Všetci z nás učili od detstva, že "sloboda mesta je" príkladom hrdinov rozprávok a dobrodružné romány .  Ale nie všetci rozprávka vysvetľuje, ako sa postavy podarilo kultivovať niečí vôľu a odvahu .  Zdá sa, že sa narodil odvážny a rozhodný! V skutočnosti, ako to bolo: autor má možnosť poskytnúť fantasy fiktívne hrdinu nejaký znak .  Ale to, čo máme, obyčajní ľudia, bez vrodené statočnosti a ochote využíva 24 hodín denne? Musíme pestovať dôveru - deň po dni, a to prostredníctvom "nemôže" a "nechcem" ísť na víťazstvo nad seba, svoje vlastné pochybnosti a obavy .  Našťastie alebo nanešťastie, ale problém je, tak prevláda, aby psychológovia musel študovať a rozvíjať niekoľko odporúčaní o tom, ako sa stať odvážnejší a odhodlaný .  Takže na ceste k odvahe nebudete musieť znovu vynájsť koleso - môžete použiť osvedčených metód .  To nie je známkou zbabelosti - rýchlejšie, udržiavať rovnováhu medzi odvahy a zdravého rozumu . 
  Dôvera, odvaha, odhodlanie - kto a čo robia?
  Strach - nie je tak zlá kvalita charakter .  Zvlášť, keď si uvedomíte, že poňal prírodu ako prirodzený a v skutočnosti veľmi užitočné obranný mechanizmus .  Len si predstavte, čo by sa stalo, aby ľudstvo by to bolo úplne bez strachu, strach, alebo prinajmenšom diskutabilné .  Je možné, že bez týchto vlastností je povaha našich predkov spadol obeťou svojej vlastnej nezodpovednosti a / alebo tiger deň, v ktorom vstúpil odvážne a verne .  Bojte sa - nie je to zlé, a nehanbí .  Dalo by sa dokonca povedať, že to je sprevádzané tak cenný a vlastností ako prezieravosť a sporivosti .  Ale v rovnakej dobe, kedy je to, to sa zdá byť veľmi užitočným nástrojom duše, nás drží v mnohých životných situáciách .  Desí pomyslenie, že do budúcnosti zabráni otvoreniu svoje vlastné podnikanie, nespĺňa s súcitné príslušníkmi opačného pohlavia, mätúce myšlienky a slová na pohovory a zastaví sa na prahu splnomocniteľa kancelárii, kde sme mali tú česť požiadať o vyššie mzdy . 
  Tak všetky negatívne emócie, ktoré sa cítia v týchto a podobných situáciách, zhrnieme a konvenčne volanie strach. A potom rovnako mechanicky vykonať psychicky (a niekedy aj nahlas) kárať sám pre zobrazenie zbabelosť. Ale v skutočnosti rozsah emócií skúsený človek pred prijatím (alebo odmietnutie) o každom rozhodnutí, oveľa viac. Ak ich chcete rozlíšiť, obnoviť a uvedomiť si jeho stav, a potom ju analyzovať. Bohužiaľ, je to zvyčajne nie je čas a / alebo túžba. Ale ak by sme boli viac pozor na ich pocity, sa naučili, aby sa odlíšili ľahko. Okrem lepšie pochopenie seba samého, dáva schopnosť porozumieť tomu, čo nám dáva signály podvedomia. Ale on "vie" oveľa viac ako my, že je vedomý súčasťou našej osobnosti. Vo svojom arzenálu bezpečnosti a prevencie uložené a pravidelne používaných nástrojov také emócie:

1.   Neistota.   Prirodzená ľudia uprednostňovať záujmy iných ľudí nad svoje vlastné. Myslia si, že ostatní niečo lepší, múdrejší, krajší a / alebo hodný väčší ako oni sami. Toto nastavenie je falošný položené väčšina z nás v detstve a zbaviť je veľmi ťažké. Navyše, takmer všetkých ľudí v jednej ceste alebo iný istí sami, tento vnútorný pocit z nich robí prejavovať rôznymi spôsobmi. Niektoré z nich sú vystavené zložité a zostať v pokoji a veľmi skromný straty v sebe. Iní sa snažia prekonať neistotu prostredníctvom chvastanie a honosné chvály, stáva nepríjemne arogantný osobnosti. Len niektorí nájsť silu k práci na sebe prekonať neistotu, alebo aspoň nájsť pákový jeho vedomú kontrolu. Často to vyžaduje pomoc profesionálneho psychológa. Odmenou za námahu je kvalitné, opak neistoty - dôvery a dôvera.
