Nadmerné slnečné časť vedie k predčasnému starnutiu a vyblednutiu. Ak chcete získať dobrú opálenie a nie bordel s vašou pokožkou, je potrebné vedieť, ako na opaľovanie, v ktorom sme vám niekoľko tipov.
Než pôjdete na teplejšie podnebie, je potrebné pripraviť kožu silným UV žiareniu. Tie opaľovanie môže byť stresujúce pre nepripraveného telo.
Niekoľko týždňov pred cestou, navštíviť solárium aspoň niekoľkokrát za 5 minút. To vám dá vaša pokožka trochu tmavý zlatý odtieň. U tohto školenia, južné slnečné svetlo nebudete nebezpečné, a vy sami budete cítiť pohodlne medzi ostatnými "čokoládové" ľudí.
Nezabudnite uviesť svoje letné opaľovanie a po opaľovaní spreje. Stupeň ochrany smotanu, zvoľte v závislosti na tom, aký váš typ pleti a ako silný UV lúče, budete vystavení. Smear nich nesmie iba vtedy, keď idete priamo k opaľovanie na pláži, ale aj keď len tak vonku, a to najmä v tropických krajinách značne.
Výber výlet na pláž, nezabudnite, že slnko je vaša hodina, čo je najviac aktívny a najnebezpečnejšie pre nás. Predpokladá sa, že opaľovacie môže byť 9-11 hodín a 16 až 19 hodín. Zvyšok tejto doby je lepšie ísť von vôbec, a odpočívať v chladnej miestnosti, aranžovanie popoludňajší odpočinok.
Kúpanie v mori, nezabudnite o vlastnostiach vody - odrážať slnečné svetlo. Preto by ste nemali tráviť veľa času na vodnej hladine, tan tu dosahuje niekoľkonásobne rýchlejšie, než ležať na piesku. Budete ani nevšimnete, ako horel, a môže zistiť iba vtedy, keď ste prišiel do miestnosti.
Coming out z mora, je lepšie obitritsya sa dočkať, kedy voda kvapôčky sami suchý na vašom tele. Marine kvapky ako šošovka - odrážajú slnečné svetlo a vaša pokožka veľmi rýchlo zahrieva.
Tiež nezabudnite o iných opatreniach protislnečnej ochrany. Používajte balzam na pery, pretože neprodukujú melanín, a preto je najnáchylnejšie ku škodlivým účinkom slnka. Vlasy môžu byť chránené slamáky, šatky, Panama alebo akékoľvek iné pokrývky hlavy.
Postupujte podľa týchto jednoduchých pravidiel a potom až do konca leta budete mať pekne rovnomerné opálenie. Happy Holiday!