potom sa okamžite zastaví školenia. Pomocou jednoduchých cvičení dychové cvičenia, trvať niekoľko hlbokých nádychov a vydychuje. Požiadajte, aby vám pohár zeleného čaju a čistej vody. Postavte sa studená sprcha. To všetko by malo priniesť srdce späť k normálu. V nadväznosti na tieto útoky sa stalo tachykardia, zvýšenie fyzickej aktivity postupne, to bude dobrý tréning pre srdcového svalu.
   Uistite sa, že začne ráno pol hodiny zadarmo. To poskytuje telu potrebný tón, posilňuje imunitu, telo postupné prípravy na pravidelné cvičenie na telocvični. Mimochodom, ak ste nemali tentoraz priateľstvo s šport, je nutné urobiť je. Tréner sa môže rozhodnúť mať vhodný program, ktorý bude podporovať stav srdcového svalu.
   Príčinou búšenie srdca môže byť stresujúce situácie, nespavosť alebo únava. Ak chcete znížiť pulz okamžite začať užívať sedatíva infúziou poplatky. Ak je lekárničku extrakty z valeriány lekárskej, motherwort, mäta pieporná, medovka, ľubovník bodkovaný - ale tiež pomôže, aby sa vrátil do normálu. Ale jeden zdvih tieto prostriedky nebudú obmedzovať, musí použiť aspoň mesiac.
   Znížte pulz na pomoc v domácnosti a ďalšie aktivity. Prvá vec, ktorú hádzať všetky prípady, ľahnúť a relaxovať. Srdcová frekvencia sa postupne klesá, a vaše zdravie sa zlepší. Piť slabo varí čaj s mliekom.
   Tradičná medicína odporúča znížiť tepovú frekvenciu do normálneho režimu prírodné prostriedky. Napríklad, výťažok z koreňa valeriány lekárskej, čierne ríbezle bobule a šípky. Tieto rastliny sú schopné zvýšiť aktivitu srdcového svalu. Tento zoznam je a med, ktoré musia byť prítomné v potrave. Niekoľko užitočných receptov normalizovať srdcový tep.
   Domáca lekárnička je žiaduce mať tinktúru Plody hlohu, že ľudia pravidelne trpia záchvatmi tachykardia, že je vhodné, aby sa dvakrát alebo trikrát denne 20 kvapiek zriedenej v 1/3 šálky vody. Takáto liečba by mala trvať približne tri týždne.
   Jednu polievkovú lyžicu suchej trávy Leonurus nalial pohár vriacej vody, infúzie počas jednej hodiny. Potom sa pridá extrakt lyžičku medu a niekoľkými kvapkami mätového oleja. To by malo piť malé dúškami. Liečba pokračuje po dobu jedného mesiaca.
   Urobte si zbierku rovnakých dielov z paliny bylín a nechtíka kvety. Jedno storočie. lyžice suchého zberu, aby pohár vriacej vody a vylúhovať po dobu dvoch až troch hodín. Potom kanalizácie. Vezmite popoludní po dobu dvoch až troch týždňov.
   Urobte si zbierku semien feniklu, medovka listov, chmeľových hlávok a koreňa valeriány lekárskej. Každá súčasť. - Jedna hodina Spoon. Brew mix pol šálky vriacej vody a necháme pol hodiny. To znamená, že je potrebné, aby sa štvrť hodiny pred jedlom. Takže po dobu dvoch týždňov.
   Šťava z jedného citróna zmiešanej s Jeřabinová šťavou (polovice pohár), brusnica (pol šálky), mrkva (1 šálka) a pohár vodky. Dobre premiešajte aj brať denne jednu hodinu pred jedla.
   K dispozícii je obľúbená metóda, ktorá pomáha "triku" telo, cítiť pulzovanie v pravej ruke a bodom dobu dvoch až troch minút, aby sa tlačí je cez každú sekundu (táto frekvencia zodpovedá normálnemu rytmu srdcového tepu). Tepová frekvencia by sa mala znížiť.
   Najúčinnejší spôsob, ako zabrániť porušovaniu pulzu je zdravý životný štýl. Snažte sa byť nervózny, nasledovať spánok. Nasledujte svojej stravy, môžete kontraindikovaný nadmerný príjem soli, tuku a korenené jedlá. Alkohol, fajčenie, káva - tie sú teraz pod prísny zákaz. Búšenie srdca sa často vyskytujú u ľudí s väčšou hmotnosťou. Preto musíme premýšľať o tom, ako sa zbaviť kíl.
   Tiež buďte opatrní s drogami. Ak je lieky, ktoré znižujú srdcovú frekvenciu, nie je predpísaná lekárom, ako ste si ich pomocou odporúčaní niečí, vedieť, že aj v prípade, že drogy prinesie úľavu, ste práve včas eliminovať symptómov a príčin tachykardia je neznáma. Môže sa stať, predávkovanie, kedy pacient, netrpezlivo čaká na zlepšenie, a znova prehĺtať tablety. To všetko skončí zle, postupne znižovať srdcovú frekvenciu doma nie je možné.
     Záverečné tipy
   Nájdite si svoj pulz na ruke. Jeho rýchlosť - Rýchlosť ukazovateľ srdcového rytmu. Gróf beaty ho po dobu najmenej 30 sekúnd. Double toto číslo - a dozviete sa, ako srdce bije ich po dobu jednej minúty. Napríklad, ak pol minúty vy počíta 35 tepov a potom po dobu jednej minúty srdca so zníženou 70 krát. U zdravých ľudí, základná sadzba je 60 až 100 tepov za minútu. Samozrejme, že výsledok závisí na tom, či osoba pred tým pracovala, lieky prijatá, či teplota a ako dobrý jeho fyzikálnej forme.
   Aby sa zabránilo útokom na tachykardiu a nie hľadať spôsoby, ako znížiť tepovú frekvenciu, musí človek byť v pohybe. Aj keď práca zahŕňa maloruhlyvist, môžete tak urobiť rytmoplastycheskoy gymnastiku, skladajúci sa z pohybu krídla rúk a nôh cvičenia so športovým vybavením.
   Ak aj tam boli záchvaty tachykardia, užitočný bazén, neuspěchaný cykloturistiku, lyžovanie a pešiu turistiku, jogging. Vo chvíľach odpočinku odporúča self-masáže ramenné a bedrové kĺby. Reálne pracovať v krajine, a domy by mali byť tiež v každodennom živote ľudí, ktorí mali záchvaty tachykardia.