Po narodení vášho dieťaťa, hlavnou úlohou je zodpovedný matka mu dať normálne dojčenie.
  Mlieko, ktoré jedol novorodenca dostatočne produkovaný cez hladký priebeh prsných nádorových buniek a akcie hormonálnej hladiny prolaktínu, ktorý je zodpovedný za včasné plnenie mliečnych kanálikov.
  Pre výrobu mlieka používaného živín, ktoré pochádzajú z potravín a vody v ženskom tele. To je dôvod, prečo je tak dôležité, že to je a v akom množstve mladá matka jej.
  Zakázané potraviny dojčenie
  Tam je docela pôsobivý zoznam výrobkov, ktoré používajú v potravinárskom matku v každom prípade nemožné. Základné a absolútny zákaz, samozrejme, je uložená na alkohole, omamných a psychotropných drog a fajčenia. Tieto produkty nie sú len nežiaduce a potenciálne nebezpečné pre dieťa a môže spôsobiť ďalšie oneskorenie v duševnej a fyzický vývoj dieťaťa.
  Ale aj medzi zdanlivo chutné a užitočné potravín sú významné obmedzenia, ktoré robí mladá matka so zvláštnym zreteľom na liečbu svojej vlastnej stravu.
  1. Otvorte zoznam ostré a korenené potraviny bohaté navyše, éterické oleje. Cibuľa, cesnak, horká, sladká paprika, väčšina korenie a korenie kontraindikovaný u dojčiacich matiek as pridávaním mlieka špecifickú chuť a vôňu, a tak môže dôjsť k odmietnutiu obvyklé detskej výživy, alebo môže viesť k zažívacím problémom v omrvinky.
  2. organické káva, silný čierny čaj, čokoláda a iné potraviny vo veľkom množstve kofeínu, stimulant pôsobiace na nezrelý nervový systém dieťaťa, čo spôsobuje poruchy spánku, plač a záchvaty hnevu dokonca unmotivated.
  3. Pri dojčení môžu jesť potravín, do ktorých veľký počet sú všetky druhy umelých prísad a farbív a konzervačných látok, ktoré môžu zvýšiť trvanlivosť potravín. Útoky alergická astma, nevoľnosť a bolesti hlavy - to nie je úplný zoznam bezpečnostných problémov, ktoré môžu vzniknúť z takejto stravy nielen matku, ale aj dieťa.
  4. Mäsové výrobky obsahujú vysoké percento telesného tuku, je ťažko stráviteľné žalúdok, plus nasýtené mastné kyseliny obsiahnuté v mäse a tuku mastné, neprinesie žiadne výhody krvných ciev.
  5. Potraviny s vysokým alergénne index, okrem nezvyčajné pre naše zemepisné šírky, a na chvíľu vylúčený z materskej stravy. Priaznivci japonskej a čínskej kuchyne, surové morské ryby, exotické ovocie a zeleniny musí byť spokojný s rodinou a priateľmi pre nás pre všetky potraviny, ale vysoké riziko alergie u dieťaťa je taká obeť je odôvodnené.
  6. Solené ryby ikry, pikantné a chutné údené slede ryby sú tiež zakázané počas laktácie. Špecialisti dojčenie varoval, že tieto potraviny môžu mlieko príliš slaná, takže nie len k horšiemu zmeniť jeho chuť, ale tiež môže viesť k problémom s obličkami v omrvinky.
  7. jahody čerstvé hrozno, hrozienka, rôzne fazuľa, chlieb s ražnou múkou, aj keď nie nesú priamu hrozbu do tela dieťaťa môže spôsobiť zvýšené tvorbe plynov v črevách, a tým aj pokoj a nerušené spánku môže zabudnúť na dieťa aspoň deň ,
  8. Červené ovocie a bobule, majú kyslú či kyslastú chuť žiaduce zabudnúť aspoň v prvých šiestich mesiacoch života svoje obľúbené dieťa. Toto pravidlo, na rozdiel od desiatok módnych exotických tabu, bola známa našich matiek a babičiek.
  Po prečítaní obrovský zoznam obmedzení, je pocit, že pri dojčení môže jesť takmer čokoľvek, spokojný len s niekoľkými volokontsyamy chudého mäsa a čerstvého kaša, varené vo vode. Je však nie je. Nastávajúca matka by mali dostať všetky potrebné sadu svoje dieťa a vitamínov a minerálov. A to môže byť vykonané iba plne uriznomanitnyvshy vašej strave. Výrobky, ktoré spĺňajú najprísnejšie požiadavky na výživu, naozaj veľa. Hlavná vec - akcenty v strave, radšej to, že predovšetkým užitočný, a samozrejme vynikajúce.