Vane pre chodidlá
K relaxácii, uvoľneniu svalov odporúča do vane s peel efekt. Ak to chcete vykonať, zalejeme teplú vodu v miske, posypeme morskú soľ (1 polievková lyžica na 1 liter vody). Kým kryštály soli rozpustiť, dolné končatiny v povodí vody a soli, aby vykonala nohy. Tak aktívna práca dôležitých bodov umiestnených na nohách, a oni si tónovanie a čistiace masáže. Bath trvať 10 minút. Ak chcete dať pružnosť pokožky aj pridať éterické oleje, len pár kvapiek tea tree, pomaranč, eukalyptus.
Pre zmäkčenie kože na pätách a chodidlách môže mlieko kúpeľ. Naliať do misy a pridajte teplú vodu v jej mlieku v pomere 2: 1. Toto riešenie zastávky pridržaním po dobu 10 minút, potom sa osušte uterákom a votrite plátok citróna.
Pre zmäkčenie stvrdnutej kože hrubý nohy a prsty potrebujú umývadlo teplou vodou pridajte štvrtiny šálky čerstvo vylisované citrónovej šťavy, pol šálky mlieka, 2 lyžice. l. olivový olej a štipku škorice. Mix všetkého a nižšie nohy na panvici po dobu 15 minút. Osušte, naneste bohatý krém s vitamínmi, nosia teplé ponožky a ľahnúť.
Účinok kúpeľov je úžasné! Kožené dámske nohy je mäkký, jemný, zamatový.
Všetci moc ďaleko
Keď koža zastavenie dosť vode, prejdite k ďalšej fáze - peeling. Naneste peeling by sa mala rozsvietiť krúživými pohybmi končekmi prstov na päť zákrut týmto spôsobom a povzbudzujúca masáž. Môžete použiť pemzu hladké p'yatochky robiť, ale môžete použiť špeciálne plastové frézu s žulovými čipy lisovaný alebo krovia. Je ľahké pripraviť doma.
Kroviny Mrkva-ovsené vločky pripravené s 1 mrkvou, strúhaný drveným ovsené vločky a zmiešané v pomere 1: 3. Zmes vo forme mokrej suspenzie sa aplikuje na nohy. Môžete masáž a nechajte 5 minút a potom opláchnite teplou vodou. Scrub je odporúčané použiť 1 krát za týždeň.
Mann toe peeling zanecháva pokožku jemnú a jemný, a zároveň pomáha zbaviť krému vypršala. V každom výživný krém (i uplynulou), pridáme krupicu a potom dal na podpätkoch a masážne pripravený na doručenie 5-7 minúty. Opláchnite teplou vodou a kroviny. Platí pre 2 krát týždenne.
Scrub "East". Zmiešajte 1 polievková lyžica. l. káva, mletá škorica a kakaový prášok. Pridať do mix 2 lyžice. l. cukor, 1 ch. l. nasekané strúhaný koreň zázvoru, 1 polievková lyžica. l. olivový olej. Mix, dať na vašej koži podpätky, nohy, masáž po dobu 2-3 minút, nechajte ďalších 5 až 7 minút, potom odstráňte teplou vodou.
Masky a zábaly
Po vyčistení päty svoje staré kože by mala byť dobre navlhčiť. Je to stačí použiť výživný krém pre nohy, alebo malé množstvo teplého rastlinného oleja. Namiesto toho, rastlinného oleja môže byť aplikovaný na päť ricínového oleja. Postup sa vykonáva pred spaním. Polyetylénovej zabaliť svoje nohy a dať ponožky. V dopoludňajších hodinách, umyte teplou vodou a olejom.
Mäkkosť a hodvábnosť nohy a päty bude venovať osobitnú cibule obklad. Potom, čo s teplou kúpeľ pripojené k obom polovicami päty žiarovky, obarenia vriacou vodou. Foot zábal s fóliou, dať na ponožky a ísť do postele. Potom, čo spí odstrániť obklad, potrieme pemzou, opláchnite teplou trochou vody a potrieme krémom tuku.
P'yatochky štát platidlom v priebehu týždňa premazať olivovým majonézy, najlepšie pred spaním. Otočiť filmu, nosia ponožky v noci, aby spláchol celé dopoludnie. Výsledok úžasné! Päť ružové a hladké len na týždeň.
Po varení v pare, spracovanie kroviny na votrite do pokožky zastavenia zmes olivového oleja a medu v pomere 1: 1. Zábal s celofánu, nosia teplé ponožky a nechajte 30-40 minút, potom odstráňte. Tento nástroj zabezpečuje pleti hydratáciu a výživu to robí p'yatochky mäkký ako dieťa.
Na zmiernenie päta 1 deň v týždni môže urobiť masku mladej, bohatej cuketa, nakrájanú melkoporezannыh alebo strúhaný. Dajte ich do gázy a potom na nohy a nechajte pol hodiny. Potom opláchnite teplou trochou vody a šíri výživný krém na nohy nohu. Pre podpätky možné použiť akýkoľvek masku zeleniny, ovocia a bobule. Oni hydratuje pokožku a dodávať dôležité vitamíny.
Ako sa zbaviť trhlín
Trhliny v pätách - problém je vyriešený. Tam sú niektoré užitočné recepty. Jeden z nich, po vykúpaní, trieť obvyklých piatich dymiace sadlo a dať kapustu list. Foot zabaliť do igelitového sáčku a dať na ponožky. V rannej tukov výživný krém hydratačný nohy. Opakujte postup až do úplného zahojenia trhlín.
Môžete skúsiť túto možnosť: Zemiaky uvaríme v šupke, roztlačíme ju zmiešame s vodou, kde sa varilo, mierne vychladnúť, a to podpora nohy vývar 30-40 minút. Potom opláchnite vodou a praskliny na pätách ricínového oleja alebo šírenie žiadny tuk krém, výživný. Noste ponožky do postele a ľahnúť.
Papuče Oatmeal pomáha liečiť popraskané. Potrebujete variť kašu, pridajte to ľanový olej môže byť viac, rovnomerne počas dvoch balíčkov. Balíky kladený na nohy, ale nejako izolovať vrchol. Nechajte pôsobiť 2 hodiny, potom opláchnite teplou vodou. Po niekoľkých ošetrenie kože na pätách sa stáva mäkkou a hladkou.
Ak chcete zabrániť užitočné, aby kúpeľ s bylinnými odvary, hojenie rán a anti-poburujúce, harmančeka, ľubovníka, nechtíka, šalvie, Omán, dubovej kôry. Ak sa na päty suchú pokožku a trhlín, sa odporúča každý deň.
Uistite sa, že zahrnúť do svojich ponúk potraviny bohaté na vitamíny A a E. Starostlivosť o nohy, hýčkať si svoje rôzne užitočné postupy.