Otvorenie vplyv acidobázickej rovnováhy potravín na zdravie s názvom skutočnú revolúciu vo výžive. Vedci tvrdia, že správny Ph vašej stravy sa nielen trvale zachovať mladosť a vitalitu, ale tiež aby sa zabránilo autoimunity a rakoviny.
  V skutočnosti, rovnováha kyselín a zásad v tele známy dávnych liečiteľov. Indická jóga odporučil ponuku tak, aby podiel predstavoval 2/3 zásaditých potravín stravy, a niečo z toho bolo neutrálne alebo kyslé potraviny.
  Normálne pH krvi sa pohybuje od 736 do 744. Toto prostredie sa nazýva slabo alkalickej a najlepšie prispieva k nasýteniu kyslíkom a živinami všetkých systémov ľudského tela. V prípade, že rýchlosť sa líši od normy, krv i naďalej plniť svoje priame funkcie, ale robí to je čoraz ťažšie.
  Most rovnováha živín posúva smerom k okysličovaniu vnútorného prostredia. To prispieva k zlou stravou, dostatkom mäsa v strave a rafinovaných potravín, sacharidov a jednoduchých cukrov. Napriek skutočnosti, že normálne telesné alkalickom prostredí, veľa životne dôležité systémy v prevádzke produkujú určité množstvo kyslého zvyšku sa neutralizuje zásadný. Ak chcete pomôcť naše telo k obnoveniu rovnováhy pomocou špeciálnej diétu, ktorá obsahuje alkalické potraviny.
  Aké produkty sú považované za alkalické?
  Maximálny obsah alkalického prítomné v ovocí a zelenine. A vodca linky je považované za normálne citrón, má silnú kyslú chuť. Tento paradox možno vysvetliť jednoducho - nemá pôvodné chuti produktu a že je medzi prevažuje v jeho trávenie. Dopoludnia alebo začať pohár teplej vody s čerstvo vylisované citrónovej šťavy, a to nielen vám účtovať veselosť a pozitívne, ale tiež pomôcť rozridyty krvi a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a srdcových vád.
  Okrem citróna a ďalších citrusových plodov, je pravý zdroj liečebných lúky normalizovať hladinu pH v tele pomôže nasledujúce produkty:
  1. Green. Mladé výhonky rastlín, ktoré sú jeden, spolu s alkalickým obsahujúca veľké množstvo vitamínov, minerálov a fytochemikálií látok, ktoré pôsobia ako antioxidanty.
  2. kapusta. Brusel, biela a karfiol, a všetky zeleniny, ktoré patria do rodiny kapustovité, je cenným zdrojom alkálie. A bez ohľadu na to v akej forme, surové alebo varené, budete používať pre potraviny.
  3. uhorky a zeler. Vysoký obsah (95%), vody v uhorky a zeler prvku ftalyda podporovať, okrem iného, ​​čím sa znižuje prah cholesterolu v tele a normalizovať krvný tlak.
  4. Koreňová zelenina. Repa, mrkva, kvaka, reďkovky, okrúhlice a kvaka, s výnimkou vysokou nutričnou hodnotou, veľký oschelachyvayut stredu zažívacieho traktu, neutralizačné rast škodlivých baktérií a nádorových buniek.
  5. Avocado. Exotické tropické ovocie zvané domov "chudáka kravou" pre vysoko kalorické a veľmi jemnú maslovú chuť šťavnatú dužinu, jemný normalizuje acidobázickej rovnováhy.
  6. Cesnak je jedným z najznámejších alkalických produktov. Okrem toho vysoký obsah prírodných prchavých definuje vysokú antimikrobiálne a antivírusové vlastnosti zeleniny.
  7. ovocie a bobule. Takmer všetky známe plody, ktoré rastú v našom podnebnom pásme, sa môžu pochváliť účinnú alkalické účinky na ľudský organizmus. Ak chcete efekt bol vyšší, sviatok by mali byť čerstvé, ihneď potom, čo zmarený.
  Nebojte sa, že táto strava môže spôsobiť zbytočné alkalises tela. To je možné iba vtedy, keď je batéria v horách alebo v oblastiach leží pomerne vysoko nad morom. Riedky horský vzduch s rastlinnými potravinami často prispieva ku krátkodobému zvýšeniu zásady. Avšak, po niekoľkých dňoch sa situácia normalizuje, prinášajúci aktualizácie, ľahko a zadarmo hlboké dýchanie. Bola to hojivý účinok "Mountain Air" pociťujú tí, ktorí pravidelne sleduje zdravú stravu s vysokým obsahom zásadité potraviny.