Vitamíny, vitamíny
Slnečné lúče suchá koža, takže budete musieť kŕmiť ju vitamíny rozpustné v tukoch, vrátane vitamínu A. Je možné užívať perorálne vo forme retinolu palmitát (viac na ceste použitie Obráťte sa na lekárnika v lekárni), alebo namažte telové oleje obsahujú tento vitamín.
Tan rovnomerne a krásne položiť na kožu a zostať tam tak dlho, ako je to možné, mali by ste mať na pečeň, mliečne výrobky, žltej a oranžovej zeleniny - predovšetkým mrkva. Bude užitočné potraviny obsahujúce tyrozín - látka, prostredníctvom ktorej pigment zostane dlhšie na koži. To sú niektoré druhy rýb, olivový olej. Je dôležité si uvedomiť, o vodný režim - je lepšie piť najmenej jeden a pol litra vody denne.
Nedopustite, aby vaša pleť suchá
Hydratuje pokožku špeciálnymi krémami a masky, pretože smäd kože olúpe a peeling, bohužiaľ, môže byť fatálne pre opálenie. Takže - starostlivosť, starostlivosť o deti a starostlivosti o znovu. Existujú aj špeciálne fondy, aby nadviazala na slnku - ak chcete, môžete použiť.
Bojkot kúpacie dni
Ak chcete zachovať vaše opálenie bude musieť odložiť návštevy kúpeľov a sáun, pretože po vode sa opálenie nebude trvať dlho, a to najmä ak sa metlu z brezového prútia chodiť. Neužívajte v ruke a kroviny, pretože jeho cieľom je tiež odlupovať koža. Efekt je podobný vaňou alebo efektu presušené kože.
Recepty Time babičky
Ak chcete pleť vyzerala dlho toasty môžete využiť znalostí ľudí - je to tam určite tipy na to, ako udržať vaše opálenie. Napríklad pri kúpaní vo vani v teplej vode, musí byť pridané čaj alebo kávu. Ak dávate prednosť sprchovanie, tieto prostriedky môžu byť použité, a to aj po výrobe ľadových kociek na očistenie pleti. Existujú špeciálne masky. Pre jedného z nich bude musieť paradajky a syr. Podľa receptúry, paradajky treba lúpať, crush (môžete použiť davyltsya na kaše alebo mixéra), a potom pridať pár lyžíc tuku tvarohom a dezertné lyžice mlieka a oleja. Po zmiešaní sa maska sa aplikuje na tvár, drží po dobu 20 minút, potom sa opláchne.
Bielenie úpal nápravu, nie priateľ
Masky a krémy, ktoré sú súčasťou bieliacich prísad - citrónovou šťavou, uhorka, mliečne výrobky, lastovičníka. Bolo by lepšie, aby utrite kožu s ľadom, pre ktoré je základom môže byť káva alebo silný čaj z rôznych odrôd - nielen šetrí opálenie, ale tiež získala mäkký odtieň kávu bez žltnutie. Odchod mrazené kávy, si urobte čas rozlúčiť sa s huscheyu - to príde s veľkou maskou, budete potrebovať 15 minút vľavo na koži.
Čokoláda tan vám!