Ak často alebo aspoň občas ísť do lekárne, pravdepodobne ste videli veľké okná s rôznymi doplnkami stravy. Ich výrobcovia sľubujú uzdravenie niektorých chorôb a zdravotnej Strongman. Ale čo vlastne očakávajú od doplnky? Sú efektívne? Do nie sú škodlivé?

  Čo to je?

  Ihneď je potrebné poznamenať, že doplnok stravy - nie je to v žiadnom prípade žiadny liek alebo dokonca vitamíny, ako sa mnohí domnievajú. V skutočnosti sú tieto doplnky môžu byť v porovnaní s tradičnými liekmi. Jediný rozdiel je, že doplnky stravy sú vyrábané v továrni, vyrobené vo vhodnou formou pre použitie, a niekedy nie je lacná.

  Dnes v lekárňach nájdete celú radu doplnkov stravy, ktoré sú výrobcovia sľubujú, že pomôže zbaviť sa rôznych problémov. Ale najnebezpečnejší klam neznalí ľudia - viera v účinnosť týchto liekov a ich nekontrolovaný príjem a použitie ako liečba. To je zle.
  Kým niektoré doplnky sú účinné, a to iba v prípade, že bezpečnostné opatrenia a ich použitie ako ďalšie opatrenia v komplexnej liečbe predpísané lekárom po skúške.

  Aké sú doplnky stravy?

  Aby sme pochopili, čo doplnky by sa dozvedieť viac o zložení týchto výrobkov. V závislosti na jeho súčasťou sú tieto typy prísad:

  Parapharmaceutics. Táto príprava účinných látok môžu obsahovať rôzne rastlinné extrakty z živočíšneho alebo rastlinného pôvodu a komponenty na more a jeho obyvateľov. Užitočné vlastnosti to všetko môže byť pomerne silná. Tieto finančné prostriedky sú využívané len ako zlepšenie orgánu, prevencia niektorých chorôb alebo ako doplnková liečba.

  Nutraceuticals skladajú z nevyhnutných zložiek potravy pre telo, ako sú vitamíny alebo ich predchodcov, minerálne látky, organické kyseliny, esenciálne tuky a ďalšie látky. To všetko je súčasťou bežných výrobkov, ale v malom množstve. Preto Nutraceuticals používané vo väčšine prípadov správnej výživy a prevencie beri-beri.

  Eubiotics sa skladá z aktívneho života mikroorganizmov, ktoré sa dostane do čreva, normalizácii svojich mikroflóry, ktorá pozitívne ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj na imunitný systém (pretože väčšina užitočných baktérií sú imúnne voči nemu v črevách).

  Doplnky stravy sú k dispozícii v rôznych formách. Môže to byť tablety, kapsule, sirupy, tinktúry, balzamy prášok alebo granuly, aby sa rozpustil, čaje, kvapky a dokonca aj masti a krémy. Presná forma závisí od zloženia a nastavenie komponentov.
  Tiež rôzne prísady a na iné účely. Niektoré z nich pomáhajú k zlepšeniu fungovania, ktoré iní posilňujú imunitný systém, a ďalšie prispieť k normalizácii metabolizmu a efektívne pre chudnutie, štvrtý s názvom dar krásy a sily, a päť užitočné pre videnie, alebo pre trávenie. Doplnky sú integrované alebo kombinované účinky pôsobiace v niekoľkých smeroch.

  Ako to funguje?

  Zloženie potravinových doplnkov môže obsahovať látky, ktoré sú potrebné pre človeka. Potom, čo v tele, ktoré sú absorbované do krvného obehu a distribúciu v niektorých tkanivách a orgánoch. Pretože niektoré účinok prebieha. Ale ako je to?
  Záleží nielen na konkrétnych zložiek, ale aj na ich kvalite, koncentráciu a kombináciu. Tiež nezabudnite o jednotlivých vlastnostiach organizmu. Záver zlepšiť úplne možné, telo, ak ste fit komponenty a dosiahnutie cieľov. Ale môže to fungovať normálne "jeden liečiť, ďalšie mrzák", takže buďte opatrní!

  A ďalšia zaujímavá vec. Často ľudia, ktorí berú doplnky stravy, a tak verí v silu, ktorá pracuje celkom silný mechanizmus self-hypnózy. V medicíne je známy ako placebo efektu. Ukazuje sa, že mozog dáva telu, že jeho stav sa zlepšuje.
  Prekvapivé je, že účinok je veľmi často dochádza, a je úplne zrejmé. Ale často sa človek vidí, a domnieva sa, že tam nie sú. A tieto ilúzie môžu situáciu zhoršiť, ak sa má jednať o závažné ochorenie, a ďalšia liečba.

  Pozor: BAD!

  Niektoré z nich sú dokonca ani vedomí toho, že doplnky stravy môže spôsobiť škodu a vážne. Tu sú hrozby a nebezpečenstvá:

  Elektrárne a iné dary prírody nie je úplne známy, tak neznáme, ako je extrakt zo žraločej zuby alebo výpisu z paliny môže ovplyvniť vaše telo. Látky môžu akumulovať a spustiť bombu, takže aj v prípade, že príjem je vynikajúci, môže za rok alebo dva spôsobiť vážne problémy.

  Mnoho bezohľadní výrobcovia nie sú ponoriť do štruktúry a vlastností zložiek v potravinových doplnkov a ako contra-ukazujú len výstrednosť. Ale niektoré rastlinné extrakty a ich jednotlivé látky môžu mať veľký vplyv na organizmus.

  Doplnky stravy nie sú vystavené na certifikáciu, čo znamená, že ich výroba nemôže dodržiavať základné pravidlá. Napríklad, niektoré komponenty nie sú čisté, a len drviť. Neberú do úvahy a kompatibility látok (jedna môže znížiť účinnosť druhej, a druhý v interakcii s ostatnými môže byť jedovatý). Okrem toho sú tieto prostriedky nie sú testované (na rozdiel od drog), takže sa uistite, že bezpečnosť je nemožné. A dobre, ak časť bude obsahovať "panáky", teda látky, ktoré nedávajú žiadny vplyv. Oveľa horšie, v prípade, že vozidlo bude obsahovať nebezpečné látky.

  Ak máš falošné, tým viac starostí o svoje zdravie. V tomto prípade, je kvalita potravinových doplnkov je nízka, a to zvyšuje riziko vedľajších účinkov a následkov.

  Základné pravidlá

  Ak sa rozhodnete kúpiť doplnky stravy, veriť, že reklamy alebo počúvať radu priateľov, ysprobovavshey liek na to, potom dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

  Najlepšie doplnky stravy zakúpiť len v lekárňach, bude aspoň chrániť pred podvodmi. Ale objednávky cez internet - je zvýšené riziko podvodu.

  Pred začatím liečby starostlivo preštudovať manuál. Vezmite si dávku! Prebytok terapeutické dávky môžu vyvolať vedľajšie účinky, a ďalšie efekty.

  Začnete doplnky bez lekára, nemôže! Rozhodli sme sa vyskúšať nástroje? Choďte k lekárovi, povedzte mu o svojich zámeroch, hovoriť. V ideálnom prípade je potrebné preveriť.

  Urobte si čas, aby starostlivo študovať zloženie každú súčasť. Každá zložka môže mať svoje vlastné charakteristiky a kontraindikácie. Prečítajte si o nich môže byť referencie liek kniha alebo na internete (World Wide Web, ale informácie nie sú vždy presné).

  Bližšie liečiť ich zdravie a pamätajte, že nekontrolované príjem potravinových doplnkov nebezpečné!