Cez aktívne podpore kráľovnej polí v 60. rokoch minulého storočia, kukurica nejako nikdy vzal vedúcu pozíciu vo výžive ruského ľudu. Ražný chlieb, pšeno kaše - jednoduché jedlo, ktoré je jeden s ochutenie generáciou Slovanov, ale kuchár kukuričnú, sme nevyužili. Kukurica sa často spájajú s priateľom Dыnynыm obľúbené "Vítame, alebo nedôjde k neoprávnenému vstupu je zakázané", a niekedy - nie najužitočnejšie šalát na rozmanitosti farieb a chutí pozná nič nevyrovná. A zaprášený balenie s jasne žltými fazuľkami na policiach bez toho by to vzbudilo kupujúci nízku cenu, žiadnu farbu.
Márne. Kukuričná krupica obsahuje 75% sacharidov, ktoré sa ľahko vstrebáva do tela. Kukurica je bohatá na vitamíny B1, B2 a E, PP, stopové prvky železo a kremík. Provitamín A - beta karotén - farba pre krásneho slnečného trávy. Ukázalo inhibičný účinok na kukuričnom fermentáciu v črevách. Oddelene, môžete zdôrazniť schopnosť obilnín odstrániť toxíny a rádionuklidmi. Vzhľadom k jeho nízkemu alergénnych kukurice kaša použitej detskej výživy.
Moldavci opustiť Hominy a polentou Taliani. Čakáme na kukuričné ​​kaše, prispôsobený drsnej ruskej reality.
  Kukurica kaša s vodou
Ak chcete variť cornmeal vo vode, budete potrebovať:
Kukuričná krupica - Časť 1 šálka;
Voda - 4 šálky;
Soľ - 1 čajová lyžička;
maslo.
Kukuričnej krupice má veľmi príjemnú kvalitu - schopnosť oboch zápalné panvicu na niekoľko okamihov. K dispozícii sú spojené funkcie v príprave kukurice kaša. To nemôže byť ponechané na sporáku bez dozoru ani na pár minút. Lepšie je voliť jedlá s nepriľnavým a silným dnom a opatrne sa premieša vrie krásky za 1-2 minút.
Proces varenia je jednoduchý - premýva jačmeň naplniť vodou a priveďte do varu, potom vzrušujúce vec - pravidelne miešanie ovsené vločky. Nečakajte zázraky, ako teflón alebo iným povlakom - kukuričná krupica, opustením pryhoryt aj najdrahších jedál.
Pri príprave obilnín zvýšil vo veľkosti v 3 alebo dokonca 4 krát. Doba varenia závisí na veľkosti zŕn. Menšie kukuričná krupica, kaše varené rýchlejšie, v priemere, to trvá 30 minút až hodinu. Spomienka na slávny výrok, ktorý korisť kaša s olejom nemôže byť v konečnom misky maslo, premiešajte, prikryte a nechajte pevne "Walk", 10 až 15 minút.
  Kukurica kaša s mliekom
K príprave budete potrebovať:
Kukuričná krupica - Časť 1 šálka;
voda - 2 šálky;
Mlieko - 2 šálky;
Soľ - 1 čajová lyžička;
maslo;
cukor - 3-4 polievkové lyžice.
Variť kukurica cereálie s mliekom, treba umyť a naliať vodu začať. Priveďte do varu a za stáleho miešania očakávajú výrazný nárast objemu, a potom nalial varené mlieko. Intenzívne premiešajte, pridajte cukor, a zabudol ďalšie dôležité záležitosti dovaryvaem do uvarenej kaše. Na konci varenia masla určeného ako vaše srdce túži.
Podávame s kukuricou kaša môže džem, sirup a dokonca aj zmrzlinu.
Kalórie polotovar asi 100 kalórií na 100 g, takže to jedlo môže byť konzumované bez strachu o ich tvaru.