Určite môžete obrátiť na plastického chirurga, ale po niekoľkých operáciách (a nie je to jedno), vady sú samy o sebe, ale prechádza veľa procedúr sa vám nebude páčiť mladú krásnu dámu, a figuríny. Tak čo mám robiť?
Jednoduchá odpoveď je používať prírodné produkty, ktoré príroda dala nám, masáž tváre, a udržať každodennú rutinu. Tento článok nie je len o vonkajšiu starostlivosť, väčší dôraz na udržanie dobrého zdravia.
Jeden deň na ceste k mládeži
Preto je treba ísť spať počas asi hodinu 2300 - je extrémna doba potreba spánku 7-9hodina, zalejeme nedostatok spánku, a nie to, čo my, telo musí pracovať ako hodinky, nie je divu, že hovoria, že človek odráža stav nášho tela.
V dopoludňajších hodinách sa na lačný žalúdok vypiť pohár vody pri umývaní aj vodu s citrónovou šťavou, teplota vody nie je dôležité, hlavné je, aby to preháňať s číslom na 1 liter vody asi pol citróna.
Po umytí urobiť malú masáž tváre, dodáva pružnosť vašej pleti:
Masáž tváre do čela a úst, malé krúživými pohybmi končekmi prstov, 2 minúty pre každý región.
Široká otvorené ústa a pokúsiť sa o úsmev, opakujte 10 krát.
Úsmev v čo najväčšej miere a utiahnite krčné svaly, pomáha dotiahnuť kožu v oblasti krku a opakujte 10 krát.
Vytiahnite tváre a držte 4 sekundy v tejto polohe, opakujte 5 krát.
Hladenie osobu na krídlach nosa a končia na spánkoch, 3 minúty.
Môžete tiež pohladiť krku dole.
Ak sa chcete zbaviť podbradku budete potrebovať maximálne napäté svaly vyslovovať zvuky "y" a "i".
Po masáži, môže ísť o ich podnikania, ale nezabudnite, aby sa dospelo v dobrej nálade, je tiež dôležité.
Ak pôjdete na záchod možno vykonať ľahko maskovať: 100 g kyslej smotany, lyžičku citrónovej šťavy, ovsené vločky 10. decembra všetky zmiešané, nanášať na tvár, lži a relaxovať, potom sa budete musieť opláchnite studenou vodou. Táto maska sa odporúča vykonať 2-3 krát týždenne, nič viac, viete, že aj lieky vo väčšom množstve je jed.
Tiež výkon je dôležitý, ale je to na vás, ak nie ste leniví ľudia, bude výkon bude veľkým prínosom pre svoj vzhľad.
Než pôjdete do postele môžete piť kefír, bude vaše telo ďakujem šťastný a dobrý stav tela, ale skôr kožu. Pred spaním sa odporúča opakovať masáž tváre, namazatysya krém pre váš typ pleti a pokojný spánok.
Nezabudnite vyčistiť telo, zvoľte vhodný spôsob, mnoho z nich, takže s tým nemáte žiadne problémy.
Pár receptov:
Lyžice olivového oleja, žĺtka, trochu citrónovej šťavy, mix, naneste na tvár a uchovávať po dobu 15 minút.
200 g vlákniny melón, pomarančová šťava, 200 g jahôd, držať po dobu 10 minút a zmyte teplou vodou (všeobecne sa odporúča vždy dôkladne opláchnite teplou vodou).
Môžete navštíviť kaderníctvo, SPA - bahenné kúpele nikdy nebude tvoj nepriateľ.
Potom sa kúpeľ s morskou soľou, alebo sa pridáva do kúpeľa z mlieka a mliečnych výrobkov, ak je koža je mastná alebo hrubý, viac mlieko vhodné pre sušené mlieko, mlieko môže tiež umyť.
Ak ste leniví a robiť všetky vyššie uvedené, uisťujem vás očakávať vynikajúce výsledky. Veľa šťastia a trpezlivosti.