Nie všetci prírody prepožičal urastený nohy. Častejšie dolné končatiny majú niektoré nevýhody oboch pohlaví utrpeli. A ak sa v určitom veku nedokonalej nohy, môžete sa pokúsiť opraviť a uviesť požadovanej formy, dospelý človek môže používať len Radu, Verochky známy z filmu "Office Romance" a pochovať ich pod max. Nie je to? Možno, že stále môžete upraviť tvar nohy a opraviť? Záleží na tom, ako moc a ako skreslený.
Zakrivenie nôh: typy a príčiny
Väčšina malé deti ísť vperevalku a preskupiť vtipné bacuľaté nohy. Úlohou rodičov a pediatra včas určiť túto časovú spôsob alebo patológiu, ktorá vyžaduje opravu. Musí učiť dieťaťu správne tempo a nastavenie nohy. Často tieto dospelí a deti zanedbané "konská noha" pevná, stáva vážnym problémom v dospievaní.
Ďalšie nebezpečenstvo spočíva v nepohodlných topánkach. Príliš tesné topánky, nízky rast a urobiť vhodná veľkosť dieťa kompresiu nohu a vplyv na tvorbu kurzu a kostí. Inými slovami, vrodená dysplázia - je len jeden z mnohých dôvodov skreslenia kosti. A to je často liečiteľné, ale všetky ostatné prekážky nejako nepovažuje za tak dôležité, a jednoducho ísť na jeho priebehu.
Ale skôr, než skreslenie diagnostikovať a predpíše metódy korekcie, by mal určiť, aká forma osobnom vlastníctve svojej nedokonalosti:
- X-tvaru, alebo yksovыe, nohy - nohy sa posunie po kolená a členky od seba. Z diaľky silueta naozaj pripomínajúce tohto listu.
O tvaru alebo kolesá nohy - bedrové kosti ďaleko od seba, ale nie, aby vaše kolená, keď človek má pravdu. Členok skôr dať dohromady.
Psevdokryvыe nohy - povaha úrovne bez skreslenia v kostiach, ale v živote získala skreslený tvar, pretože príliš veľa alebo nerovnomerne nahustenými svalov. Stáva sa to pre športovcov, vodičov a zástupcovia niektorých ďalších profesií.
Na rozdiel od uvedených druhov, hladiny nohami proti sebe v troch oblastiach: boky, kolená a členky. Táto forma je považovaná za ideálne, a že sa snaží, aby každý, kto bol určený opraviť nohu.
Spôsoby, ako opraviť zakrivenie nôh
Aj keď zakrivenie nôh nie falošný, a kosti sú tvorené, je tu veľká šanca, aby aspoň nejakú formu svojich dolných končatín k ideálu. Prvým krokom v tomto smere by mala byť návšteva ortopédom na vyšetrenie, diagnostiku a určiť presnú príčinu a mieru skreslenia. A až potom lekár predpísať jeden či viac vhodný spôsob opravy, vrátane najčastejšie zistených:- Chirurgický Zákrok.
Najviac radikálnej metódou liečby. Vykonáva sa v celkovej anestézii a je sprevádzaná rozsiahlym školením a rovnako dlhú dobu postoperatsyonnoho zotavenie. Často sa opravuje tvaru a dĺžky nôh chirurgovia používajú zariadenie zvané Elizarova zariadenie, ktoré je implantovaný priamo do živého kostného tkaniva. To má zásadný vplyv silný vplyv na celé telo, a preto zakázané transakcie dospievajúcich mladších ako 18 rokov.
Ortopedické metódy. Efektívne sami a v pooperačnom období, pacient začne chodiť sám. Táto špeciálna obuv, rôzne vložky, podložky a obväzy. Tieto zariadenia môžu byť tiež použité na detstvo: skorší začiatok práce na pružných kostí, tým je pravdepodobnejšie, Krivky nohy.
Liposukcia a plastu. Používa sa v niektorých prípadoch, kedy abnormality nespôsobil tvoria kosť, a nadváhy alebo svalovú hypertrofiu. Prebytočný tuk je odstránený zo stehien a / alebo nôh a odsťahovala pešo. Existujú dokonca špeciálne implantáty pre nohy, ale sú zriedkavé a majú mnoho kontraindikácie.
Cviky. Pomaly, ale iste, a bezpečný spôsob, ako opraviť prírodnej forme nohy. Sada cvičenia pre tréning vybraní na základe typu skreslenia. Najúčinnejšia lekári a špecialisti na fyzikálnej terapie zohľadniť:
s X-tvare skreslenie: chôdzu na vonkajšej strane nohy, sedí so skríženými nohami (vo východnej "lotosové pozíciu"), drepy s širokým vyhlásenie nohou.
zatiaľ čo na podobné skreslenie, pešia prsty od seba a balet pozície a cvičenia pre vnútornej strane stehien (miešanie a riedenie hmotnosti, kompresia loptu zdvihne nohy v priečnom smere).
Akékoľvek svalovej záťaže vlak, ale nedeformujú svaly môžu byť považované za užitočné pre korekciu tvaru nôh. Nepleťte sa pravidelne jazdiť na bicykli, sa beh a / alebo tanec - tieto aktivity sú považované za univerzálne pre nápravu siluety. Okrem toho, niektoré zdravotné rehabilitačné centrá majú špeciálne zariadenia pre spracovanie určitých svalových skupín. Svaly sa stal vizuálne upravuje objem a tvar nôh. Najmä to nastane, ak trochu "pošmykol" príliš chudá lýtka.
Jóga a Pilates. Na rozdiel od dynamického aerobik, športové trénovať tieto hlboké svaly, zlepšuje držanie tela, strečing a flexibilitu kĺbov. Existujú špeciálne zariadenia postoje a techniky zamerané špecificky na úpravu tvaru nôh. Ako uznanie priaznivcov týchto praktík, ktoré sú veľmi účinné.
Oblečenie a obuv. Nie nevyhnutne venovať sa výhradne na dĺžku sukne na podlahu. Môžete si dovoliť kratšiu odev pokiaľ je naučiť kombinovať s vysokými topánkami, vhodných doplnkov a dekorácií. Veľký geometrický vzor, a kryt dna a tento rok tiež vizuálne upraviť siluetu.
Ako môžete vidieť, existuje mnoho techník, ktoré vám nedovolia byť sám so svojím problémom a nedokonalé života hanbiť nohy. Najmä preto, že ich odstránenie - nie je jediný spôsob, ako získať atraktívne formy, ale je potrebné pre zdravie. Zakrivenie nohy postupne ovplyvňuje celkový zdravotný stav, podporuje ploché, ochorenia kĺbov a chrbtice. Takže nebuďte leniví robiť pravidelné cvičenie a sledovať, ako si stojíte a chodiť. Byť zdravá a krásna!
- Chirurgický Zákrok.
Najviac radikálnej metódou liečby. Vykonáva sa v celkovej anestézii a je sprevádzaná rozsiahlym školením a rovnako dlhú dobu postoperatsyonnoho zotavenie. Často sa opravuje tvaru a dĺžky nôh chirurgovia používajú zariadenie zvané Elizarova zariadenie, ktoré je implantovaný priamo do živého kostného tkaniva. To má zásadný vplyv silný vplyv na celé telo, a preto zakázané transakcie dospievajúcich mladších ako 18 rokov.