Život v prvých mesiacoch tehotenstva je krásna. Tie samý úsmev, robiť komplimenty, a zaslúžene tak. Si tak poharnishaly! Ty svitytesya šťastie! Pre nie stiahnutý svoje šťastie, je potrebné dbať na:
  Vyhnite sa kontaktu s chladným ľudí, najmä miesta s veľkou koncentráciou ľudí;
  Neužívajte liek bez povolenia, ale iba tie, ktoré sú v súlade s prísnymi označenie vymenovať lekára;
  neprejdú rádiologickým vyšetrením bez lekárskeho predpisu;
  spánok by mal byť aspoň 8 až 9 hodín v noci a mať čas na odpočinok počas dňa 1-15 hodiny;
  Nemáte kontraindikovaný obzvlášť závažný cvičenia a dlhodobý pobyt na nohách;
  Skúste stráviť viac na čerstvom vzduchu, najmä v blízkosti domu je lesopark zóna;
  zaobchádzať s blížiacou sa narodil ako radostné budúcich udalostí a prirodzený fyziologický proces;
  podlieha pravidelnému preskúmaniu zo strany gynekológa;
  piť len vodu a jesť dobré čerstvé potraviny.

  Voda pre tehotné ženy

Najužitočnejšie bude teraz voda z topiaceho sa ľadu. Môžete si sami. Ak to chcete vykonať v smaltovanej panvy zalejeme studenou vodu z kohútika, a miesto v mrazáku po dobu 30 minút. Potom vyberte škralupu podmorozhennuyu a zahoďte ho. Nechajte panvicu vody v komore cez noc. V dopoludňajších hodinách, umyte ľadovej vody. Vnútri ľad pláva žltošedej bublinu (ťažké kovy a soli). Prelomiť ľady, odstrániť túto žltá - sivá zrazeniny. A teraz znova, opláchnite vodou a nechajte ľad rozmrazené. Dostanete "živú" vodu, ktoré môžete piť, rovnako ako to nevyhnutné, pretože je to lepšie a variť. Pite ju v prvých hodinách po rozmrazení.