     Nerozhodnosť.   Tento pocit je skúsený tí, ktorí majú urobiť niečo dôležité, a jeho sila je priamo úmerná významu udalostí .  Podľa rastie a poškodenie nerozhodnosti váš možný úspech .  Napríklad, dostanete ročný plat určitej veľkosti, ale ceny rastú .  Okrem toho budete mať dieťa, ste dokončili niekoľko projektov prospešné spoločnosti a všetci chcú získať viac za svoje pracovné odmeny .  Inšpirovaný týmito argumentmi, že sa rozhodnete zajtra ráno hovoriť s hlavou o príspevok .  Ale dvere jeho kancelárie zastaviť a váhate ísť .  "Ako začať konverzáciu? "" Čo keď nebude súhlasiť? "" Možno, že je lepšie počkať pár mesiacov? "- Tieto myšlienky víriace okolo vašej hlavy .  Pozrite sa - pretože to nevidíš nulovým rastom miezd, bonusy, alebo dokonca ako svoje vlastné uši .  Ale ak je ignorovať a nebojte sa ísť k šéfovi, vykonajte okolnosti, a viete, čo chcete, potom cena bude pomalý, ale rozhodol sa riadnu výchovu - to je možnosť ísť do cieľa cez prekážky a dosiahnuť plánované . 
     Pochybnosti.   Jedná sa o mыslyshky, ktoré podkopávajú vaše odhodlanie jeho zdanlivá racionality. Môžu vyzerať naozaj len rozumná argumenty, v skutočnosti - je vlastná výhovorky, motivovaný self-pochybnosť, strach zo zmeny, a dokonca aj banálne lenivosť. Pokiaľ ide o situáciu žiadať o zvýšenie miezd, ľahké pochopiť mechanizmus účinku pochybností. Na poslednú chvíľu sa náhle necítite, že nie veľa z nich to urobil zarobiť poistné, ktoré mu niekto vo vašom tíme, akú si zaslúži viac ako vy, to nie je najlepší čas hovoriť so šéfom, atď. a podobne. Samozrejme, že vo väčšine prípadov budete sledovať tento vnútorný hlas a odmietajú plánované hovor. Aj keď, vyrovnať sa s pochybnosťami, potom okamžite uvedomiť, ako zle sú. To je nové pre vás kvalitné znak opačnej podozrievavosť, volal statočnosť.
     Plachosť.   To je jeden z získal skôr než vrodených vlastností charakteru. To je si všimol, že každé tretie dieťa ukazuje jeho interakciu so spoločnosťou, ako prvý v materskej škole, a potom v škole a pokračovať po celý život. Strašný deti sa bojí odpovedať na tabuľu, plachý dospievajúci - komunikovať so svojimi rovesníkmi. Ako výsledok šikovný nedostáva výborné hodnotenie a pekný trpia samotou. Nedovoľte, plachosť koreň - schopné rodičia. Care, láska, a chvála príkladom chatovanie s priateľmi, ktoré môžu pomôcť prekonať plachosť malým skromnyku. To do značnej miery určujú budúce dedič dospelosti a pomôcť mu získať dôveru v seba a vlastné lásku. Opakom ostychu - Zdravé uvoľnenie.
   
   
   
     Báť So.   Prírodný regulátor správania, čo spôsobuje pocit určitej hormóny. Fyziologické vlastnosti každého organizmu lyaklyvosti poskytujú rôzne miere. " Niektorí ľudia sa dostanú do mdlôb z strachom pri pohľade na malá myška, iní - bezpečne skočiť do priepasti na pružnom lane. A potom, a ďalšie - extrémne prejavy, a zlatá stredná cesta umožňuje správať rozumne a nie bežať až v ťažkostiach. Otázkou je, pre určenie vhodného hranice strachu, ktorý sa zmení v nadmernej plachosti zabraňuje vniknutiu životnú spokojnosť. Odvaha je vhodné, pretože opak strachu je nie vždy a nie všade. It vojaci, lekári, horolezci a ďalšie profesie a spojené so športom bezprostredného nebezpečenstva.
