Preventívne opatrenia
Odmietnutie zlých návykov. Musíte úplne vzdať cigarety a alkohol, pretože tieto látky sú nielen v rozpore s otehotnením, ale môže vyvolať rôzne choroby v tele matky. Tiež je potrebné, aby sa káva a piť zelený čaj, pretože kofeín znižuje pohyblivosť spermií.
Vyvážená strava. Správna strava môže zlepšiť nielen celkový zdravotný stav, ale tiež zvyšuje pravdepodobnosť počatia. Ženy žiaduce, aby sa viac ovocia, vitamíny a mliečne výrobky, a muži - ryby, orechy a mäso. Tiež je potrebné sa pozerať na svoju váhu ako príliš chudá, alebo ženy s nadváhou majú hormonálne problémy, ktoré môžu zle ovplyvniť plodnosť.
Disclaimer stres. Neustály stres a nervové poruchy môže byť významný dôvod pre nemožnosť otehotnieť, takže je potrebné sa naučiť uvoľniť viac a nie dostať nervózny pre nič za nič. Pomáha masáže a kúpeľné procedúry. Doma si môžete tiež dohovoriť relaxačné prostredie, napríklad, bude aromatický kúpeľ s jemnou hudbou a sviečkami byť skvelý spôsob, ako si oddýchnuť po náročnom dni a naladiť v intímnom spôsobom.
Tiež je potrebné mať Ficus domov, pretože sa predpokladá, že táto rastlina absorbuje všetky negatívne energie, a človek je zachránený od problémov, agresie a negatívnych emócií. Samozrejme, že nie všetci veriť, ale je to skvelý spôsob, ako prestavať svoje energetické toky a čistú auru. Kto vie, možno takto sa otehotnieť a krásny závod v dome v žiadnom prípade neublíži.
Zmeny v intímnom živote
Hygiena. Ak chcete otehotnieť, by mali byť obzvlášť opatrní, dodržiavať hygienu, a veľmi dobre zavlažovanie. Tento postup nielen pomáha pri liečbe afty, ale tiež vytvoriť dobrý mikroflóry pre spermie. Lekárom sa odporúča, aby sa udržala po dobu 20 minút pred intimity.
Nové pózy. Monotónna držanie tela sa zvyčajne podáva v bežnej milostnom živote, pretože občas je potrebné zlepšiť alebo nahradiť iný. Ak chcete otehotnieť čo najskôr, to je najlepšie cvičiť držanie tela, ktoré podporujú hlboké preniknutie. Najčastejšie sa tento postoj, kedy hip žena zdvihol. Okrem toho, po dobu troch hodín po styku nemusí umyť vodou a mydlom na životaschopnosť spermií konzervovaného tak dlho, ako je to možné. Stojí tiež za zmienku, že časté ejakulácia prispievajú k malé množstvo spermií, je preto lepšie sa milovať každý deň a každé 2-3 dni.
Hygiena orálny sex. Mnoho párov orálny sex hrá dôležitú úlohu v intímnych vzťahoch, ale ak chcete otehotnieť, je potrebné zaoberať iba s kondómom. Skutočnosť, že ústna dutina, je mierne odlišné mikroflóry a slín enzýmy sú schopné rozkladať spermie.
Tradičné metódy
Sage vývar. Jeden z najpopulárnejších ľudového receptu je odvar zo šalvie. Jednu čajovú lyžičku z tejto byliny by mal pohár vody. Po menštruácii mali piť odvar 2-3 krát denne po dobu jednu polievkovú lyžicu po dobu 11 dní.
Pomáha vývar s ortyliyi obojstranný. Take 2 lyžice ortyliyi, naliať jej pohár vriacej vody a miesto na miernom ohni 10-15 minút. Nechajte vývar na chladnom, kmeň a piť pred jedlom po dobu 1 lyžica 4 krát denne.
Jedzte tekvica kašu. V tekvice tela obsahuje veľké množstvo vitamínu A a E. Ak sa chcete rýchlo otehotnieť, najmä vitamín E, ktoré potrebujete.
Existuje mnoho ďalších populárnych recepty, ktoré zvýšia pravdepodobnosť počatia. Ak však počas 5-6 mesiacov, aj napriek dodržiavanie týchto odporúčaní, tehotenstvo stále nefunguje, je nutné navštíviť lekára a podstúpiť dôkladné vyšetrenie.