     Všimnite si, že len všetky vyššie uvedené zmysly strach je náš spoločník pre život. Pokiaľ ide o ďalšie emócie, ktoré ukazujú, neskôr vo vývoji ľudského vedomia a analyzovať sami a celý svet. Neistota, nedôvera, plachosť vznikajú pri porovnaní sa s ostatnými. Zakaždým, keď porovnanie končí záver nie je vo váš prospech - a plachosť zvýšenú zvyk pochýb o tom, meškanie alebo opúšťať požadovaný k chápaniu vašej postavy. Inými slovami, mojich myšlienok, nálezov a rozhodnutí sami zasahovať sami, aby sa stala odvážnejší a odhodlaný. Samozrejme, existuje veľa metód k náprave správania a dokonca aj charakter. Ale budú účinné len vtedy, ak a až potom, čo ste si vzali vnútorné rozhodnutie vychovávať odvahu.
     Vývoj odvahou a odhodlaním
     Takže ste unavení odmietnuť príležitosť k ničomu sen o úspechu a znudený sám. To je veľmi dobré, pretože to je prvý krok k novému životu, v ktorom budete odvážnejší, odhodlanejšiu a pravdepodobne šťastnejší ako dnes. Ale to nie je prísť zajtra. Skôr to príde skôr a čím viac budete usilovať o to. A to skúsiť. Ale nie je to stojí za to, aby sa stal th muž, ktorý chcete mať istotu, pevný duch a dokonca aj trochu arogantný? Medzitým, práca na sebe - je jedným z najviac vďačných druhov prác, pretože výsledok nie je závislý na vás, ale úplne na vás. Preto nie je ryba ani strih návnada, začať robiť malé, ale dôležité víťazstvo nad druhou, deň čo deň postupne zvládnutie tieto zručnosti sú užitočné:
   
   1.   Naučte sa klásť správne ciele.   Motivácia - je nesmierne dôležitá, niekedy dokonca aj definovanie zložkou úspechu v každom podnikaní. Ak je cieľom nebude inšpirovať, potom silu a túžbu dosiahnuť ho, pravdepodobne nebola nájdená. Napríklad výraz "Chcem byť smelý a odvážny" príliš rozmazané pracovať samostatne. A ak zadáte, že sa "Chcem byť statočný a odvážny, ktorí budú pozvaní k návšteve Masha zo susedného oddelenia", cieľ sa stáva zrozumiteľnejšie a atraktívne prvky. Všeobecne platí, že nájsť silu k boju - je potrebné pochopiť, čo bojujú, a že ocenenie za odvahu čaká.
        Nebuďte leniví.   Veľmi často sa skrýva neistota obvyklou neochotu kmeňa. Zvyk relaxačné lenivý, a v správnu dobu, po ktorú nebude možné splniť ducha a urobiť správna vec. Preto sa pri výchove odvahy, rovnako ako rozhodovanie, učia sa prekonávať odradiť. Nie nutne okamžite zaútočiť na pevnosť - začať s malými krokmi, ktoré postupne dovedie k úspechu. Každý deň dostane malý víťazstvo: smile Passer povedať poklonu predajcovia v obchode, podať ruku vychádzajúce z dievčaťa dopravy. Pravidelnosť týchto akcií je dôležité v prípade, že ja ako veľké, ale vzácny "zneužitia".
        Verte sami.   Každý má intuíciu vyvinutý vo väčšej alebo menšej miere. Rozvinuté intuícia - skvelý poradcu a základ pre dôveru. Naučte sa načúvať vnútornému hlasu - čím viac budete robiť, tým viac sa budú vykonávať práva. Tak budete mať pádne argumenty, aby sa uistite sa, že prijať rozhodnutie a ísť s dôverou na nastavenej ciele. Mať svoj vlastný názor bude major, a rady ostatných - dcérska spoločnosť iba v akejkoľvek situácii.
        Dôvera v iných.   To sa týka predovšetkým tých, ktorých názory sa zhodujú so svojím životom. Sú to vaši priatelia, spolupracovníci a ľudia, s ktorými neviete, ale rád by som, aby sa kontakt. No, nie čakať na príležitosť - Zoznámte sa, milosrdenstvo a byť priateľský s ostatnými. Dokonca aj keď máte negatívnu skúsenosť s rovesníkmi prijatých v detstve, kedy vás ostatné deti vtipálek, alebo odmietol prevziať spoločnosť. Teraz ste dospelý a schopný rozlišovať dobrých ľudí od zlého. Ver mi - dobrý človek nespôsobí vám ublížiť, a bude dobrým priateľom, či vám to páči. A tak zlé a nie je hoden vašej komunikácie a konflikt medzi nimi - na znamenie šťastie a ochranu pred potenciálne problémy.
        Buď sám sebou inak.   Prestaňte obviňovať a robiť nároky. Namiesto toho, viac chváliť sám seba. Nech každý úspech, aj tie bezvýznamné, bude príležitosťou pre chválu. To je dobre prísť naozajstných priateľov: podporu iniciatívam a pomoct drsný. Schválenie musí konsolidovať pozitívne skúsenosti v pamäti, a každý bude mať ďalší krok jednoduchšie. A oslavu víťazstva nad nimi. Doprajte si, Šťastný pekné darčeky. Úprimnej lásky pre seba - najlepší základ pre zlepšenie sebavedomia.
        Nebojte sa chyby.   Most nerozhodnosť - neochota urobiť chybu. Ale preto, že ľudia, ktorí by sa nikdy nemýli a vždy som všetko správne, neexistuje. A vy ste absolútne nutné splniť nedosiahnuteľné ideály. Riziko, skúsiť niečo nové. Použite nasledujúce metódy: záloha predstaviť nejnešťastnější, nežiaduce rozhodnutie vo veci. Nakreslite na pamäti a zmyritsya ho. Teraz, že to najhoršie je za nami "bude jednoduchšie rozhodnúť konať. A uvidíte, že v skutočnosti to nie je zase do fiaskom tie, ktoré ste sa bál.
        Kladie priority.   Boj pochýb o tom, pomáha stanoviť priority. V skutočnosti to, čo je ešte dôležitejšie: minúta slabosť alebo potenciálny výsledok? Po druhom pohárovom váhy bude ťažké - pochybnosti rozptýlil.
      
      
      
        Zapojte ich.   Budete mať oveľa ľahšie prekonať ostych, ak si myslíte, že máte čo ponúknuť ostatným. Jedná sa o svoje skúsenosti, vedomosti, zručnosti. Prečítajte si dobré knihy, nájsť zaujímavý koníček, tsikavtesya súčasného umenia. Na jednej strane, bude vám tém pre konverzáciu a ospravedlnenie pre viazanie datovania. Na druhej strane, napríklad umeleckých predmetov prestanete vnímať svoje vlastné systémy, ako niečo jedinečného charakteru pozaymstvuete nápady a riešenia problémov. Okrem toho, starostlivosť o svoje telo a intelekt pomáha prekonať neistotu. Šport prináša silu, výživu a odmietnutie zlozvykov - lásku k sebe.
        Učte sa od ostatných.   Možno, že vaše osobné obavy Zdá sa, že vám jedinečný veľký. Ale verte mi, že väčšina ľudí na celom svete majú tendenciu o sebe pochybovať a preháňať svoje vlastné nedostatky. Skúste pozorne sledovať ľudí, že to vyzerá, odhodlaný vzorky. Prečítajte si viac o ich životy a príbehy o úspechu. Je možné, že obsahuje prekonať obavy a tvrdo pracovať na sebe. Nabudúce narazíte na vlastný strach, predstavte si na mieste statočný muž. Nech robil, čo povedal? Pokúste sa "napodobniť" ho, hrajú svoju rolu. Tento trik často pomáha rozvíjať zručnosti odvahy.
        Hlavné tajomstvo, zatiaľ čo techniky, ktorá pomáha prekonať nerozhodnosť - postupné, ale stabilný prekonanie vnútorný odpor .  Pamätajte si, že väčšina vašich obáv - fiktívne, a žijú len vo vašich predstavách .  Ľudia, ktorým ste Robom v reálnom živote, netuší, že príčina vás tieto emócie .  No, nie prepravu nákladu, čo vôbec neexistuje! Ak máte pocit, že nie vyrovnať sa s touto úlohou sa - požiadať odborníkov .  Ale liečiť voľby veľmi opatrne, pretože kvalita psychológa závisí svoju vnútornú harmóniu a vzájomné porozumenie sa svetom .  Vyhnite sa spoločného výcviku, z ktorých väčšina je nepravdepodobné, že by vziať do úvahy vaše individuálne rysy .  A čo je najlepšie - len veriť v seba a milujte svoje obavy spočiatku ako súčasť jednotlivca, a potom celý sám .  Rozpoznávanie vlastné nedostatky - prvý krok k ich zbaviť .  Ak by ste mohli urobiť to - to sa stalo niečo odvážnejšie a rozhodná, a ďalšie - len otázkou času .